眼科健康教育宣传资料_眼科健康教育宣传资料内容

　作为一名无私奉献的老师，就有可能用到教案，教案是实施教学的主要依据，有着至关重要的作用。怎样写教案才更能起到其作用呢？下面是我为大家收集的幼儿园大班健康优秀教案《亮眼睛》，欢迎大家分享。

　活动目标：

　1.知道保护眼睛的正确方法，懂得保护眼睛的重要性，会用语言大胆表述感受。

　2.能在活动中体验黑暗带来的不便，感受能看得见光明带来的方便与喜悦。

　3.大胆创编眼保健操，体验成功的乐趣。

　4.形成良好的用眼卫生习惯，懂得帮助盲人，有爱心。

　活动准备：

　课件《亮眼睛》,每人一根带子；盲道照片二张；众多小眼镜照片；眼睛结构模型；眼科医生；磁带等。

　活动过程：

　一、体验黑暗，感受眼睛的重要性

　1、现在，小朋友都蒙上了眼睛，请你们玩一个“听声音找老师”的游戏。

　提问：①你们为什么找不到老师呢？（幼儿回答：眼睛被遮住了，看不见②（设障后让幼儿做游戏）眼睛看不见你心里有什么感觉呢？为什么有点害怕，眼睛看不见，你动作还能像以前那么快吗？

　2．出示盲道，引发幼儿思考

　提问：老师这里有一张，你们看看，知道它叫什么吗？你在哪里看到过这个地方？这条道是为谁准备的？为什么？谁知道眼睛看不见的人，叫什么吗？（盲人）我们看到盲人应该怎么做？

　小结：盲人行动非常不方便，我们要帮助他们。盲人有专门的盲道用来走路，我们不要在上面玩耍，占了盲道。更不要笑话他们，要伸出我们的友爱之手帮助他们。

　二、找亮眼睛，讨论保护眼睛的知识

　1．（播放课件《亮眼睛》）问：小朋友都有一双明亮的眼睛，那眼睛是怎样的，小朋友互相看一看、说一说，你认为谁的眼睛最明亮？为什么？我们怎么做才能让眼睛更明亮？

　小结：小朋友说得好，要想有一双明亮的眼睛，我们就不能长时间看电视和电脑，要多看绿色植物，多吃胡萝卜、动物肝脏、绿色蔬菜等，还要注意不能玩尖利的东西，以免伤到眼睛。

　2．请专业眼科医生介绍眼睛常识。

　你们说的对不对呢？请眼科医生给我们说一说，好吗？

　(1)医生出示模型，介绍眼睛的构造。

　(2)医生提问幼儿，介绍三种戴眼镜的原因。提问：

　①小朋友看到过在我们的周围有谁戴眼镜呢？（爷爷奶奶）爷爷奶奶戴的是什么眼镜呢？（老花镜）老花镜有什么用处呢？

　②还有谁也戴了眼镜？爸爸妈妈戴的又是什么镜呢？（近视镜）近视镜有什么用处呢？

　③刚才有小朋友说我们班上也有小朋友戴眼镜，那是矫正视力的弱视镜。

　④那你们知道眼睛这么重要，怎样保护我们的眼睛吗？（阳光强烈时戴墨镜；不用脏手搓眼睛；看电视、看书，不要离得太近；电工师傅戴上护目镜等等）

　小结：保护眼睛要从细小的'地方做起，如果我们长时间看电视、电脑中的动画片、游戏，我们的眼睛就会疲劳，眼睛不舒服时用脏手去揉，眼睛就会受到伤害，就会生病或带上眼镜，所以，我们要从小养成良好卫生习惯和吃有益于眼睛明亮的食物，才能使眼睛更加明亮。

　三、创编眼保健操

　1．教师问医生：“听说保护眼睛也可以做一种操，你能给我们小朋友介绍一下这种操吗？”

