中医眼科治干眼症_中医眼科治干眼症效果好吗

1.北京中医眼科著名专家

以往提及眼睛，我们可能会直接联想到「西医眼科」，但其实中医对于治疗眼疾也大有功效。本次健康连线邀请到林佑彦中医师，与我们分享中医是怎么看待眼科疾病！

中医如何看待眼科疾病？

林佑彦中医师以干眼症为例说明，现代眼科对其的治疗多半是施予「眼药水」及「人工泪液」缓解症状，但并无法完全根治。 若从中医角度而言，会根据以下三个方向，寻找干眼背后的原因：

泪水制造不足

泪水排出受到阻碍

泪水消耗过度

找到原因之后再从根本治疗，解决并预防干眼症的问题。

眼病并非眼睛本身出问题？

林佑彦中医师指出，临床上常见到的眼病问题都不是出在眼睛本身，很多时候是因为身体的一些「毛病」，如心血管疾病、肠胃疾病，甚至是自体免疫疾病，都有可能导致眼睛出现相关症状。

因此，治疗上也不能单纯就症状改善而已，而是要找到疾病真正原因，才能从源头阻断及治疗。

看似与眼睛无关，其实是伤眼元凶？

提及眼睛干涩不适、不舒服等，大家可能会想说自已是3C产品用太多，或没有维持好距离导致，但林佑彦中医师提醒，有一些大家可能忽略的生活习惯，也是造成眼睛症状的原因。

低头、弯腰驼背

林佑彦中医师说，自己常看到一些工作上需要长期低头的朋友，如药师、裁缝师、制图相关工作、牙医师等，这些人眼睛常出现酸涩疲劳的状况，检查后都没有其他的疾病或症状，最后发现因为工作需要长期低头弯腰驼背，姿势不良而引发。

此时只要确实矫正姿势，并将身体较紧绷处，如胸口、颈部、肩膀等松开，眼睛的泪水就能重新分泌，改善酸涩疲劳。

熬夜晚睡

当我们晚睡觉，隔天眼睛就容易感到酸涩，结膜也更容易充血。而若长期熬夜，眼睛反覆发炎或泪水消耗过度的症状，也会比一般人来得严重。

饮食太多烧烤炸辣

饮食中过多的炸物、麻辣锅等 *** 时，有些人的眼泪、眼屎就会增多，「眼睛都黏住了。」眼压也跟着变高等等，因此饮食习惯也是引发眼睛症状重要的原因之一。

改变用眼习惯

使用3C产品，每25分钟休息5分钟：林佑彦中医师指出，当我们使用3C产品或其他需要近距离用眼的时，时间尽量控制在30分钟以内。他建议，大家滑手机时，可以每次使用25分钟就休息5分钟，将使用的时间缩短，增加休息的次数，「眼睛就有时间可以充分休息，缓解疲劳。」

调整用眼距离：滑手机、看书时，建议至少与眼睛距离30公分，避免眼睛过度紧绷，增加疲劳程度。

调整周遭环境，如保持光线充足。

*** 眼周

步骤：

洗净双手。

用手指在眼眶骨周围 *** ，避免按压到眼球。

一个点大概按压30分钟，接续按压眼眶外一整圈。

林佑彦中医师指出，并不一定要确保有按到穴位，就会有缓解效果。如果想要了解哪些穴位对于改善眼睛疲劳、痠涩的效果更好，可以再自行搜寻。

蒸气、热敷眼罩

坊间的相关产品对于缓解眼睛疲劳都会有帮助，但林佑彦中医师提醒，如果双眼持续严重红肿、灼热时，就不建议使用。

伸展拉筋：坐姿前弯

林佑彦医师于其著作《眼愈力》中说明，坐姿前弯属于瑜珈的练功方式，在练习时要做到「速度慢、时间长、放松延伸不用力」三要诀，才能达到「松静暖软」的效果。

步骤

坐在平整且坚硬的地面或床面，双脚伸直。

两脚与肩同宽，上半身放松坐正。

两脚掌如同含住汽车油门的方式，让脚掌向前延伸，但不要将脚背下压。

让坐骨与荐椎与地面垂直，不要过度后仰。

上半身放松，双手随意放置在两侧或两脚中央，没有特定的姿势。

头顶百会穴向前上方延伸，让整条脊椎伸展，但不可用力下压，不必将手向前超过脚掌。

维持姿势10?20分钟。

「照顾眼睛不能只想到眼睛而已，」林佑彦中医师强调，要思考的是眼睛的水分、血液（养分）从哪里来，绝对不是眼睛自行制造，而是从身体消化吸收后运送而来。

因此，这中间的通路是否受到其他原因压迫或阻塞？还是因为身体能量不足无法运送到头部？又或是根本的气血营养、水分就不够了。「从这几个方向思考是否是导致眼睛出问题的原因，再著手保养治疗才会是最有效果的。」

