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2024-11-21 03:06:16

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爱护牙齿手抄报简单好看5张

可以伶牙利齿,不可咬牙切齿,可以明眸皓齿,不可不齿于人,这里给大家分享一些关于爱护牙齿手抄报,供大家参考。

爱护牙齿手抄报1

俗话说得好:民以食为天,食以齿为先,少年儿童正处于生长发育的关键时期,牙齿的好坏可直接关系到孩子们的身心健康。所以我们要努力保护自己的牙齿,不受到细菌的侵害。

1989年,由卫生部、教委等联合签署,确定每年的9月20日为全国爱牙日。

每年9月20日全国各地都会集中一天开展形式多样,内容丰富的爱牙日活动。在每次活动中都回有一条爱牙日的中心口号。如:1998年的口号是口腔健康与社会文明健康的牙齿,美好的微笑2002年的口号是预防牙周疾病,维护口腔健康等等。通过爱牙日活动,广泛动员社会的力量,在群众中进行牙病防治知识的普及教育,增强口腔键康观念和自我口腔保健的意识,建立口腔保健行为,从而提高全民族的口腔健康水平。

我国的龋病、牙周病患者众多,而口腔保健的人力、物力、财力十分有限,因此,解决牙病问题的根本出路在于预防。

建立爱牙日是加强口腔预防工作,落实预防为主方针的重要举措。

那么,我们应该怎样爱牙护齿呢?护齿指的是保护牙齿。爱护牙齿要从小开始。给大家介绍五个良好护齿习惯:

一、早晚刷牙,最好使用保健牙刷和含氟牙膏;

二、定期进行口腔检查;

三、少吃甜品和含糖饮料;

四、吃饭后或吃零食后,要漱口或咀嚼无糖口香糖;

五、少吃糖。

随着国家的发展爱牙日的规模从9月20日一天发展到一周,一个月甚至一年,活动的种类也越来越多了。世界口腔卫生保健工作任重而道远,但前途是光明的。让我们团结起来,为我们都有一口洁白健康整齐的牙齿而奋斗。

爱护牙齿手抄报2

Hello!我是一颗六龄牙,我最快乐的时光就是主人吃了零食又不刷牙的时候,我常常能分享那些留在我身上的美味。为此我常得意地对我的邻居们说:“瞧!我每次分到食物最多,我也是一生不换的。。瞧瞧你们这些乳牙不仅享用不到那么多美味,而且早晚都要换掉!嘿嘿”但我的邻居们却总是一字不说,我一直以为他们很羡慕我,但我错了。

灾难降临

突然有一天,不知从哪儿跑来一群小虫子_蛀虫。它们一天到晚地撕咬我,在我身上钻洞,害得我遍体鳞伤。过了一段日子,我发现自己身上多了个大窟窿。我哇哇大哭起来。主人用我咀嚼食物时,大窟窿里常常会有一些食物掉进去,蛀虫们就会大口大口地吃起来,吃饱了又开始钻洞。在这种时候我是多么地难受啊!哎,都怪我平时太贪吃了!

“死亡”接近

我一下子失去了平日的快乐,并沉浸在了痛苦之中身上那个丑陋的窟窿越来越大,蛀虫们越来越猖狂。接下来还会有什么等待着我呢?对了,我想必定是死亡。我的邻居一颗尖牙终于说话了:“早知如此何必当初呢!”蛀虫们还是不停地撕咬着我。突然我的身体感到一阵疼痛,尖叫一声:“救命!”就被一个带着白口罩的人用钳子拔了下来,我的生命就此告终

我的忠告

我的邻居说得对,那些蛀虫们一定想进攻我的邻居,不过,我的小主人经过这次的教训一定会早晚刷牙,消灭蛀虫。小朋友们,大家一起在这爱牙日里保护好我们的牙齿,别让我的兄弟姐妹们再受到伤害了!

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爱护牙齿手抄报

爱牙日,宗旨是通过爱牙日活动,来广泛动员社会的力量,在群众中进行牙病防治知识的普及教育,增强口腔健康观念和自我口腔保健的意识,建立口腔保健行为,从而提高全民族的口腔健康水平。建立爱牙日是为了加强口腔预防工作,落实预防为主方针的重要举措!

护牙歌

小牙刷,真重要,

刷牙少不了,

刷里面,刷外面,

上下前后全刷到,

天天刷,牙齿好,

牙齿乐得吐泡泡。

爱牙护牙八则

1、养成良好的饮食习惯:要减少吃含糖食物的次数,因为有很多细菌积聚在牙齿及牙龈边缘,细菌利用糖就会产生酸,侵蚀牙齿,引起龋齿。

2、建立良好的口卫生习惯:要保持口腔卫生清洁,掌握正确的刷牙方法,做到饭后漱口,早晚刷牙。

3、正确的刷牙角度和动作:将牙刷倾斜45度,压于牙面与牙龈之间,刷毛尽量进入龈沟和牙缝间,然后顺着牙缝竖刷并轻轻旋转刷头,用力不要过大,按顺序每个牙齿都要刷到,每次刷三分钟。

