包头市眼科医院电话_包头市眼科医院
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第一:在电脑前面,不要老呆着不走。玩两个小时,休息10-15分钟,对着远处看,或者看绿色植物!也可以滴下眼药水!促进眼部血液循环!
第二:每天早上起来,用温热水洗脸,把毛巾放在眼部轻柔两分钟。晚上睡觉之前也这么做!
第三:眼保健操在这个时候是必须要坚持的,如果早上没时间,晚上黄昏时候就必须要做一次。最理想的是一天两次!
第四:就说到食疗了,有时间可以去医院或者超市,买一些枸杞泡水喝,因为枸杞有明目的功效,最好有条件的话可以去乡下,看到人家吃蛇,可以把蛇胆要过来,直接吞下去。蛇胆对明目清肝有着很好的作用!
平时建议每天两杯 9 味瞳仁茶,清肝明目,疏经活络,加速眼部毛细血管的新陈代谢。
包头东河长途汽车站去朝聚眼科医院坐公交车怎么走
公交线路:10路,全程约4.8公里
1、从青山区步行约500米,到达市公安局站
2、乘坐10路,经过6站, 到达青山商厦站
3、步行约670米,到达包头市眼科医院
公交线路:17路,全程约5.6公里
1、从包头市公交运输集团...步行约30米,到达长途汽车站
2、乘坐17路,经过8站, 到达建设路站
3、步行约330米,到达朝聚眼科医院
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