上海瑞视眼科诊所_上海瑞金医院瑞视眼科

你好 复旦大学附属眼耳鼻喉科医院 地址： 上海市徐汇区汾阳路83号；

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上海希玛瑞视眼科-屈光矫视。

佩戴眼镜的注意事项有哪些：

1.镜片的材质以轻、薄为佳，透光率和折射率要高，同时要耐磨、不易破。

2.需要长期配戴眼镜者，可选择安全镜片。

3.有高度散光的配镜者，为了能达到精确的轴度，最好不要选择圆形的镜框，改用方形的镜框较适宜。

4.老花镜应以透光率高的玻璃片为宜。

5.两眼视差超过250度或600度以上的高度近视者，镜框应以小圆形为主。

保护眼睛的方法：

花青素可以促进眼睛视紫质的生成，提高眼部微血管的弹性，并促进血液循环。此外，花青素还可以减少自由基对眼睛的伤害。代表食物有蓝莓、黑莓、樱桃、紫米等。

阻挡有害光

叶黄素能帮助阻挡伤害眼睛的蓝光，使视网膜黄斑部免于受到伤害，保持视觉灵敏与清晰。代表食物有菠菜、洋葱、红苋菜等。

预防夜盲症

β－胡萝卜素可以在体内转变成维生素A。维生素A是构成眼感光物质的重要原料。维生素A充足，可增加眼角膜的光洁度，使眼睛明亮有神。