4、刷牙齿的外侧:用正确的刷牙动作配合适当的角度清洁上下牙齿的外侧,上牙从上往下刷,下牙从下往上刷,每个部位可重复刷4-6次。

5、刷牙的内侧:仍按照顺着牙缝竖刷并轻轻旋转的原则进行,不要只重视刷牙的外侧,不重视牙内侧的清洁。

6、刷牙的咀嚼面:用适应的力量,按前后方向刷上下牙齿的咀嚼面。

7、注意后面牙齿:口腔后面的牙齿亦需要同样注意,完成所有牙齿清洁后,用水漱口。

8、选用保健牙刷和含氟牙膏:保健牙刷刷毛柔软有弹性,不损伤牙齿和牙龈。含氟牙膏中的氟与牙齿珐琅质结合,使牙齿更坚固,有良好的防龋齿作用。

爱牙日宣传口号

1、口腔保健从新生儿开始。

2、口腔健康是人类文明的标志。

3、健康的牙齿能伴随您的终生。

4、口腔医生是您口腔健康的好朋友。

5、及时修复缺牙、恢复老年人口腔功能,提高生活质量。

6、口腔科医生是我的好朋友。

7、早晚刷牙,维护口腔健康。

8、爱牙护齿保健康,生命质量有保障。

9、健康乳牙是健康恒牙的基础。

10、重视乳牙龋早期治疗。

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美牙新概念--烤瓷牙

随着生活水平的日益提高，人们对美的要求也越来越高了。当前的各种美容术可使你拥有美丽的眼睛、佼好的面容、苗条的身材，但配上一口难看的牙齿终究是一种缺陷。如何在短短的时间拥有一口真实、洁白、整齐的牙齿呢？烤瓷牙，可以帮您完成心愿。

烤瓷牙，是目前国际十分先进的修复技术，已在发达国家广泛使用。它有许多种类，目前较为流行的有全瓷、非贵金属烤瓷、贵金属烤瓷三种。其最大的特点有：

一、适用范围广。如个别牙不整齐，牙缝过宽、断牙、缺牙、四环素牙、牙釉质发育不全、畸形牙等的修复美

二、所需时间短。一般就诊两次即可完成。

三、逼真耐用。烤瓷牙颜色齐全，能根据患者本人的要求或周围牙的颜色进行比色与配色，做出来的牙齿色泽真实，自然，且耐磨，不变形。

烤瓷牙还有生物相容性好，不刺激口腔组织，易清洁的特点。它既恢复牙齿的功能，又有美容作用。它的边缘密合性大大优于传统的修复体。烤瓷技术的引进使得许多有牙病的人能够如愿以偿、笑口常开。一般来说，烤瓷牙相对传统修复体，其费用较高些。

此外，配戴烤瓷相应注意以下几点：

1．初戴烤瓷时有轻度不适感，患者应耐心练习使用，逐渐适应。

2．初戴时应吃较，软的食物，适应后再吃正常食物。

3．保持口腔清洁，养成早晚刷牙饭后漱口的习惯。

4．烤瓷牙配戴不合适或压迫粘膜引起疼痛者，应及时复诊修理。

烤瓷牙简介

烤瓷牙，全称烤瓷熔附金属修复体，是在真空条件下，借助高温的作用将陶瓷粉熔融并结合到经过特殊处理过的金属表面上而制作成的修复体。其美观性、生物相容性是其它修复体无法取代的，是目前为止最为理想的修复体。

十八世纪末期，已经有人将陶瓷用于牙科修复。到二十世纪五十年代，烤瓷用金属和陶瓷的开发，改良获得了重大进步，到九十年代，我国各大城市已广泛开展烤瓷牙的修复，但由于所用的材料（金属、陶瓷粉）、设计、制作各个环节要求的精确度要求高，市场上烤瓷牙的品质各有不同。

一、烤瓷牙有什么优点（指制作精密的烤瓷牙）

1、良好的边缘封闭。有些朋友可能会吃过这样的苦头：一颗不太好或缺了一些牙，通过钢牙，金牙包起来后十年左右，感到发臭或疼痛，就是因为牙冠与真牙之间不够密合，口水及食物残渣会渗入其中，真牙就逐渐腐蚀，从而出现牙发臭，松动脱落，这就是牙边缘封闭不好的结果。烤瓷牙的制作要求边缘贴合，在龈下1mm处，加上专用非水溶性的粘结材料，就保证了边缘的密封。

2、美观。颜色可调制成真牙颜色一样，永久不变色，全瓷牙颜色更理想，折光性都跟真牙一致，（钛、黄金、白金）。

3、良好的生物相容性。特别是生物贵金属制作的瓷牙和全瓷牙，因其电的化学惰性而具有抗腐蚀性，组织无过敏，而普通的不锈钢瓷牙，戴用一段时间，龈缘则可见一暗灰色的边缘。

4、极高的强度。金嘱与陶瓷粉在高温下熔融结合在一起后，足以承受口腔内的咀嚼力，贵金属与陶瓷牙结合力更强大。

5、保护牙体硬组织和牙髓，因为需做烤瓷牙的牙齿往往是变色龋坏多的牙齿，烤瓷冠制作完成后，整个真牙就被金色围在中间，咀嚼时的力量作用在牙冠上，不会折裂或崩掉，而粘结瓷牙冠的粘结剂及瓷层，有良好的绝缘性，防止了外界刺激对牙髓的伤害。

