眼科科普小知识带图_眼科科普小知识大全书

1.眼科知识常见问题答疑1——屈光（近视）手术篇

2.常见的眼科知识

眼睛是心灵的窗户，它是非常脆弱的，一不注意就容易受到伤害，特别是未成年小孩子，更容易导致近视，所以我们应该多加注意保护。下面分享一些不错的护眼小知识：

1、建议2岁以下儿童避免使用电子产品，2至18岁人士应在家长指导下使用，18岁以上应避免长时间看荧幕，注意给予眼睛适当的休息时间。

2、无论是小朋友或成年人，使用智能电话、平板电脑等用具时，量分别保持适当距离至30厘米、40厘米及50厘米。

3、遵循「20-20-20」护眼法则︰看电子产品萤幕20分钟，建议双眼要休息20秒，或者远望20呎﹙约50厘米﹚外的景观。

4、使用电子产品或阅读时，光线要充足，坐姿要正确，头部避免前倾

5、建议多在户外活动，有多项研究显示，户外活动或有助减慢近视速度。

6、注意照明环境的影响，特别是经常熬夜的人群，晚上的光线不合适，很容易导致视疲劳、近视等各种问题，所以建议晚上使用护眼台灯照明，看书、写字、休闲、学习、办公等等都非常合适，下面推荐一些不错的护眼灯。

1、南卡护眼台灯L1

南卡护眼台灯L1护眼参数非常优秀，显色指数方面高达Ra98以上，还原色彩能力非常出色，照度和均匀度也远超国AA级水准，可以Rg0防蓝光，能防频闪和眩光，色温也是4000k贴合晨光，还有独特护眼技术PE自适应调光系统和微米级点散式导光技术，前者可实时根据环境变化自动调整光线，后者可使光线反复折射、层层漫射，均匀度大大提高。

南卡L1的护眼科技体现了其专业、科学的品牌理念，自研能力雄厚，以“医用级”的标准，联合上百名眼科专家医生和光学工程师共同打造产品，几大护眼技术诚意满满，无愧于真正的“不伤眼”品牌。

南卡护眼灯L1的市场表现也验证了其专业的护眼能力，不仅在其京东官方旗舰店多次卖断货，而且好评率也一直保持99%以上，市场青睐度非常高。

2、欧普照明 元耀台灯

欧普照明 元耀台灯拥有144cm?的光面，用直下式发光技术，照度达到了国AA级，是一款专业读写台灯，满足国家质量标准。虽然直下式发光，光线柔和度不及侧发光技术，但也比较均匀散漫，发光源使用72颗减蓝光led灯珠，防蓝光危害为Rg0豁免级，光线通过了CCC认证和CQC认证，显色指数为Ra95，可一定程度还原物体真实色彩，也能一定程度防频闪，色温也设置为4000k中性色温，贴近清晨自然光的，支持分段触控滑动调光，可设置60秒延时关灯、定时休息，双灯杆设计可灵活调节照明角度，可通过按键切换不同的调光模式，手动调光为滑动凹槽设计。

3、好视力TG032台灯

好视力TG032台灯使用全光谱灯珠作为发光源，出光均匀，发光面用的蜂窝设计，光线通过会反复折射，虽然台灯发光功率仅为14w，但照度和均匀度达到了国aa级，可一定程度过滤蓝光，防蓝光危害达到了Rg0豁免级，符合国家质量标准认证。该台灯显色指数达到了Ra95，能更好的显示物体原本色彩，在健康照明领域取得了AAA级的健康照明认证，专注读写作业功能，可一定程度防频闪、防眩光，光谱也比较丰富。通过该台灯底座，可一键开启番茄计时功能、读写模式功能，也可进行亮度和色温调节。

4、华为智选 达伦台灯2i

华为智选达伦台灯2i各方面参数还比较优秀，Rg0豁免级的防蓝光危害水准，显色指数为Ra95，可一定程度显示物体原本色彩，拥有4000k的暖白色温，通过了CQC读写认证。其照度和均匀度稍弱一些，仅仅是达到国家标准A级，但台灯整体光照比较均匀，没有眩光，可设定美妆补光、自动补光、立体光夜灯等功能。该台灯支持连接华为智慧生活和华为小艺助手，可远程操作台灯无极调光，可设定睡眠时间，定时使用夜灯助眠，也可夜间一键唤醒台灯，长按台灯上的电源键可以三档调节亮度，满足不同的场景需求。