　医生：这种操叫眼保健操，除了刚才小朋友说的这么多方法保护眼睛，我们还可以一起来编一套眼保健操，它也是保护眼睛的一种好方法，当我们的眼睛看东西有疲劳的感觉时，做做眼保健操就会很舒服的。

　2．教师鼓励幼儿随音乐节拍设计、创编运动眼球、放松眼睛的步骤。

　3．幼儿分组设计、创编，医生为小朋友选择最佳方案，编成自创的眼保健操。

　活动延伸：

　图示记录眼保健操，幼儿随音乐做眼保健操。

　活动反思：

　此活动在进行时，我观察到孩子们在蒙眼游戏中由开始的好奇到逐渐的摸索和害怕中，我发现了孩子没有眼睛看事物的紧张。我赶快抓住了这点，让孩子们大胆讲述自己的体会，充分表达没有眼睛看东西带来的不便。有了这种体验，在以下的观察中，孩子们对盲人的行动不便深感同情，纷纷表示以后会多多照顾盲人，孩子们关爱他人的爱心就有了基础。

　在找亮眼睛活动中，小朋友能说出不利于眼睛保护的坏习惯，也能清楚地表达如何爱护眼睛。但在食品饮食方面的知识还不够，不能正确说出有利于眼睛健康的食物有哪些，这方面还有待于我们加强。

　活动评析：

　l.选材贴近幼儿生活。健康教育是幼儿园对幼儿实施素质教育的一个十分重要的组成部分。教师能针对幼儿的健康现状选择教育内容，与幼儿的身心发展及日常生活经验密切相连。本次活动中，教师针对用眼健康这个在儿童中存在的现实问题，进行有的放矢的针对性教育。

　2．充分感知，获得主动发展。教师在设计本次教育活动时巧妙利用黑暗体验，力求做到让幼儿主动体验黑暗带来的不便、发现眼睛给我们生活带来的方便与快乐。活动中教师充分利用家长，请来专业眼科医生，引导幼儿主动获得保护眼睛的正确方法，懂得了保护眼睛的重要性。同时教师不失时机地将爱的教育引入活动，让孩子们学会了关心帮助盲人的道理。

　3．利用电教媒体使健康教育直观生动。教师利用现代教育技术中flas这一生动形象、感染力强、易于激发幼儿兴趣的教育媒体，设计了“爱护眼睛”的flas，将抽象枯燥的知识搬到生动的屏幕上，使健康教育知识浅显易懂，促使幼儿积极地参与教学活动，帮助幼儿获得健康知识、形成健康行为。

　4．活动指导突出“三最”。在活动指导过程中，教师注重“三个最”，即：最大的观察，努力观察每位幼儿，适时提供帮助；最小的干预，教师不干预代替，突出以幼儿为主体；最多的鼓励，肯定、鼓励幼儿的点滴进步。让幼儿在四个环节的层层递进中，即体验、讨论、游戏、操作，获取新知，充分表现自己，达成本次活动目标。

通过本次活动的学习，引起了孩子们对自己眼睛的关注，大部份孩子能熟练的掌握保护眼睛的各种方法，基本达到了教学目标!下面给大家分享关于全国爱眼日教案最新8篇，欢迎阅读!

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#全国爱眼日教案篇1#

一、教学目标：

知识目标：

1.指导学生认识眼睛的重要作用和保护眼睛的方法。

2.知道养成正确的读写姿势才能保护视力，教会学生读书、写字、听课等正确学习姿势，初步养成良好的学习习惯。

能力目标：

1.体会眼睛在生活中的重要作用。

2.结合生活实际，自身体验，了解不良视力造成生活不便，通过调查学生近视情况，提高动手实践和分析解决问题的能力。

情感态度:培养学生的保护眼睛的好习惯，从我做起，从现在做起，同时也要关注别人的眼睛健康，做好宣传，让每个人都学会保护眼睛的，共同关注心灵的窗户。

二、教学重点：

指导学生认识眼睛的重要作用。

三、教学难点：

指导学生良好的卫生、学习习惯和保护眼睛的方法。

四、课前准备：

有关保护眼睛的挂图、幻灯片、视力表及课件等。

五、教学过程

(一)导入新课

师生交流：

谈话：今天上课和平时有什么不一样?我们要怎么表现呢?