二、烤瓷牙冠的组成：金嘱内冠、遮色瓷、牙本质瓷、釉质瓷。

三、影响烤瓷牙品质的因素有哪些？

1、工艺，临床上往往会见到同是德国瓷粉，做出来的瓷牙有的形态漂亮，颜色副真，耐磨，不崩瓷，也有相反的情况出现。

一个质量好的瓷牙，除了优质的瓷粉和金属，与整个瓷牙的加工制作流程工艺密切相关：合理设计金嘱内冠，瓷粉预热温度，加热速率，最终烧制温度和保持时间，抽真空，都必须执行严格的操作规程。

2、临床设计及操作

并不是说塑造一个漂亮的外观，就算是一个完美的修复，烤瓷牙必须适合口空咀嚼生理，长期戴用后无不良反应，不崩瓷。这就要求临床医生进行科学合理的操作，确定其牙数目，边缘位置，牙髓处理，消毒粘结各个环节要求更为重要。

四、烤瓷牙的适应症

牙体折断、缺损、牙列缺损（牙齿缺失）、不宜矫正的畸形牙、牙列不齐、牙冠变色、死髓牙、四环素牙、牙列缺损的固定修复体、大面积立填后的牙齿、栓部固定的基牙等。

烤瓷牙的优点

1、良好的边缘封闭。

有些朋友可能会吃过这样的苦头：一颗不太好或缺了一些牙，通过钢牙，金牙包起来后十年左右，感到发臭或疼痛，就是因为牙冠与真牙之间不够密合，口水及食物残渣会渗入其中，真牙就逐渐腐蚀，从而出现牙发臭，松动脱落，这就是牙边缘封闭不好的结果。烤瓷牙的制作要求边缘贴合，在龈下1mm处，加上专用非水溶性的粘结材料，就保证了边缘的密封。

2、美观。

颜色可调制成真牙颜色一样，永久不变色，全瓷牙颜色更理想，折光性都跟真牙一致，（钛、黄金、白金）。

3、良好的生物相容性。

特别是生物贵金属制作的瓷牙和全瓷牙，因其电的化学惰性而具有抗腐蚀性，组织无过敏，而普通的不锈钢瓷牙，戴用一段时间，龈缘则可见一暗灰色的边缘。

4、极高的强度。

金嘱与陶瓷粉在高温下熔融结合在一起后，足以承受口腔内的咀嚼力，贵金属与陶瓷牙结合力更强大。

5、保护牙体硬组织和牙髓。

因为需做烤瓷牙的牙齿往往是变色龋坏多的牙齿，烤瓷冠制作完成后，整个真牙就被金色围在中间，咀嚼时的力量作用在牙冠上，不会折裂或崩掉，而粘结瓷牙冠的粘结剂及瓷层，有良好的绝缘性，防止了外界刺激对牙髓的伤害。

烤瓷修复时是活髓好还是死髓好

关于烤瓷修复时是活髓好还是死髓好的问题，在口腔修复临床上有不同的观点，但近年来趋向于以下观点：

1、如果患牙在其他科治疗完毕后仍是活髓，可先不杀髓，直接进行烤瓷牙体预备；

2、如果烤瓷修复治疗过程中一直保持活髓而未出现牙髓发炎的症状，可活髓粘接修复体，预后较好；

如果出现了牙髓发炎的症状，则须先进行完善的根管充填治疗，待根充后反应基本消失后再粘接修复体，预后也较好。

3、对于位置异常或牙体长抽方向异常程度较大的患牙可根据美容需要预先杀髓；

因为杀髓并进行完善根管治疗后的牙齿不存在烤瓷修复后出现牙髓炎的风险，如果患者自己要求，也可先杀随后再修复。

做烤瓷牙选材很重要

牙列拥挤不齐、牙齿大小不一、牙齿上的色斑、四环素牙……是非常常见的有损形象的牙齿问题，口腔医生说：这也是这些年烤瓷牙修复流行的一个重要原因。可是也听说有很多朋友在做完烤瓷牙后，牙龈边缘会出现一条黑色的线，甚至有人牙龈红肿出血，美牙不成倒成了毁牙，甚至还有人因此怀疑起烤瓷牙这项技术，这是什么原因呢？

上海明德五官科医院口腔科专家介绍说：“烤瓷牙修复后不久出现牙龈缘上一条黑线、牙龈发黑的现象多与选择的烤瓷牙材料有关。烤瓷牙制作的材料很多，费用也相差较大。在发达国家，烤瓷修复一般都以贵金属和全瓷牙为主，而国人由于受经济条件的限制，一部分人会选择比较便宜的材料作内冠。所谓便宜的烤瓷牙材料就是指镍钴合金，这种材料与牙龈接触会不断释放出金属镍离子，这使一些体质敏感的人来说不仅易产生过敏反应，还容易产生牙龈红肿、出血等不良反应，同时，大量的镍离子沉积在牙龈内会使牙龈发黑。在正规医院做的还好一点，在不规范的小诊所做的更得不到保障，也正因为如此，这种材料在国外是不允许使用的。”