北京中医眼科著名专家

自入冬以来，不少人的眼部出现了干眼症，尤其是上班族中每天长时间面对电脑的朋友患干眼症占大多数。干眼症这一疾病困扰着很多人的生活，那么为您更好地生活和工作，上海普瑞眼科医院的眼科专家为大家介绍一些治疗干眼症的方法：

1. 可服杞菊地黄丸，每晚一丸。

2. 百合10克，山药15克，苡仁20克，红枣 10个煮粥食用。

3. 每晚嚼食两个核桃仁，可缓解症状。

4. 如出现眼睑红肿、充血、疼痛等症状可服黄连羊肝丸，每晚1丸。

5、补充人工泪液 人工泪液点眼仍为目前主要的治疗方法，常用苭物有人工泪液、爱丽、泪然等。有学者在聚丙烯酸类聚合物中，加入维生素A、维生素C、维生素B、维生素B12、蜂蜜、中苭等，改变传统人工泪液仅是眼表加水以保湿的治标作用，显示出较好疗效。

6、腺体移植术 目前，主要是利用口腔分泌腺部分腺体移植，能一定程度上缓解干眼症状。但可能出现口干，部分人员应用后角结膜有刺激性不适。

干眼症在日常生活中要做到以下几点：

（一）正常的生活习惯，睡眠要充足，不要熬夜。

（二）均衡的饮食，少吃刺激性食物，多吃富含维生素A、C、E的水果及食物；如:肝脏、蛋黄、牛奶、深绿色、黄颜色的蔬果（如：青江菜、胡萝卜、菠菜、蕃茄、木瓜、蕃薯、芒果、或柑橘类等）。

（三）如需长时间看书或操作电脑，建议每隔40分钟，必需休息5–10分钟，休息时不自主的眨眼动作，可使眼球表面一层薄薄的泪液散布均匀，以保护角膜。

（四）热敷眼睛：将干净的毛巾浸入在比一般我们洗澡温度稍高（以不烫手腕的温度）的热水中，稍微拧干后，将毛巾摊平覆盖在闭着的眼皮上，待毛巾凉掉后，再浸热水后热敷。每次热敷5至10分钟（每日于清晨或洗澡时热敷或每日热敷三-四次），如果需点眼药，在热敷之后，再把眼药水及药膏涂上效果更好。

（五）若有眼睛不适，切勿自行买眼药水使用，因为有些药物长期使用，会造成结膜、角膜的损伤，而发生干眼症。

（六）洗脸时，要注意眼睑缘的清洁，必要时可使用棉花棒沾清水，局部清洁眼睑缘，使眼睛的分泌腺体开口通畅。

（七）欲配戴眼镜者，应先由医师评估您的泪液分泌情形，选择适当型式的眼镜及配戴时间。

（八）使用电脑时，眼睛视线与显示器屏幕高度要平行或稍下方，因仰视屏幕，会造成眼球曝露的面积增加，易导致眼睛泪液蒸发、干涩疲劳。

（九）避免在燥热、风大的室外活动，若需在室外时，建议配戴较宽边的眼镜，可避免风对眼睛的刺激，若需骑机车时，最好戴全罩式安全帽，如此可预防干眼症更为加重。

（十）在中央空调室内摆放一盆水或使用保湿机，可增加室内的湿度，避免泪液蒸发过多。

（十一）禁止抽烟，因它会导致泪液分泌过少、蒸发过多，使得干眼症更为加重

杨继洲、侯加民、付彦江等。

1、杨继洲：作为中国中医科学院眼科医院的主任医师，杨继洲在治疗眼科疾病方面有着广泛的经验。特别擅长治疗青光眼、白内障等眼部疾病。治疗方法注重中药调理和针灸治疗，通过调理全身气血和眼睛的功能，达到治疗的效果。

2、侯加民：侯加民是北京中医药大学医学研究院的教授，也是北京同仁医院中医眼科专家。在治疗屈光不正、视网膜病变、干眼症等眼科疾病方面积累了丰富的经验。治疗方法主要包括中药治疗、针灸治疗和中医理疗，注重从整体调理控制疾病的发展。

3、付彦江：作为首都医科大学附属北京中医医院眼科主任医师，付彦江是北京中医眼科领域的著名专家之一。在治疗角膜炎、结膜炎、干眼症等眼表疾病，治疗黄斑变性、视神经病变、眼底出血性疾病等视网膜病变，以及治疗青光眼、葡萄膜病、白内障方面具有丰富的经验。