眼科知识常见问题答疑1——屈光（近视）手术篇

保护眼睛是非常重要的，以下是一些基本的保护眼睛的常识：

1.保持眼部卫生：每天清洁眼睛和眼周皮肤，避免使用不洁的物品接触眼睛。

2.正确使用护目镜：在进行一些需要保护眼睛的工作时，如操作机器，使用化学品等，需要戴上护目镜。

3.远离辐射：避免长时间使用电子产品（如电脑、手机等）或过度使用这些设备。在阳光强烈的日子里，也需要戴上太阳镜以防止紫外线伤害眼睛。

4.补充营养：保证食用富含维生素A、C和E的食物，这些维生素对眼睛健康非常重要。

5.正确使用眼镜：使用眼镜需要遵守正确的使用方法，避免戴过久或者戴着睡觉，避免泳池或其他有污染的水中使用眼镜。

6.定期检查：每年定期检查眼睛，可以发现潜在的眼部问题并及时处理。

7.适当休息：长时间看书、看电脑或其他需要用眼过度的活动，需要适当休息眼睛，每小时休息5-10分钟可以有效减轻眼部疲劳。

8.使用护眼台灯照明，晚上工作学习、看书休闲，可以很好地保护眼睛。下面是一些不错的护眼台灯推荐：

（一）南卡护眼台灯Pro

推荐指数：?

南卡Pro是一款专为青少年儿童设计的旗舰级医用护眼台灯，由于孩子的眼睛比较脆弱，所以该台灯各方面都达到了行业标杆水准，以科技之力打造独特的自然护眼之光，创新驱动护眼前所未有，成年人使用时也能享受到更强大的护眼体验。

南卡护眼灯Pro开发有独特的生物光算法，模拟太阳的东升西落，光线更加符合人体生理发展规律，护眼更加生态、自然！独创的第二代PE自适应智能调光技术，侦测频率高达每秒100次，AI智慧加持，智能护眼更加迅捷、精准！结合三维漫射柔光处理技术，光线柔和度提升48%。减少人眼近视风险高达80%！

南卡Pro护眼灯的显色效果达Ra98，全光谱色照明贴合自然，再加上独特的纳米级点散式导光结构设计，2000万颗导光点引导光线进行1800次以上的折射、漫射，光线柔和度大大提高，99.8%模拟自然，不伤眼！Rg0无蓝光，无频闪、无眩光、无重影危害，多重全方位防护效果，很贴心。

（二）南卡护眼台灯L1

推荐指数：?

南卡护眼台灯L1是一款最近使用的比较多的护眼产品，专业性能优秀，品牌主打的是青少年儿童专业护眼照明，实际体验确实非常棒，口碑非常好。

L1各方面特性围绕护眼打造，182cm?的超光面和顶级的大功率led灯珠，保证了国AA级的充足亮度，人眼会感到非常明亮，同时发光面使用侧发光技术和微导光技术，人眼又感到特别柔和、均匀，整体护眼效果非常不错。其led灯珠还有出色的减蓝光特性，达到Rg0豁免级防蓝光，而且还是全光谱灯珠，显色指数高达Ra95，可以99.3%接近太阳光，灯光非常自然。

此外，南卡L1的PE自适应调光技术也可智能感应环境变化，自动调光，解放双手，护眼方便而又精准，还可以设置助眠小夜灯、手势感应控制灯光、定时休闲、缓慢熄灯等功能，非常丰富。

三、雷士Q36明轩台灯

推荐指数：

雷士Q36明轩台灯通过了SMQ健康照明认证，光线全光谱，可AAA级健康护眼，达到Ra98的显色指数，还原物体色彩能力比较强。该台灯为长矩形发光头设计，柔和光源为内嵌式设计，外面透光板用梯田台阶面设计，整体出光比较均匀，可防高亮眩光。该台灯支持手动滑动调光，智能感应自动调光，防蓝光为Rg0，无可闪，可设置45分钟定时提醒、助眠小夜灯。