那我们究竟应该选择什么样的材料呢？专家建议：经济实惠点的烤瓷牙材料就是钛合金，要求再高一点的可以用金合金，因为金作为口腔修复的材料在我国已有上千年的历史，它理化性能稳定，与口腔牙龈组织兼容性好，与陶瓷的结合能力也比较好。可是由于金本身的黄颜色会透出来，所以难以完全满足要求高的患者的需要，于是全瓷牙的出现就成了大家的新宠，尤其是公众人物更是趋之若?目前明德五官科医院也引进了这种先进的MHCC全瓷牙技术，这种新型复合生物体强力瓷牙透明度好、色泽极佳、形态更逼真，且坚硬不易崩瓷，唯一的缺点就是MHCC全瓷牙的成本较高，真正是“贵族式”烤瓷牙。

由此可见，为牙齿美容并不象买衣服那样简单，漂亮固然重要，健康还是要放在首位，想要达到健康、美丽的双重目的，选择哪一种材料，还要多听听医生的意见，掂量孰重孰轻再做决定。

正确认识牙齿正矫

一个人牙齿如果长得不齐，不但影响美观，还可影响发音和咀嚼等功能，对心理上都有一定的负面影响，应予矫正。

目前我国口腔正畸医学有了很大的发展，但由于开展这项工作还不是很普遍，所以并不是每个人有了牙齿不齐都能得到矫正。一般地说，年龄小、身体健康、口腔条件好的人治疗效果比较好。

进行畸牙矫正前，病人的牙齿应经过彻底的治疗，如拔除所有不能医治或不应保留的病牙（如多生牙和埋伏牙等），才能进行矫正。治疗口腔畸形的关键在于早期发现和早期治疗。婴幼儿在两岁半乳牙出齐之后，应到医院口腔科进行一次检查，在医生的指导下做好幼儿的口腔保健，纠正吮指吊物等不良习惯。在条件允许的条件下，儿童应每年做一次口腔检查。常见的乳牙地包天应在4岁左右治疗，替牙期应在7-12岁，而恒牙的矫治最佳时期为12-14岁。

矫正是在保持原有牙齿形态不变的前提下，对牙齿进行重新排列，恢复口腔功能与正常形态的过程，而不是单纯为了美观，实质是一个口腔骨骼的生物学改建过程，这个过程一般需要两年左右的时间，不应响学习和工作。若孩子只是牙不齐，可以等到恒牙列初期（换完牙）治疗，若牙不齐伴有下颌后缩或上颌发育不足，则应立即治疗。

在矫正牙齿以前，需要制取石膏模型，以便留作将来治疗效果的对照参考。医生根据病的情况，设计各种不同的矫正器。目前矫正器的技术种类还是不少的，有：活动矫正器技术、方丝弓技术、Begg技术、TN技术、亚历山大技术现在还有一种更先进的MBT矫治技术。矫正器戴在口腔里，一般每隔二~三个星期检查治疗一次。矫正器要戴多少期限，要看具体情况才能决定。

目前，我国具有牙齿矫正治疗设置的医疗机构已不少，但受过正规学习过的医生还不是很多，有很多矫正治疗的牙不能及时得到治疗。所以我们应该宣传预防保护牙齿的知识，去除对口腔发育有碍的不良习惯，及早防治牙列不整齐的发生。

时尚的选择

随着社会的发展进步，人们生活水平的提高，对美的需求也越来越多了，矫牙已经被越来越多的人接受，拥有一副健康，洁白，漂亮的牙齿已不再是梦想，矫牙已成为时尚的话题。

矫牙，医学上称为牙颌畸形的矫正或牙列不齐的正畸治疗。它是通过对错位的牙齿施加持续的微力而使之渐渐地移动到合理的位置，从而让牙齿排齐。牙列不齐主要有牙齿排列错位、扭转、前突、后倾、拥挤、稀疏等。这些病症除了影响口腔功能外，还会影响容貌美，给少年儿童带来严重的心理障碍，给成人造成社交恐惧综合征。

矫牙是一个枯燥无味的过程,满嘴的牙齿上都粘有金属颗粒（托槽），给爱美的美眉带来一定苦恼，为了让治疗变得生动有趣、活泼可爱，科学家又发明了透明托槽、与牙色一致的烤瓷托槽、矫正器及五颜六色的橡皮结扎圈，让矫牙过程变得更加时尚。

矫牙是牙科中专业性很强的业务，只有经过严格培训并获得专业认定的正畸医师才能开展这项治疗。矫牙的目标是恢复与重建牙列的正常形态和正常生理功能，两者必须兼顾，以达到牙列与容貌的和谐美。

明德医院口腔专家提醒：1、矫牙选择专科医生,以确保治疗效果；2、治疗前应根据个人情况制订周密方案，并能预测治疗效果；3、掌握矫牙的最佳时间为4岁和12-15岁，以达到事半功倍的效果。成人矫牙年龄不受限制，但时间长，疗效不如青少年，保持期较长；4、应根据医师的要求及时复诊，如遇矫治器部件脱落，应及时就诊。