老师相信大家一定可以表现的更好!让我们加油吧!

引入话题：新学期一开始，我们班有了新变化想不想知道?

①出示班级访近视眼同学的记录。

看了短片，你想说些什么?

②讨论：眼睛出了问题，会给我们带来哪些不方便?

让学生结合自己生活，谈自己的感受。

老师引导：由此看来，眼睛的`作用太大了。所以，我们一定要注意什么?根据学生回答：保护眼睛

对，今天我们就来学习“保护眼睛”

板书：保护眼睛，

(二)学习新知

教师讲述：工作、学习、生活都需要有一双好眼睛，如果眼睛出了问题，就会影响学习、影响工作、给生活带来不方便。所以，我们从小就要保护好自己的眼睛。

我们的眼睛常见的有哪些问题?学生回答。

学生要保护眼睛，首先要预防近视。

板书1.预防近视

我们应该注意什么?你在日常生活学习中，是如何做的?学生回答，对好的做法表扬鼓励。

出示课件：学生的各种学习姿势：这幅图告诉我们什么?哪些是正确的学习习惯?学生回答。

老师小结：

同学们，少年最容易得的眼病就是近视眼。近视眼形成的原因主要是因为平时用眼的习惯不好，如读书、写字的姿势不正确，书本和眼睛的距离太近、阅读和写字的时间持续过长、光线太暗，以及常在颠簸晃动的汽车上看书等，日久天长，慢慢形成了近视眼。

因此，要保护视力，预防近视，就要做到“三注意，两不看”。

“三注意”

①看书写字姿势正确，眼睛与书本距离一尺远。

②不长时间看电视玩电脑，看书学习一小时，要休息几分钟。

③坚持做眼保健操

“两不看”：

①光线太强太暗不看书。

②躺卧行走坐车不看书。

2.教育学生要注意用眼卫生，养成良好的卫生习惯。

出示课件：这样做好不好?为什么?

①为什么要用自己的毛巾洗脸?

②用手揉眼睛为什么不好?

③你平时做的怎样?

引导学生回答，养成良好的卫生习惯板书2.卫生习惯

3.教育学生要注意防止意外伤害。

出示课件：他们的做法会有什么后果?

①放鞭炮时为什么不要往别人的身上扔或自己拿在手里放?

②为什么不要拿棍棒追跑打闹?

③你平时做的怎样?

引导学生回答，要防止意外伤害板书3.防止意外伤害

(三)交流应用

下面我们做个小游戏来放松一下小游戏：贴鼻子

我们来看看，他们谁贴得又快又好?

为什么两个人贴得不一样?为什么会这样呢?由此，你认识到一个什么道理?让学生体会到眼睛的重要性

(四)巩固新知学唱保护眼睛拍手歌

保护眼睛拍手歌

你拍一，我拍一，用眼卫生要注意。

你拍二，我拍二，眼保健操好伙伴儿。

你拍三，我拍三，劳逸结合记心间。

你拍四，我拍四，端正姿势来写字。

你拍五，我拍五，坐车走路不看书。

你拍六，我拍六，课间休息溜一溜。

你拍七，我拍七，不要躺着来学习。

你拍八，我拍八，视力定期要检查。

你拍九，我拍九，锻炼身体要持久。

你拍十，我拍十，良好习惯要保持

(五)拓展应用

眼睛对我们多么重要，为了引起人们的关注，我们国家把每年的6月6日定为爱眼日，号召全社会的人来关注我们的眼睛健康。老师相信，只要我们养成了正确的爱眼护眼习惯，大家都会有一双明亮的眼睛!可是我们周围有好多小朋友、同学确早早的戴上了眼镜，就让我们现场做个调查了解吧。