四、孩视宝VL235B台灯

推荐指数：

孩视宝VL235B台灯产品设计为三段式，灯头比较厚，底座粗大，灯杆有两根平行细杆组成，转轴灵活，可上下30°或60°和左右80°转动灯杆和灯头，灯头也可双面旋转160°，照明角度比较灵活。该台灯显色指数为Ra95，还原物体色彩能力比较好，发光面也使用面＋环的发光设计，光线明亮而又均匀，达到国AA级，也有Rg0防蓝光、防频闪，支持四档的色温调节和智能感应调光。

五、欧普照明 米格M台灯

推荐指数：

欧普照明米格M台灯是一款国AA级专业阅读台灯，色温设置为3900k，发光面用了直下式蜂窝结构设计，六边形透镜均匀铺陈，光线反复折射、层层过滤，提升了光线均匀度，达到国AA级的照度和均匀度。该台灯也可以手动调节亮度，通过按键可9个档位分段调节，也可设置AA级读写和A级阅读两种照度模式。该台灯支持45分钟定时休憩、60秒延时关灯，防蓝光为Rg0豁免级，显色指数Ra95，可防频闪。

常见的眼科知识

Q1：屈光手术有什么要求？

A：一般需要18岁以后，近视度数稳定两年左右，眼睛无其他器质变，角膜厚度足够

Q2：屈光手术的类型有哪些？有什么区别？

有以下几种：

PRK（准分子激光角膜切削术）

PRK手术是通过准分子激光对角膜表面直接进行不同程度的切削以矫治近视，切削越深，术后出现回退、雾化等并发症越多，因此不宜矫治高度近视，而且上皮的刮除，患者术后数天有明显疼痛。 LASIK（准分子激光角膜切削原位磨镶术）

此方法保留了角膜上皮层和前弹力层，因而符合角膜的解剖生理，成为当今世界上先进的治疗屈光不正的技术。该手术适合从150～2000度的各种近视及远视散光，尤其适用于相对角膜较薄的患者，术后恢复需要一周以上。此外由于手术中需要制瓣，对于干眼症的患者，不推荐优先选择；使劲揉眼睛、剧烈运动、发生接触碰撞可能出现角膜瓣移位；角膜上皮细胞增生；如术后没有合理使用抗生素，可能会发生角膜瓣感染；部分人术后可能出现矫正不足或矫正过度。

半飞秒手术（标准飞秒）

优点：半飞秒手术先是目前上国际上前沿的手术方式，由飞秒激光设备制作掀开式角膜瓣，精确度更高，瓣厚度更薄，风险更小，基本避免了机械刀的制作角膜瓣风险。

缺点：切口较大，在20-24mm;不能接受外界强烈的撞击；慎做极限运动。

全飞秒手术

优点：全飞秒手术全程不需要制作掀开式角膜瓣，也不涉及准分子激光， 而是用全飞秒激光治疗仪，在角膜内部通过二次深度不同的层间爆破，将要切削的角膜基质完整塑形，然后通过一个2-3mm的微小切口取出，完成手术。由于“全飞秒”手术不需制作掀开式角膜瓣，是真正以“切削”的方式进行角膜屈光度调整。“全飞秒”比“半飞秒”手术更精确、更安全、更舒适，术后恢复更快。 缺点：1. 治疗范围受限制：全飞秒无法治疗远视。