成人快速正畸方法

今年35王**牙齿排列不齐，小时候家庭条件不好，没有条件矫治，经过几年艰苦的打拼，王**终于有了自己的公司，然而每次和客户见面时，王**总觉得门口的“歪牙”会或多或少降低自己的自信心，想去医院正畸，但医生告诉王**她已错过正畸的最佳时机，因此可能需要至少两年的时间。需要的时间太长啦，如果戴上矫正器，这段时间见客户怎么办呢？为此，王**非常苦恼。

在朋友的介绍下，王**来到了上海明德五官科医院口腔科，医生详细了解了她的苦恼，在认真检查后，建议她做烤瓷牙，医生向她解释了做烤瓷牙的方法，并拿出一些和她情况相似的治疗前后对比，告诉她象王**这种情况做烤瓷牙既能矫正那几颗“歪牙”，又节约时间，前后八到十天就可以达到她想要的效果，并且在治疗期间形象不受影响，也不妨碍日常生活。

王**欣然接受了医生的建议，做了四颗烤瓷牙，不但改变了上前牙不齐的问题，上嘴唇也变得丰盈饱满，她还非常开心地说：“我的唇形好象也变漂亮了！”。

医生指出：对于成年人来说，生长发育已经停止，骨代谢及牙槽骨改建比较缓慢，相对牙齿移动速度缓慢，牙齿畸形的治疗时间长，过程复杂。根据长年的临床经验，明德五官科医院口腔科巧妙地把烤瓷牙技术应用到对成人牙齿排列不齐的矫治上，对那些形象要求高、时间要求短的白领们来说是个非常不错的选择，由于烤瓷牙制作工艺精细，无论大小、颜色、光泽和形状上来看都与真牙非常相似，如果选择好的烤瓷牙材料，并注意日常保养，使用寿命也与自然牙相当。

什么是三叉神经痛

三叉神经痛是在颜面部三叉神经分布区域内的一种反复发作性剧痛。

三叉神经痛在神经系统疼痛疾病中最为常见，多发生于中老年人，女性多于男性，其发病右侧多于左侧。起病时无原因的在患者颜面部三叉神经分布区内突然出现短暂的阵发性闪电样疼痛。疼痛发作的趋势，最初多数较轻，疼痛发作次数较少，间歇也较长，并且可能有相当时间的缓解期，可经数周、数月、甚至数年。多数病人随着病情的发展，疼痛发作逐渐频繁，疼痛也渐剧烈。因此，严重影响病人食欲，逐渐出现消瘦体弱，精神不振，直接影响工作与学习，甚至丧失劳动能力。病人难以忍受，表情十分痛苦，终日处于畏惧下次发作的恐惧中。另外，病人多处求治效果不佳，疼痛病史长达数年及数十年。为此，有的病人产生悲观情绪，甚至产生“轻生”念头。所以，有人称此病为“天下第一痛”或“不死的癌症”。

三叉神经痛的症状

一、发作性疼痛

在一侧面部三叉神经分布区域内突然发生剧烈疼痛，疼痛似电击、刀割、烧灼或针刺样。有的疼痛发作时可伴有流泪、流涕。由于疼痛剧烈，病人常以手揉搓疼痛部位，以致患侧颜面发生皮肤擦伤、增厚甚至眉毛脱落等。有的病人疼痛发作时不断作吮口唇、咀嚼等动作，以期减轻疼痛。上述疼痛一般持续约数秒至1～2分钟后而突然停止，病人恢复到疼痛前的原来状态。疼痛发作后常有一短暂的反拗期，在此期间即使加以诱发，也不致引起疼痛，病人常被迫利用反拗期迅速进食，病情严重时可无反拗期。此病无直接危害生命之虞，但有因病自杀轻生之例。

二、疼痛部位

发作时疼痛的部位为三叉神经分布区域内的一个支或数支，也可由一支开始，尔后扩散到其它支，疼痛发作多沿神经的走行分布，第1支的疼痛部位在眼部的表浅或深部、上睑及前额部；第2支的疼痛部位主要在面颊部、上唇、腭、上牙和上齿龈等处。第3支的疼痛部位在下颌、下唇、下牙、下齿龈、舌前2/3等部位。少数病人出现双侧三叉神经痛（2%～5%）。

三、“扳机点”及诱发因素

40%～50%的病人在三叉神经受侵犯支的分布区域内有一个或多个特别敏感区，称为“扳机点”。扳机点多发生在上下唇部、胡须处、上下齿龈、鼻翼、鼻唇沟、颊部、眉毛等处。此区对触觉及运动极为过敏，一触动即刻激发剧烈的疼痛发作，且疼痛由此点开始，立即扩散到其它部位。病人惧怕诱发疼痛发作，故设法避免一切诱发因素。疼痛发作也可因吃饭、说话、呵欠、咀嚼、吞咽、洗脸、刮脸等面部运动引起，甚至身体的其它部位的运动牵引到面部，都可引起疼痛发作。当病情发展到高峰时，病人常察觉不到刺激即可引起疼痛发作，有时即使无任何明显诱因也可自行发作。