1.中学学生近视情况调查分析表

2.出示课件分析资料

①屏山中学学生近视眼发病情况调查

②屏山中学近视情况增长趋势统计图

(六)老师总结：

通过刚才的学习我们知道，眼睛是心灵的窗户，是我们的“侦察兵”。眼睛不好，我们的生活学习受影响。因此我们一定要保护眼睛，擦亮我们的“窗户”，我们要注意那几个方面呢?先让学生讨论小结。

1.老师总结，看板书：预防近视、讲究卫生、防止意外伤害。

2.做眼睛。

#全国爱眼日教案篇2#

班会目的：

1、通过活动让学生知道每年的6月6日是。

2、指导学生了解眼睛的基本结构，学会保护眼睛的常识以及掌握正确的眼穴位和姿势。

3、使学生感受到眼睛的重要性，懂得保护眼睛从我做起，从现在做起。

活动准备：

相关的、媒体、快板、照片的搜集。

活动过程：

一、猜谜引出课题

师：1、上边毛下边毛中间一颗黑葡萄?这是什么?(眼睛)

2、眼睛是我们身上很重要的器官。谁知道眼睛的作用?

3、有了一双明亮的眼睛可以看清事物，这是多么的重要。今天让我们一起来了解我们的眼睛，保护我们的小眼睛。

齐读课题：保护我们的小眼睛。

二、了解眼睛的结构

师：要想保护我们的小眼睛，首先让我们一起来了解一下。

1、角膜：眼球最外面的一层透明体，用来收集图象。

2、虹膜：通俗点讲究是瞳孔周围，中国人是咖啡色，欧洲人是蓝色的部分。

3、晶状体：透明而有弹性，能收缩和舒张，使远近不同的物体准确成象在视网膜上。

4、瞳孔：在角膜和晶状体之间，中央有小孔，小孔能放大和缩小，从而调节进入眼睛的光线强弱。

5、视网膜：眼睛最里面一层，能呈现图像，信息，但是倒图像。

6、视神经：能把双眼获得的图像大小、形状、色彩、动与静等信息传递给大脑。

师：眼睛的构造很微妙，很神奇，也很脆弱，所以由外面的眼皮保护着。那么有谁知道眼睫毛的作用?

(生：挡住风沙和灰尘。)

师：是啊，眼睫毛也是用来保护我的眼睛的，你看造物主把一切美好的东西都给了我们，所以我们要……齐读课题)

三、观看

1、师：可是有个孩子叫努努力，他的眼睛怎么啦?请看，播放《保护视力》

2、看了录象，谁来他的眼睛怎么啦?

生：看不见了。

为什么会眼睛看不见了呢?

#全国爱眼日教案篇3#

一、活动目标：

1、了解眼睛的重要性，以培养幼儿保护好眼睛的意识。

2、能运用视觉以外的感觉途径探索事物，体会视障者的感受。

3、了解没有眼睛在生活中会给自己带来很多的不方便。

二、活动准备：

1、认识眼睛。

2、大手帕、乐器若干，不同气味的食物，各种材质的物品。

三、活动过程：

1、以眼睛导入活动，引起幼儿对认识眼睛的兴趣。

2、讨论眼睛的用途。(教师鼓励幼儿进行回答问题和让幼儿大胆想象，讲述没有眼睛，生活中会有哪些不方便，并及时的给予表扬)

师：眼睛有什么用?没有眼睛会怎么样呢?

3、游戏：如果没有眼睛

师：交代游戏规则：两位幼儿一组，一人蒙上手帕，使眼睛看不见另一位，另一位带“盲人”幼儿来触摸活动室中摆放的物品，并说说摸到或闻出是什么东西。

(依此规则，交换角色，直到每位幼儿做一次。)

4、讨论眼睛看不见的感受

(1)你看不见时走路会怎么样?

(2)当你看不见时，怎么知道手上的东西是什么?哪些物品最容易摸出来或闻出来?还能通过什么分辨出来。

(3)什么情况下眼睛会看不见?当你看不见的时候心情会怎么样?心里会不会害怕?

