1.一边打呼噜一边吹气

2.为什么打呼噜

耳鼻咽喉科科普文_耳鼻喉科科普文章

为什么会出现这种症状?如何缓解咽痛的症状?咽痛是否需要就医?今天,杭州市中医院耳鼻喉科主任陈志凌科普。

感染后喉咙为什么会“痛如刀割”?

目前看来,感染所引起的咽部疼痛感是远超感冒的咽痛感的,其原因是在咽喉部位造成了小型白介素免疫反应——引起喉咙部位的血管通透性增高,使黏膜发生了充血水肿,进而持续压迫神经末梢,最终导致剧烈的咽喉疼痛。

如何缓解咽痛的症状?

1、穴位。

鱼际,属手太阴肺经。位于手外侧,第1掌骨桡侧中点赤白肉际处。主治咽喉肿痛、咳嗽、咽干、失音。

尺泽,属手太阴肺经。合(水)穴。在肘横纹中,肱二头肌腱桡侧凹陷处,微屈肘取穴。主治咽喉肿痛,咳嗽,气喘,咯血、胸部烦满,肘臂挛痛等。

少商穴,属手太阴肺经。位于手指,拇指末端桡侧,指甲根角侧上方0.1寸,主治咽痛喉肿、中风、中暑、昏厥、发热、癫狂等证,宜用点刺出血。

2、市中医院自制剂:润咽合剂、蝉贝合剂、仓疖合剂等。

3、咽炎茶饮方:全国名中医谢强教授配方(谢氏清咽饮-本院协定方)

4、西药对症治疗:对伴有关节、肌肉或者全身疼痛,可以服用对乙酰氨基酚或布洛芬等非处方镇痛药进行治疗。

5、软食、清淡饮食,多喝温水,多休息。

咽痛是否需要就医?

如果出现以下症状,请务必寻求专业医务人员帮助:

(1)咽痛伴呼吸急促,出现严重的呼吸困难;

(2)持续的高热,使用药物后未见明显缓解;

(3)感到胸痛或胸部压迫感、心跳加速或头晕;

(4)咽痛持续时间较久,影响正常吞咽。

一边打呼噜一边吹气

梅尼埃病,过去称为美尼尔病,都是英文Meniere's disease的音译。就如同现今谈到眩晕很多人都会想到耳石症一样,十几二十年前一谈到眩晕,不管是病人还是医生都会往美尼尔病上靠,诊断非常随意和泛化。随着医学科学的不断发展、对眩晕疾病的认识和检查手段不断深入以及社会公众医学科学知识的不断普及,眩晕疾病的诊断及治疗也逐渐步入规范化轨道。近一、二十年来,在梅尼埃病的诊断治疗方面也取得了不少进展,使原来令医患都头痛的这一顽疾的诊治水平有了不少改进。

我国著名的开国大将粟裕,生前也是备受梅尼埃病的困扰。梅尼埃病在医学上的定义是:一种原因不明的、以膜迷路积水为主要病理特征的内耳病,临床表现为发作性眩晕、波动性听力下降、耳鸣和(或)耳闷胀感。也就是说,其发病部位在内耳膜迷路,其临床表现为1、发作性眩晕;2、波动性听力下降;3、可有耳鸣,也可没有耳鸣;4、耳胀闷感。

下图是耳部的解剖示意图。注意图中淡红色部分就是内耳,也就是梅尼埃病的发病部位。内耳包括:耳蜗、前庭、半规管及其发出的前庭蜗神经,图中淡红色部分主要是膜迷路,注意包绕在淡红色外面的一层致密的**部分就是骨迷路。膜迷路内全是液体称为内淋巴液,无论耳蜗、前庭还是半规管都是这样,内淋巴液的含量和性质是相对稳定的,从而保证前庭和耳蜗器官工作的稳定性。

耳蜗是负责听力的,与半规管壶腹以及前庭的结构类似,耳蜗内也有毛细胞,感受内淋巴的流动和压力变化。在某些致病因素的作用下,内淋巴液过多了就产生膜迷路积水,造成膜迷路内液体压力升高,在半规管和前庭内,这种压力变化会造成两侧前庭兴奋性的不一致,从而产生眩晕症状(可以参见我之前的眩晕系列科普文章);而在耳蜗内的膜迷路积水,则会对毛细胞功能产生影响,导致听力下降、耳鸣、耳胀闷感等症状。因此,梅尼埃病与耳石症显著不同的是,耳石症不会有听力方面的问题,因为其发病部位仅在半规管。