四、疼痛发作时限与周期

病程可呈周期性发作，每次疼痛发作时间由开始的数秒钟到1～2分钟即骤然停止。每次发作周期可持续数周至数月，以后症状常可逐渐减轻、消失或缓解，缓解期可为数天至数年。缓解期后疼痛再次发作，自行痊愈的机会很少，多数病人疼痛发作越来越频繁，疼痛程度亦随之加重。据观察，此病一般在春冬季容易发病，且与情绪有很大关系，如精神紧张，情绪急噪时易发病。

五、颜面部变化

疼痛发作时病人受累的半侧面部可呈现痉挛性扭曲，发作终止后有时出现交感神经症侯，表现为患侧面部先发白，然后潮红，结膜充血，并伴有流泪、流涕、流涎等。有时出现所谓三叉神经、面肌痉挛性痛性抽搐、植物神经症。疼痛发作过后，上述症状也随之消失。病程长、发作频繁者，可出现面部营养障碍性改变，如局部皮肤粗糙，眉毛脱落，结膜充血、水肿、浑浊，麻痹性角膜炎，虹膜脱出，白内障，甚至咀嚼肌萎缩。个别病人可在口角、鼻部出现皮肤，病人自觉处有瘙痒及轻度灼痛感，一般可在一周左右自行愈合。此与性不同。

关于种植牙

一、什么是种植牙

种植牙（义齿）是由种植体和种植体支持的上部结构组成的特殊修复体。种植体是人工材料制作，经牙槽外科手术植入颌骨内，起牙根的作用，经过一段时间（ 3-6个月），种植体与周围骨组织发生骨结合，然后利用种植牙根做支持，在其上方安装人工牙冠，达到恢复缺失牙、恢复咀嚼功能的作用。

二、种植牙优点与不足

种植技术是目前成熟的治疗修复牙齿缺失的最先进手段。与以往修复方法比较具有以下有点：

牙槽骨支持，固位稳定，基本恢复原自然牙的功能；

不损伤临近牙齿，避免临近牙齿咬合力负担过重；

修复时间长，只要有良好的骨结合，就可以长期使用；

不对牙槽骨吸收产生持久影响；

美容效果，对前牙缺失者进行种植牙治疗，可以取得理想的美容效果；

可以解决游离端缺牙修复困难的难题。

可以整复牙颌部大面积组织缺损畸形；

种植牙也有不足之处，主要有以下两项：

治疗周期长，一般需要上颌牙三个月，下颌牙六个月；

治疗费用比一般镶牙贵。

三、种植牙的适应症

一般而言，随着各种复杂的牙种植外科技术的开展，只要是牙列缺损或牙列缺失的患者，都可以通过牙种植重建咬颌功能。但是种植牙的成功前提是必须有良好的口腔环境，有良好的愈合能力及抗感染能力。种植牙适应以下几种情况：

1．个别牙齿缺失,失牙区种植床正常。

2．多数牙缺失，拟用固定义齿修复，为减轻缺牙间隙两端基牙的负担中间种植基牙。

3．游离端缺失牙, 失牙区牙槽嵴吸收严重，不能承担义齿基托的负荷。

4．全口牙缺失，可行全口覆盖式或全口固定式种植义齿修复。

5．颌骨缺损，可通过种植修复完成功能重建和形态恢复。

6．因生理或心理原因，不能习惯戴用有较大基托的可摘义齿，或因基托的刺激出现恶心呕吐反应者。

四、种植义齿的禁忌症

1．局部禁忌症

A．咬合关系不良：如咬合关系不正常，不宜做种植修复。能矫正咬合关系的可进行。（严重颌异常，如错颌、紧咬合、夜磨牙、偏侧咀嚼等不良习惯的患者，因咬合不平衡或力量过大可能造成种植体周围骨组织的创伤而导致失败。

B．牙槽骨有病理性改变：如残根、炎症等，消除病理性改变后可考虑种植修复。有颌骨病变者，骨髓炎、骨囊肿、鼻窦炎的患者。

C．经过放射治疗的颌骨。

D．进展性牙周炎、口腔感染。

F．张口受限的患者。心理障碍精神紧张，不能与医师合作者。严重酗酒、吸烟者。

2．全身禁忌症

有全身性疾病及免疫功能障碍，如心脏病、血液病、糖尿病、肾病、骨代谢性疾病、精神及神经疾患不能与医生合作的患者及妊妇。

儿童龋齿的防治对策

为了探讨儿童龋齿的发病情况，有专门的机构对2410名3-14岁受检儿童（其中男性1334名，女性1076名）的龋病调查统计，资料进行了分析，结果为：男性儿童中龋齿患者309名，发病率为23.16%；女性患者247名，发病率22.96%。

我们发现儿童龋齿的发病率从3岁开始增高，高峰期在6-7岁。此后，随着年龄增长而逐渐减少。其原因大致为：幼儿期的乳牙龋齿随年龄增长始由恒牙取而代之，大儿童吃零食渐少同时又注意了口腔卫生，从而减少发病等。龋齿是由多因素所致的疾病，目前认为三联因素即细菌（变形链球菌）、宿主（指人体）和食物的相互作用，这是致龋的主要病因。