(4)对于眼睛看不见的人我们该怎样对待他们。

5、讨论：如何保护自己的眼睛。(教师鼓励幼儿进行回答问题和让幼儿大胆想象，讲述没有眼睛，生活中会有哪些不方便，并及时的给予表扬)

活动：

为了加深幼儿保护眼睛的意识，我们接着欣赏了几张，第一张一个小朋友在用脏手揉眼睛，请孩子们讨论这个小朋友做得对不对?为什么?应该怎样做?最后教师，小朋友的脏手上有很多的细菌，如果用脏手揉眼睛会让眼睛生红眼病，我们如果感到眼睛不舒服可以用干净的毛巾、手绢或者卫生纸擦。第二张是一个小朋友头趴在桌子上画画。请孩子们讨论这个小朋友哪个地方做的不对?为什么?应该怎么做?平时还要注意什么事情?最后师生共同总结出：看书，画画时眼睛不能距离纸太近，也不要躺着看书，否则容易得近视眼。我们要在看书画画时抬起头，眼睛离开约1尺的距离。平时还要注意不要看电视的时间太长，看书时间长了要向远处眺望一下。不要玩尖锐的东西，多吃一些对眼睛有好处的胡萝卜、动物肝脏等食物。

让幼儿在探索发现的同时，感受到社会活动的快乐。同时，也照顾到那些在活动中比较安静的幼儿，使其也能在活动结束的时候获得快乐，以培养他们对社会活动的兴趣。

#全国爱眼日教案篇4#

一、活动背景

眼睛是我们心灵的窗口，是我们的通向美丽新世界的桥梁，是获得光明的器官，所以我们应该珍爱自己的眼睛，在全国第十六个全国“爱眼日”到来之际邢台市十中团委以“爱护眼睛，珍爱光明”为主题开展有关保护我们眼睛的宣传活动。

二、活动目标及主题

20__年6月6日是第__个全国“爱眼日”，今年“爱眼日”活动的目标确定为“爱护眼睛从眼保健操开始”。加强同学们对眼睛的了解，加强他们对近视的危害性的认识，增强全校师生爱眼意识。

从而让同学们了解眼睛的重要性，让同学们懂得用眼保健操如何爱护好自己的眼睛，明白怎样去预防近视。教育他们不仅仅要在这一天爱护我们的眼睛，而是要在以后的生活中里随时随地的呵护我们的眼睛，因为我们需要它，因为它可以给我们带来更多的光明和希望。

三、活动形式

1、对全体初一学生进行为期一周的用眼情况和眼科知识调查。

2、邀请生物教师到我学生中进行眼部构造和爱眼常识宣传讲座。

3、认识到眼保健操的作用，现场学习做眼保健操。

4、印发有关保护眼睛、预防近视的宣传材料对全校学生进行宣传教育。

本次活动的目的是普及科学用眼知识，提高青少年眼健康水平，预防眼疾和近视，让更多的同学认识到用眼的卫生与保健。从而使他们能健康茁壮成长。

#全国爱眼日教案篇5#

一，活动主题：

爱护眼睛，爱护我们的心灵

二，活动目的：

通过一系列爱眼护眼活动的开展，让家长和全体幼儿进一步认识到眼睛是人体的重要器官，以增强幼儿的爱眼护眼意识，提高家长和老师的责任意识，同时激发幼儿对盲人，弱视者的关爱。

三，活动时间：

20__年11月份

四，活动参与人员：

以班级为单位的全体师幼;幼儿园保健室保健医生;全体幼儿家长

五，活动准备：

视力测试表，视力测试灯箱，宣传画，宣传资料，家园沟通信函，眼保健操光盘。

六，活动过程：

1，准备工作。10月份最后一周给各班发下视力测试表，用一周时间引导幼儿认识视力测试表，为全园视力普查做准备。

2，各班11月份第一期展板要以显眼的方式对护眼活动进行宣传互动，幼儿园一楼大厅摆放宣传画。

3，11月1日——11月10日由保健室主持，各班老师配合，完成全园幼儿视力普查，并填写表格。

4，中班组，小班组晨会以“爱护眼睛，爱护我们的心灵”为主题配合护眼活动。

5，各班自主生成爱护眼眼睛课程，向幼儿渗透爱眼护眼知识。每班有二至少背诵2首爱眼护眼儿歌。各班以自己的方式进行家园互动，共同关注爱眼护眼活动。

如：告诉幼儿要经常吃一些已与眼睛营养的食物;组织幼儿绘画“明亮的眼睛看世界”;