梅尼埃病在临床上是比较常见的疾病,在耳鼻喉门诊中,其发病率仅次于耳石症,列耳源性眩晕的第二位,女性比男性略多,40-60岁多发。遗憾的是直到目前,梅尼埃病的确切发病原因还不明确,但无外乎是膜迷路内淋巴液产生过多和吸收过慢造成的,是一种平衡失调。目前公认的发病机制主要有内淋巴管机械阻塞与内淋巴吸收障碍学说、免疫反应学说、内耳缺血学说等。通常认为梅尼埃病的发病有多种因素参与,其诱因包括劳累、精神紧张及情绪波动、睡眠障碍、不良生活、天气或季节变化等。

眩晕是梅尼埃病的首要症状,这种眩晕是发作性的(在较短时间内出现的),多持续20分钟至12小时,常伴有恶心、呕吐等自主神经功能紊乱和走路不稳等平衡功能障碍,无意识丧失;间歇期无眩晕发作,但可伴有平衡功能障碍。双侧梅尼埃病患者可表现为头晕、不稳感、摇晃感或振动幻视。注意眩晕持续时间一般不会超过1天,对于持续数天(一般认为3天)不能缓解的眩晕,应高度警惕是否有颅内方面的问题。

听力下降是梅尼埃病的另一个重要临床表现。梅尼埃病的听力下降一般为波动性、感音神经性听力下降,早期多以低中频为主,间歇期听力可恢复正常。随着病情进展,听力损失逐渐加重,间歇期听力会感觉有所恢复,但无法恢复至正常或发病前的水平。下图分别是梅尼埃病早期和进展期听力图。应注意严重的突发性耳聋往往也伴有眩晕,但突发性耳聋主要是以听力下降为主,不一定是低频下降;且过去往往没有眩晕病史。

梅尼埃病还往往伴有耳鸣或耳闷胀感,发作期这些症状较为明显,疾病早期间歇期可无耳鸣或耳闷胀感,但随着病情发展,耳鸣或耳闷胀感可持续存在。

根据患者的既往病史和发作时症状,结合耳鼻喉专业检查,例如纯音测听和声导抗检查、耳蜗电图、耳声发射(OAE)、听性脑干反应(ABR)、前庭功能检查(包括自发性眼震、凝视眼震、视动、平稳跟踪、扫视、位置试验、冷热试验、旋转试验、摇头试验、头脉冲试验、前庭自旋转试验等),必要时结合内耳磁共振检查,大部分情况下可以明确诊断。

治疗方面,对于急性发作的梅尼埃病,治疗原则是控制眩晕、对症治疗。可以使用前庭抑制剂如非那根、苯海拉明、或劳拉西泮等药物,可有效控制眩晕急性发作,但应在医生指导下使用,而且不宜超过72 h;如果急性期症状严重,可使用糖皮质激素;如恶心、呕吐症状严重,可给予止吐剂、静脉输葡萄糖及电解质液等进行支持治疗。对于症状处于间歇期的患者,治疗原则是减少、控制或预防眩晕发作,同时最大限度地保护患者现存的内耳功能。一是要让患者了解梅尼埃病相关知识,包括疾病的自然病程规律、可能的诱发因素、治疗方法及预后。做好心理咨询和辅导工作,消除患者恐惧心理。二是调整生活方式,注意规律作息,避免不良情绪、压力等诱发因素。三是建议减少盐份摄入,避免吸烟、饮酒及咖啡等易兴奋的食物。四是可以适当用药如倍他司汀、利尿剂等,必须在医师指导下用药。梅尼埃病的治疗也是阶梯性的,对于上述常规方法无法缓解的患者,可以用鼓室注射糖皮质激素、鼓室低压脉冲治疗等手段,对于部分眩晕发作频繁、剧烈,保守治疗无效严重梅尼埃病患者,可考虑鼓室注射庆大霉素或手术方法治疗。

为什么打呼噜

一边打呼噜一边吹气

 一边打呼噜一边吹气,睡觉打呼噜不仅仅是影响他人的休息,同时还会对自身的产生一定的影响。打呼噜是睡眠过程中常见的一种现象,还会伴随着吹气,以下分享一边打呼噜一边吹气。

一边打呼噜一边吹气1

 患者睡觉的时候出现打呼噜,伴随吹气,这种情况很有可能是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征,发病的原因非常多,比较常见的就是扁桃体肥大、舌体肥厚、舌根后坠,也有可能是由于小颌畸形所导致,还有部分患者是由于过度肥胖所引起,也有一部分患者是由于鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲引起,具体的发病原因存在个体差异。