所以防治龋齿的措施应针对此因素制定。

首先，对宿主人体，在牙齿的发育期，要增加儿童的营养，保证供给婴幼儿充足的蛋白质、维生素A、B、C、D和含无机物如钙、铁、磷等的食物，以利于婴幼儿牙齿的正常发育。

其次，针对细菌和食物，我们从如下几方面着手：

1．孕期保健孕妇要饮用含有一定量氟化物（如氟化钠）的水，其浓度为0.7-1.2毫升/升或多吃蔬菜、水果、喝茶、牛奶等含有一定量氟化物的食物和饮料，对小儿将来的牙齿发育和减少龋齿发生的机会，都有明显的好处。

2．婴幼儿早期口腔卫生保健避免婴幼儿的“奶瓶综合症”，这种口腔病会导致乳牙广泛受到腐蚀，以3-4岁小儿最为典型。防止出现这种情况，主要是不让婴幼儿含着装有奶汁或果汁的奶瓶睡觉。母亲给婴儿喂奶时，一旦发现婴儿已睡着了，就要及时把乳头脱出。父母应为乳婴儿刷牙。

在婴儿乳牙萌出前，父母可用一块约5厘米正方形的纱布蘸淡盐水，轻轻擦试婴儿的牙龈上的菌斑去除。从3周岁开始，父母应指导他们逐渐养成自己处理口腔卫生的习惯。

我们应提倡在饭前或喝水时吃糖果。这样比把糖果作为两顿饭之间的零食好得多。两顿饭之间的加餐最好是鲜水果、蔬菜、牛奶、果汁、饼干或胡桃、栗子以及爆米花等食物。

小孩每天吃粮果的次数应控制在1-2次，并应同时控制其数量，否则小孩在口中含糖时间过长，既限制了唾液中化学物质对细菌产酸的中和作用，又会助长口腔中细菌的繁殖。

容易造成口臭和形成龋齿。茶水有护齿的功效，特别是对儿童，可以把茶水作用预防龋齿的药剂使用。经牙科医生化验表明，一口茶水中所含的氟，比一口一般水中的含氟量要多三倍。

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爱牙日手抄报内容

生活中我们的牙齿充当了很多角色,包括咀嚼食物,说话等等,其实它对于健康也是极为重要的,牙齿周围有很细神经直接连接大脑,所以牙痛比一般的皮肤受损要厉害的多,下面是关于爱牙日手抄报的内容,欢迎阅读!

爱牙日手抄报

小小牙医

9月20日是第三十个“全国爱牙日”,在“爱牙日”来临之际,9月15日上午,我们少通社小记者们走进雅美佳口腔医院,了解了牙齿的有关知识,学习了如何保护牙齿。

集合之后,大家便前往授课室。入座后,一名牙医便开始给我们授课。她介绍了牙齿的作用:牙齿不仅能咀嚼食物,还有发音的功效,好牙齿还能给人带来美观。牙齿还分为切牙,尖牙,磨牙,这些牙齿各有"十八般武艺"。进食时,切牙用来切碎食物,尖牙用来撕碎食物,磨牙用来磨碎食物。之后她又给我们讲了长牙、换牙、护牙等知识点。通过她的讲解,我们认识到了牙齿的'重要性,也明白了保护牙齿的方法。“吃粗粮,喝牛奶有益牙齿健康;还有用巴氏刷牙法刷牙,一天至少刷两次牙”她在台上滔滔不绝地讲,我们在下面津津有味地听,时而也在底下奋笔疾书。

接下来是抢答环节,我胸有成竹,不管是什么题目,我总是抢先,而且答案脱口而出。正因为我的专心与自信使我成了地地道道的"奖品收割机"。

抢答之后,我们开始为父母检查牙齿。妈妈躺在椅子上,牙医手把手教我给妈妈检查。不检查不知道,一检查吓一跳,通过检查,原来妈妈牙齿的毛病这么多,令人难以置信。

通过这次活动,我认识到牙齿的重要性,使我受益匪浅。同学们要保护好自己的牙齿,平时要养成刷牙习惯,要注意牙齿卫生,因为牙齿是我们一生的好朋友,请善待它吧!

爱牙日宣传口号

1、口腔保健从新生儿开始。

2、口腔健康是人类文明的标志。

3、健康的牙齿能伴随您的终生。

4、口腔医生是您口腔健康的好朋友。

5、及时修复缺牙、恢复老年人口腔功能,提高生活质量。

6、口腔科医生是我的好朋友。

7、早晚刷牙,维护口腔健康。

8、爱牙护齿保健康,生命质量有保障。

9、健康乳牙是健康恒牙的基础。

10、重视乳牙龋早期治疗。

11、养成良好的口腔卫生习惯促进健康成长。

12、重视对初萌牙的保护。

13、拥有健康口腔,笑容和谐美丽。

14、少吃甜食少得龋病。

15、定期进行口腔健康检查,定期洗牙,远离口腔疾病。

16、科学喂养预防奶瓶龋。

17、窝沟封闭保护牙齿。

18、全社会要关注老年人的口腔健康。

19、定期检查口腔,早期治疗口腔疾病。

20、享有口腔健康。

21、提高老年人口腔健康水平。

22、维护口腔健康,增进全身健康。

23、健康的牙齿是幸福晚年的保证。

24、愿健康的牙齿伴随宝宝成长。

25、为中老年人全面口腔健康提供更多的帮助。

26、早晚刷牙,饭后漱口,牙齿健康。

爱牙日宣传标语

爱牙日宣传优秀演讲稿

　演讲稿的内容要根据具体情境、具体场合来确定，要求情感真实，尊重观众。在现实社会中，演讲稿与我们的生活息息相关，你知道演讲稿怎样才能写的好吗？下面是我帮大家整理的爱牙日宣传优秀演讲稿，欢迎阅读与收藏。