自制爱眼护眼卡片或标志让幼儿佩戴;家园共育体现等。

通过示范“一拳一尺一寸”，引导幼儿懂得保持正确的坐姿。

6，组织幼儿玩盲人游戏，感知眼睛受到伤害后的困难，激发幼儿对自己眼睛的珍爱及对盲人，弱视者的关爱。

7，眼睛保健知识专题讲座：孟奶奶给宝宝讲爱护眼睛。

8，全员普及眼睛保健操。

9，幼儿园以统一信函方式，向家长发放爱眼护眼资料及家园爱眼护眼共同约定。

#全国爱眼日教案篇6#

一、活动时间

本活动从20__年6月8日开始至6月30日结束。

二、活动内容

(一)宣传动员阶段：

在全校师生中开展一次“爱眼护眼”活动的启动仪式。制定本校活动方案，使师生明确近视防治的目的和意义，积极参加到学生近视眼防治工作中来。

(二)组织实施阶段：

1、烘托爱眼气氛：充分利用广播、讲座、板报、班会、国旗下的讲话等多种形式，向广大师生宣传近视眼的危害以及科学的用眼方法。

2、上一节爱眼护眼课程：要求健康教育老师以《健康护眼小课堂》的内容作为教学指导，认真上一节爱眼护眼课程。

3、观看一次爱眼护眼VCD：分年段组织学生到多媒体教师观看VCD,使学生在形象的动画中受到教育。

4、办一期爱眼专题板报;策划一期爱眼专题校板报、班级爱眼专题板报。

4、开展爱眼知识竞赛活动：各班开展爱眼知识竞赛活动，积极鼓励学生参加网上“爱眼护眼知识竞赛活动”。

6、进行一次爱眼教学讲座：利用升旗仪式对全体学生

7、开展眼操评比活动：切实抓眼操质量，在全校范围内开展一次眼保健操评比活动。

(三)总结阶段

1、活动结束后，各班将活动放在校园网的“班级乐园”上。

2、活动过程中资料由校医收集、整理、保存、备查。

#全国爱眼日教案篇7#

幼儿体检后，我们发现幼儿中常有弱视、斜视或不爱护眼睛的问题出现，而成人后的各种视力问题也多由小时候的不良习惯所形成，因此，“保护眼睛”这一内容具有一定的教育价值。6月6日爱眼日来临之际，我们力求从幼儿的生活学习入手，通过活动让幼儿在生活学习中能运用正确的用眼方法，养成保护眼睛的良好习惯。既符合幼儿的现实需要，又有利于其长远发展;既贴近幼儿生活，又有助于拓展幼儿的知识经验。

活动目标：

1、进一步体会眼睛的重要，具有保护眼睛的意识。

2、懂得缓解眼睛疲劳的方法。

3、逐步养成健康的用眼行为。

活动准备：

幼儿知识经验准备：具备一定的保护眼睛的常识，每个幼儿一片黑色卡纸(眼罩)

教师知识经验准备：事先充分了解保护眼睛的知识。爱眼的课件。正确用眼的。

#全国爱眼日教案篇8#

一、设计思考：

通过儿歌、讨论等形式让幼儿了解近视眼是怎样形成的，教育幼儿讲究用眼卫生，带领幼儿一起学习眼保健操。通过“盲人敲锣”“什么东西不见了”等有趣的游戏，引导幼儿亲身体验眼睛的重要作用，懂得要爱护眼睛。让护眼行动从小做起，从现在做起。