 在患者发病之后,建议到耳鼻喉科就诊,可以做鼻咽喉镜检查、睡眠呼吸监测,有助于判断睡觉打呼噜的严重程度和类型,还可以明确上气道的病变情况,明确病情以后就可以进行针对性的治疗。

一边打呼噜一边吹气2

  打呼噜怎么治小窍门

 打呼噜,又叫打鼾、鼾症,打呼噜的最主要原因是睡眠中呼吸气流不顺畅而导致的,打呼噜是生活中较常见的一种疾病,其治疗方法就是要纠正夜间呼吸不畅,治疗打呼噜的方法主要包括生活方式干预法和医学专业疗法。

 一些比较轻的打鼾,可以通过一些小窍门来调节生活方式而预防。首先,平时要注意加强体育锻炼,适当减重避免因肥胖产生呼吸道梗阻。同时避免摄入烟酒或者安眠药等会影响呼吸中枢的物质。另外,夜间睡眠时要尽量避免高枕平卧位睡眠,可以取侧卧位睡眠以减轻咽喉部的压力以缓解呼吸道梗阻,预防打呼噜发作。

 但是需要指出的是,严重的打鼾在医学上被称为睡眠呼吸暂停低通气综合征,会导致睡眠中呼吸暂停,造成机体通气不足、缺氧,而出现头昏脑涨、高血压等症状,从而危害机体健康。所以打呼严重或存在睡眠中呼吸暂停者应先到医院就诊,完善相关检查,如果确实存在鼻道狭窄、鼻咽部肿瘤等情况时,及时取手术治疗等相应专业治疗方法。

 所以,打呼噜的治疗方式还是很多的,但不能一律取生活调节疗法,首先应明确根本病因,通过检查找到病因类型,然后根据病因选择最合适的治疗方式。

一边打呼噜一边吹气3

  打鼾怎么治 推荐6个小偏方

 尽管很多的科普宣传告诉大家,打呼噜是一种病,但是,相当多的普通老百姓甚至是医务工作者都没有真正认识到打呼噜的危害,甚至有人认为打呼噜是“睡的香”的表现。现代医学研究已经证实,严重的打呼噜会对健康造成很大的.损害。

  推荐6个小偏方

  1、花椒:

 花椒有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒解腥的功效。取花椒5-10粒,睡前用开水泡一杯水,待水凉后服下(花椒不服下),连服5天,可治疗打鼾。

  2、漱口液:

 只要在临睡前将3-4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。这种漱口液中含有一种树脂油,能提高咽喉部黏膜的血液供应,使咽喉腔黏膜处于充分供血状态,软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动,鼾声也就减弱、停止。

  3、鄂托法:

 找口腔医生造一个鄂托,每天晚上戴在口腔里,可以托住下垂的软腭,抵住舌头使之不致压缩,达到预防打鼾的作用。

  4、玻璃球法:

 把一粒儿童玩的玻璃弹子松松地缝在睡衣领下的肩叶片内,要使它能左右滑动。打鼾者一般在侧卧或俯卧时是不打鼾的,当打鼾者要转身仰卧时,就会压着后背的玻璃球,从而立即转身侧卧或俯卧,这样,鼾声就不会出现或明显的减轻。或在睡衣后背正中缝一个小口袋,里面放一个儿童最小号的皮球或网球,这样可以使打鼾者不致仰卧,也能大大减轻鼾声。

  5、M形枕头:

 很多习惯打鼾的人都有仰卧的睡眠习惯,于是选择枕头的时候就最好要选择M形或者是中间有凹陷形状的枕头。通常,这样的枕头更能帮助安稳的侧睡,通过侧卧的姿势保持呼吸通畅,并能固定颈部的位置,稳固你的睡觉姿势。可以避免因枕头形状不好而导致颈部受压迫,呼吸障碍情况的发生。

  6、龙胆草、当归各十克

 取龙胆草、当归各十克,浸泡1小时以上,快火浇开,慢火20分钟,倒出药水后再用同样方法熬第二遍。两遍药水混在一起分两次服用。睡前服用,连服三晚则有效治疗打呼噜。

  专家建议

 1、白天不要过度劳累:身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫,如果白天真的特别忙碌,在睡前最好先舒缓一下身心,如洗个温水澡、、听听柔和的音乐等等,再入睡,会睡的比较安稳,比较没有负担。

 2、睡前不要从事刺激的活动:睡前的活动最好以柔缓的为主,不要让情绪太过激昂,因为神经会无法立刻放松,使得晚上无法安安稳稳的休息。

 3、侧睡:仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅,侧睡时,松弛的肌肉会倾向一边,比较不会堵住呼吸道。