2. 由于要在角膜上飞两层激光，相对半飞会损失更多的角膜组织，相差大致10微米左右。

注：激光手术的术后视力恢复一般需要2-8小时，术后出现异物感、畏光、流眼泪都是正常反应。

ICL晶体植入

ICL优点：人工晶体轻巧柔软由于ICL非常轻巧柔软，可折叠至很小，通过角膜的微小切口植入眼内，整个过程仅需几秒钟，无痛感。植入后，ICL在虹膜和晶状体之间的房水中舒展开。ICL材料与人工自然晶体接近，与人体组织的相容性较好，吸收紫外线能力强。ICL人工晶体不影响外观ICL的作用类似于角膜接触镜(眼镜)。其不同点是ICL植入到眼内，而角膜接触镜是在眼睛表面。ICL从外观上是看不出来，唯一能够提示您已经植入了晶体的改变就是视力的提高，一旦植入眼内，既看不到晶体，也不会感觉到晶体。ICL人工晶体可以取出晶体可以永久性地植入眼内，但是在必要时是可以取出的，晶体不会引起眼内或角膜的任何结构改变。无需去除角膜组织，不改变眼球的自然状态，具有可逆性。适合200~2000度近视、远视最大1000度、散光500度的矫治。因其安全性高、术后视觉质量好，被认为是优于激光的近视矫治技术，更是未来矫治屈光不正的新趋势。如果您的屈光不正度数较高，或者因为角膜偏薄、干眼症以及大瞳孔等原因不适合角膜准分子激光手术，ICL将是您更好的选择。

ICL缺点：

由于ICL处于前房与虹膜之间的空隙中，如术后长期接触极限性运动（例如过山车），有可能造成晶体在眼内旋转，散光位置移位，导致视力变弱；其次是眼球的结构可能会随着年龄增长而发生改变，如缝隙变窄，ICL晶体长期摩擦到自身晶体，时间长了会引起眼睛其他问题疾病，但是选择ICL患者无需过度担心，因为此类问题是完全可以避免的

术后按照医嘱定期检查，可以有效预防杜绝以上情况发生，如若有不适，可及时终止ICL在眼内，即不会导致此类情况。很多患者觉得术后视力很好，就放弃定期到院检查，这是不对的，为了能永久的保持视力清晰 健康 ，应按时到院进行观察。

Q3：近视手术后会反弹吗？

一般来说近视形成的主要原因是因为眼轴拉长导致象落在视网膜前方，成年人各方面发育成熟之后，在正常用眼的情况下眼轴 不会再变长，所以一般而言，您做完全飞手术之后，是不会有反弹的，当然不会反弹的前提是，您手术后要科学用眼。

Q4：全飞秒能矫正多少近视度数？散光可以矫正吗？

全飞秒做多矫正900度以内的近视，但是如果角膜薄，可能只能矫正500度左右的近视，有的人角膜很薄，就不能做手术。所以具体到每一个人，能矫正多少近视，取决于他的角膜厚度。散光可以矫正，最多矫正500的散光。

Q5：ICL手术安全性吗？

ICL手术在国际上发展已有将近三十年的时间了。ICL 进入中国是在 2006 年，到目前为止，术后效果都非常好。Icl晶体是瑞士STARR公司独家生产的，材料用的胶原纤维的水凝胶聚合物，是一种专利产品，在眼内可以永久存在，不用担心排斥反应。手术第二天就可以工作、看书、学习。但是一定要遵医嘱按时点药水，注意眼部卫生。

Q6：CL矫正近视的范围是多少 ？

最新的V4C的晶体适用于近视：-0.5D至-18D，散光：+0.5D至 +6D，还可矫正混合散光。

常见的眼科知识

　常见的眼科知识。我们常说眼睛是心灵的窗口，眼睛对我们的重要性不言而喻，平时我们多该多了解一些常见的眼科知识，这样有助于保护眼睛。接下来就由我带大家了解常见的眼科知识。

　常见的眼科知识1

　 散光只能戴眼镜，不能做手术矫正？

　不是的！散光也能做手术矫正，一般600度以内的散光都是可以通过手术达到理想的矫正结果。

　角膜太薄，做不了近视JK手术，只能戴眼镜？

　不是的。角膜太薄做不了近视JK手术的人，可以考虑ICL晶体植入术，这是一种可植入式眼镜，将晶体植入眼内就能获得视力，不需要切削角膜。

　 关灯玩手机，真的会得青光眼？

　有这个可能！在黑暗的环境中注视手机屏幕，会造成瞳孔扩大，堵塞眼内液体循环流通，有诱发闭角型青光眼的可能性。建议晚上玩手机要开灯，调低手机屏幕的亮度。

　 得糖尿病久了，可能会失明？

　有这个风险，因为糖尿病能引起很多眼部并发症，其中糖尿病视网膜病变、糖尿病性白内障、糖尿病性青光眼，这些眼病都有可能导致失明。因此建议糖尿病人要定期检查眼睛，2型糖尿病人在确诊后立即检查眼底，如果眼底正常3年后每年查一次。