二、主题目标：

1、知道6月6日是世界爱眼日，了解眼睛的重要性，增强爱眼、护眼的意识。

2、愿意争做小小宣传员，会大胆地进行爱眼知识的宣传。

3、培养幼儿良好的用眼卫生习惯。

三、活动方案：

1、眼睛真灵(谈话活动)

2、我的眼睛看到(美术活动)

3、如我看不见(体验活动)

4、医生老师进课堂(家长活动)

5、我是小小宣传员(社区宣传活动)

四、护眼儿歌：

儿歌：保护眼睛

1、儿歌一：小眼睛，亮晶晶，样样东西看得清。好孩子，讲卫生，不用脏手揉眼睛。

2、儿歌二：看书太近眼不好，时间长了眼疲劳。躺在床上不看书，不在车上看画报。看电视、真高兴，坐的距离要记清。娃娃有双好眼睛。

3、儿歌三：眼睛眼睛用处大，读书写字都靠它。坐在桌旁要注意，胸口离桌一拳距。看书画画要牢记，眼睛离书别太近。要想视力保护好，可别忘了做眼操。

4、保护视力拍手歌

你拍一，我拍一，保护视力很重要。

你拍二，我拍二，光线不强也不弱。

你拍三，我拍三，书离眼睛一尺远。

你拍四，我拍四，行走坐立好姿势。

你拍五，我拍五，走路躺着不看书。

你拍六，我拍六，读书时间别太久。

你拍七，我拍七，眼睛卫生要牢记。

你拍八，我拍八，视力定期要检查。

你拍九，我拍九，锻炼身体要持久。

你拍十，我拍十，做保健操要坚持。

五、家园共育：怎样保护孩子的眼睛：

家长要从以下几方面注意保护孩子的眼睛。

1、注意看书写字的正确姿势。

孩子看书写字姿势很重要，尤其是刚刚上学的孩子，必须养成一个好的习惯。身体坐直，书或要写的笔记本离开孩子眼睛的距离是33厘米，不能太近或趴在桌子上看书、写字。否则时间长了容易造成驼背，还会影响视力。

2、收看电视要注意保持一定的距离。收看电视节目，是调剂神经、消除疲劳、增进知识、欣赏艺术的一种正当的活动。如果看得时间过长，电视距离不适当，也会影响孩子的视力。特别是玩电子游戏机比看电视更能损害孩子的眼睛，家长必须提高警惕。看电视若想不损坏视力，人与电视机的距离保持在电视屏幕尺寸的6~8倍，并以看不清屏幕上横向细线条为好。同时还要注意孩子的坐位，使眼睛与屏幕尽量保持在水平位置，并让孩子坐在中间。电视机的亮度、对比度应调节适宜，使图像清晰、柔和，而不能开得过亮或过暗。室内开一个3瓦左右的小电灯，可防止眼睛疲劳。

3、注意照明条件。孩子看书或写字时，要注意室内的照明条件让光线从左边射来，光线不要太强、太弱，防止刺眼，台灯效果比较好。

4、正确选择近视矫正眼镜。对患了近视眼的孩子，配带适度的矫正眼镜。在青少年近视眼中，治疗时首先要进行充分的散瞳验光。目的是解除睫状肌的紧张度，使眼的调节力完全松驰，这样才能测得准眼球轴真正的屈光度，即由遗传因素决定的真正近视度。如果不散瞳验光，随意选购，直接配镜，眼睛由睫状肌的过度收缩造成的调节紧张不能解除。真性、性近视混杂在一起，必然对眼正月有直接的损害，久而久之，睫状肌持续过度收缩，将眼球轴逐渐拉长，性近视也就成了真性近视。因此，散瞳验光是十分重要的环节，切不可忽视，验光后配的眼镜才是最合适的。

眼睛是人们了解世界的窗口，为使幼儿从小养成保护眼睛的良好习惯，请让我们行动起来吧!

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