 4、避免吸烟、饮酒和刺激物:吸烟、饮酒和刺激物会让肌肉更加松弛,而更会堵住呼吸道。

 5、减重:肥胖者的鼻息肉通常也较肥大,而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚,比较容易会堵塞住呼吸道。

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  治疗打呼噜小窍门

  调整睡姿

 研究发现肥胖者打呼噜的现象要比一般人高出3倍,如果你还没有下定决心减肥可以先考虑取侧卧姿势入睡,避免鼻腔以及喉咙内松弛肌肉发生堵塞现象,影响正常呼吸。

  放低枕头

 将枕头调节到适合的高度,以免由于枕头过高而导致呼吸受阻的现象,建议选择软点、有弹性的枕头,以利于呼吸通畅。

  适度

 临睡前可一下指尖、虎口的部位,通过刺激穴位的方式缓解一天的疲劳。大拇指指甲掐按食指指尖,靠外侧,距离指甲缝隙2mm左右的地方,多按压一会儿.

  喝花椒水

 花椒5-10粒,睡前用开水泡一杯水,待水凉后服下(花椒不服下),连服5天,可治疗打呼噜。

  良好的睡眠环境

 例如增加室内的湿度,放一些满音乐来促进睡眠,这些都属于治疗打呼噜小窍门,希望朋友们都能重视睡觉打呼噜这一症状,更好的完善生活保健的工作重心。

每至深夜,便有阵阵声音,哼哼哈哈,或如雷鸣,或如火车长鸣,或如骏马酣鸣……扰得枕边人无法入睡,恨不得狠锤其两下,将那扰人的对象打醒……

睡着的人往往无法了解到清醒的人有多痛苦!

上面描述的是打鼾,或者叫做打呼噜的情况。这尤其好发于男性身上,而受害的人往往是男性亲近的伴侣、家人。

多种调查显示,我国有近三分之一男性患有长期打鼾的毛病,女性发病人数却只占五分之一。毫无疑问,相比女性,男人要更爱打呼噜!

造成这种差异的原因,很大程度上是由男女的生理结构造成的。我们知道男性的喉头位置比女性低,往往喉咙中有更大的空间,在男性睡着的时候,舌头会不自觉地缩到这一块区域,有可能阻塞部分气道,导致打鼾时出现共鸣,声音很大。

女性喉头位置偏高,如果舌头缩到该区域会完全堵住呼吸,还没打鼾就已经被憋醒了。

除此之外,男性的咽力比女性大,上呼吸道的折叠程度高于女性,与站姿相比,男性躺下时气道尺寸的变化更为明显。正是这种强烈的改变,导致了男性比女性更容易出现打鼾的情况,而且这一现象在老年的情况更为明显。

可千万不要小看打呼噜,严重的可能有生命危险!

打呼噜的危害

1.造成大脑缺氧,影响大脑神经系统发育,注意力下降;2.深度睡眠减少,生长激素分泌减少,个子长得慢;3.腺样体肥大导致面部发育受影响,越长越丑;4.白天精力不佳,焦虑、易怒、冲动;5.血压调节能力受损,易患高血压,80%患者心跳过缓,易猝死;6.血糖、血脂调节能力下降,容易患上高血脂、糖尿病。

临床上看,很多心脏骤停的病例,都与睡梦中打鼾缺氧有关,像糖尿病控制不佳、性功能减退等情况也与打呼噜有着密切的关系。

我们知道打鼾多是因为喉咙、口腔或鼻腔狭窄所致的呼吸困难,这种情况往往好发于仰卧的时候。那我们平时休息、睡觉,不妨试试侧睡。如果觉得比较难保持,不妨试试买个楔状泡沫或者抱枕,有助于睡眠时保持侧身睡觉。

除了改变睡眠姿势,打鼾的人往往体重过高,大家一定要积极减肥,不仅可以缓解症状,还可以预防心脑血管疾病的发生。

如果打鼾已经影响到了正常生活,甚至有过危及生命的情况,建议积极咨询医生,不得已的情况下还可以通过手术来进行调理。

参考资料

[1] 男人为何爱打呼噜[J]. 中华中医药学刊,2015,33(06):1491.

[2]何燕玉,王宇清. “打呼噜声”中隐藏的危害:阻塞性睡眠呼吸暂停综合征[J]. 中华临床免疫和变态反应杂志,2020,14(06):610.

[3]宋导,余健新. 打呼噜是心脑血管病难治的“元凶”[J]. 今日科苑,2012,(22):107.

[4]李医生. 哪种体位可避免晚上睡觉时打呼噜?[J]. 心血管病防治知识(科普版),2014,(07):75.