　 斜视和近视一样，也会遗传？

　是的，斜视是有遗传倾向的，如果父母或者祖父母患有斜视，那么遗传的几率是非常高的。

　斜视的种类和原因不同，治疗的时机也不同，但总体来讲是越早越好。如果是先天性斜视要尽早，在1-1.5周岁内实行手术，间歇性外斜视则可以根据情况选择保守观察或手术治疗等。孩子年龄小，在术后可以更好的恢复高级视功能。

　 多带孩子去户外活动，就能预防近视？

　是真的，在户外充足的自然光线和适当的紫外线照射下，我们的瞳孔会变小，可以使成像更加清晰；同时，在户外运动时，我们的眼睛更喜欢“远距离”和“追逐视”，焦点来回切换，眼球的调节作用更好。

　研究发现，每天增加2个小时户外活动，近视的发生率会明显下降。如果把每周的户外活动时间从不到5小时提高到14小时或以上，青少年罹患近视的风险就能降低1/3。

　 红眼病，看一眼就会被传染吗？

　当然不是！红眼病主要靠接触传播，光看是不会被传染的，患者在接触眼部后应勤洗手。康明眼科接诊的红眼病人，很少有医生被传染上的。

　 看绿色就能护眼，是真的吗？

　护眼与“绿色”并没有直接关系，真正起作用的是“远眺”这个动作，能让睫状肌处于松弛状态，眼疲劳得到缓解。所以，眼睛疲劳的时候，多看看远处.

　常见的眼科知识2

　 保护眼睛小知识

　第一点，一定要注意光源位置。计算机放置的位置，应让最强的光源位于侧边，且周遭环境的亮度不应该超过屏幕的.亮度。因为屏幕反光会造成眼睛不适，最后导致眼睛更加近视。

　第二点，一定要保持良好坐姿。俗话说“头有枕、肘有撑、背有靠、脚有踏”，良好的坐姿可预防脖子和背部肌肉酸痛，同时以免距离过近造成眼睛过度疲劳。

　第三点，一定要让眼睛多休息。事实上，人们在操作计算机时，应每隔40-50分钟就休息10分钟。并且每10分钟就应把目光从屏幕移开，花上10秒时间眺望远方。

　第四点，一定要经常眨眼。许多人在使用计算机时，眼睛眨动的频率会比平常少很多。而眨眼次数的减少会降低泪水对眼球的润滑作用，造成眼睛经常感到干燥、不适。但如果你又必须长时间用计算机，可考虑人工泪液。

　第五点，尽量佩戴适合的眼镜。对于一直要在计算机前办公的人群，戴适合的眼镜显然很有必要。看清屏幕可能需要三焦或渐进多焦镜片，该镜片应分成三块区域，上面区域用来看远距离，中间较大范围的区域用来看中距离，下面区域用来看近距离。

　第六点，一定要定期检查视力。对于坐办公室的人而言，因为总需要近距离办公，这对视力的影响是比较大的。有时候佩戴度数不准确的眼镜也会导致视力下降，所以最好每年至少做一次视力检查，度数有变化也可以及时进行调整。

　常见的眼科知识3

　 幼儿园大班保健知识眼睛怎样保护

　1、注意眼睛卫士，防止感染。干净的小孩爱，从小就要教会孩子注重个人卫生，注意眼部的卫生，防止感染。记得小时候特别贪玩，几乎天天地上爬地上滚，这都是小孩子的天性，因此，家长们一定要及时为孩子洗澡，保持干净卫生；早晨起床及时洗脸，清理眼屎，保持眼睛干净。

