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66爱眼日,关注孩子眼健康就是关注孩子的未来

作者:高安耳鼻喉医院有限责任公司 浏览: 发表时间:2021-08-24 10:11:30

保护眼睛,从小做起

为迎接建党100周年,根据“我为群众办实事”实施方案的要求,积极践行为民服务精神,5月31日,在“六一儿童节”到来之际,高安耳鼻喉(五官科)医院眼视光中心医疗团队走进高安市金凤凰幼儿园开展“全国爱眼日”免费视力筛查、视力保健预防宣教活动。


在活动现场,高安五官科医院的眼视光师们为孩子们进行了认真、细致的视力检查、屈光度测定、斜视检查等,并将检查结果填写至检查单中,便于家长及时掌握孩子的视力情况,对发现的视力问题做到早发现、早干预、早治疗,还孩子一个明亮的未来。


检查结束后,视光师梁医生还精心的为孩子准备了眼健康视力保健小课堂,让孩子们了解认识自己的眼睛,帮助小朋友们了解眼睛的作用和重要性,让他们懂得要从小养成爱眼、护眼的好习惯。

梁医生表示:关注孩子的眼健康就是关注孩子的未来,近视眼对于孩子未来的报考及就业会产生极大的影响,孩子的眼健康防大于治,家长朋友要及时改变“重治轻防”观念


日常生活中如何预防近视


1. 增加户外活动和锻炼



       让孩子到户外阳光下度过更多时间,能够有效预防和控制近视。要营造良好的家庭体育运动氛围,积极引导孩子进行户外活动或体育锻炼,使其在家时每天接触户外自然光的时间达60分钟以上。已患近视的孩子应进一步增加户外活动时间,延缓近视发展。鼓励支持孩子参加各种形式的体育活动,引导孩子养成终身锻炼习惯。


2. 控制电子产品使用

       家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品。有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品,非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟,每天累计不宜超过1小时,使用电子产品学习30―40分钟后,应休息远眺放松10分钟,年龄越小,连续使用电子产品的时间应越短。

3.  避免不良用眼行为      

       引导孩子不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。监督并随时纠正孩子不良读写姿势,应保持“一尺、一拳、一寸”,即眼睛与书本距离应约为一尺、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸,读写连续用眼时间不宜超过40分钟。

4.  保障睡眠和营养

        保障孩子睡眠时间,确保小学生每天睡眠10个小时、初中生9个小时、高中阶段学生8个小时。让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。

5.  做到早发现早干预

        改变“重治轻防”观念,经常关注家庭室内照明状况,注重培养孩子的良好用眼卫生习惯。掌握孩子的眼睛发育和视力健康状况,随时关注孩子视力异常迹象,了解到孩子出现需要坐到教室前排才能看清黑板、看电视时凑近屏幕、抱怨头痛或眼睛疲劳、经常揉眼睛等迹象时,及时带其到眼科医疗机构检查。遵从医嘱进行科学的干预和近视矫治,尽量在眼科医疗机构验光,避免不正确的矫治方法导致近视程度加重。


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