　2、小孩子避免玩耍尖锐玩具或器具。小孩子特别喜欢打闹，特别是模仿电视**，进行打闹嬉戏。这个时候，家长们就要注意不能让孩子们那种尖锐的玩具或是生活中的的其它器具打闹，万一伤到眼睛或是身体任何地方都是非常遗憾的。而且同时，教会孩子在玩耍中，要有自我的眼睛保护意识，不玩危险戏。

　3、避免接触刺激性化学物质的伤害。家中存放的带有刺激性的药物或是其他一些生活中需要用到的酒精、硫酸等化学物质，一定要存放到孩子接触不到的地方，除了避免孩子误食之外，也要防止孩子拿来玩耍，弄到眼睛里，小则引起感染，大则更加严重的事故。

　4、读书写字注意姿势正确。当孩子读书之后，在家读书写字的姿势一定要注意，小时候不养成正确的坐姿与读写习惯，长大了就很难纠正了。在学校有老师的监督，（低年级小孩子，老师会天天监督的，高年级就不会了），在家就只能靠家长们了。好的用眼习惯，注定一生的用眼健康。

　5、阅读保持适合光度，避免阳光或弱光阅读。对于读写阅读，除了上面讲到正确的姿势外，给孩子营造一个舒适的环境，对孩子的眼睛视力的保护也是非常重要的。特别是光线的强度问题。避免强光和弱光下阅读，都是对视力伤害很大的。保持适当的光线强度，保证光线从左上方照射下拉最好。

　6、乘车、走路、睡觉等不要阅读。小孩子对于新鲜事物，未知事物特别感兴趣，对于阅读而言，小孩子对于故事书，大点的孩子对于的阅读，有的孩子过于痴迷，不管是乘车，还是走路，甚至半夜躲在被窝里看的孩子大有人在，本人小时候就有此经历。乘车、走路、睡觉阅读的危害就不多说，都知道，如果您发现您的孩子有这方面的恶习，就一定及时制止。给他合理安排阅读的时间，教导他如何保护眼睛，意识到不正确的阅读方式的坏处。另外还可以分散他们的注意力，不要痴迷于故事的阅读中，培养更多的兴趣爱好。

　7、避免过早过频的电子产品的接触。记得我们小时候，爸爸妈妈就天天教导我们少看电视，然而对于现在而言，不光电视，还有更多的电子产品伤害着我们的孩子。随着智能手机、平板电脑等电子产品的飞速发展，现在的小孩子都会在很小的时候就接触到了这些电子产品玩游戏。这是很多家长们的通病，为了能打发孩子的时候，让他们独自去玩手机，玩平板，孩子们对于这些是非常痴迷的。要知道，这个时候，你是轻松了，但孩子在不知不觉的就受到伤害了，特别是眼睛。

　8、劳逸结合，适当休息，缓解视力疲劳。我们都知道现在孩子们的学习任务都是非常巨大的，作业也是非常繁重的，及时天天嚷着为孩子减负，貌似没有任何实质性的效果。特别是大点的孩子，为了升学的压力，往往会忘情学习，这个时候，家长们尽量多去关爱一下孩子，给予孩子适当精神的鼓励和眼睛的休息，适当给予一些眼睛补给的营养食物，都是非常有必要的。

　9、监督孩子定时做眼保健操。在学校，孩子们都会做眼保健操，也有老师的监督。我这里讲到的不是在家中也要天天做眼保健操，如果休息日，没有学习等方面的用眼当然就不需要了。这里主要是提到的现在很多的家长为了望子成龙，望女成凤，都会去参加很多学习班或是请家教老师到家补习。这个时候就要适当和家教老师沟通，注意孩子的用眼时间，一起监督孩子做好眼保健操，缓解眼部的疲劳。

　10、定期做视力检查，发现视力下降及时纠正。小孩子正处于眼睛的成长发育阶段，是很容易受到伤害，也唯一可以及时纠正的最好时期。因此，家长们一定定期带孩子去做视力的检查，如果发现任何的异常，就要取措施及时去纠正，晚了就后悔莫及了。