爱牙日宣传优秀演讲稿1

　本年9月20日是第27个“全国爱牙日”，主题是“健康口腔，幸福家庭”，旨在推动全社会重视儿童口腔健康。我中心紧紧围绕“健康口腔，幸福家庭”主题，展开形式多样的的宣扬教育活动，提高了广大人民大众的爱护牙齿的意识，透过这次活动，积累了丰富的社会活动经历，也发现了大众对口腔健康知道不足等问题。现将有关工作状况总结如下：

　围绕主题，透过悬挂条幅、发放宣扬材料、建立咨询点等多种形式，广泛宣扬口腔疾病防治知识，促进广大大众对口腔疾病知道和重视，推动全社会重视儿童口腔卫生。

　此次活动，建立宣扬展板4块、悬挂宣扬条幅2幅，现场发放宣扬材料3000份，建立咨询服务台4台次，回答大众咨询400余次，收到了杰出效果，出动车辆4台次，人员30人，参与就诊咨询的.人群中，以晚年人和儿童居多，这说明晚年人和儿童牙病发病率高，人们对口腔健康的要求有所增高。爱牙日活动总结。但也发现一些问题，如许多中青年人的口腔健康状况令人担忧，口腔保健意识不强；一些人对口腔科的知道不全面，以为口腔科仅限于牙病的治疗；许多人以为口腔颌面外科的业务规模仅仅是拔牙而已，还不理解口腔颌面外科的看病规模；另有部分大众对此类公益咨询活动持观望或不信任情绪。这些都有待于咱们展开更加深入细致的宣扬工作。

　总归，透过精心的组织领导，在本年9月20日是第24个“全国爱牙日”，主题是“健康口腔，幸福家庭”这天，紧紧围绕主题，广泛宣扬少年儿童怎样预防龋病、减少口腔疾病，展开了宣扬教育，普及口腔卫生知识，让更多的大众知道到保护牙齿的重要性。

爱牙日宣传优秀演讲稿2

　每年的9月20日是全国爱牙日，本年20XX年是第27个全国爱牙日，世界卫生组织为提高人类口腔保健水平，把口腔健康作为人体健康十大规范之一。目前，在我国青少年龋齿的发病率适当高，对学生的口腔造成了危害。世界卫生组织已把龋齿列为国家重点防治疾病的第三位，仅次于癌症和心血管病。可见牙齿的卫生、保健对咱们青少年是何等的重要。就其龋齿对公民的危害性和发病的普遍性足以说明，牙齿的保健和卫生到了不抓不行的地步了，龋齿在学生中是常见病，多发病，牙齿的好坏不仅仅影响学生的正常学习日子，并且对全身甚至一身的健康都起着重要的作用，所以从换牙今后就开始保护好自己的牙齿，把握正确的刷牙的方法，防备这种牙病的发作。

　咱们班20XX级医学影像班和临床免费定向班在20XX年9月23日在教学楼第五阶级教室就爱牙日的主题以及学校的状况，利用开班会的的时刻进行了一次以爱牙日为主题的班会，咱们的活动主题是“口腔健康幸福日子”，这次活动的形式有小品、PPT讲演等，当然中间有穿插互动，游戏环节等，小品主要演绎的是没有牙齿给咱们带来的不方便以及龋齿给咱们带来的苦楚等。

　我期望透过这次活动，同学们可以保护自己的牙齿，增强口腔健康观念和自我口腔保健的意识，帮忙大众建立口腔保健的习惯，呼唤全世界都来关心参与牙病的防治，然后提高全民族的口腔健康水平。这也就到达咱们这次活动的意图了。

口腔科的科普小知识

　无论在学习、工作或是生活中，大家都听说过或者使用过一些比较经典的标语吧，标语对人们的思维是有一定的感性作用的。你所见过的标语是什么样的呢？以下是我精心整理的爱牙日宣传标语，希望对大家有所帮助。

爱牙日宣传标语1

　1、健康的生活，需要健康的口腔。

　2、口腔保健从新生儿开始。

　3、牙齿好，吃饭香，选尚美，好牙齿。

　4、“快治”人口。

　5、尚美服务品质，口腔健康百年。

　6、轻松绽放迷人笑容。

　7、口腔科医生是我的好朋友。

　8、美容你的牙齿，改变你的人生。

　9、顺达口腔与您的牙齿一起伴您顺达人生。

　10、舌尖上的中国，口腔中的尚美!

　11、品质尚美，有“口”皆碑。

　12、尚美口腔，开"齿"健康。

　13、走进尚美口腔，笑容从“齿”绽放。

　14、健康乳牙是健康恒牙的基础。

　15、健立天下，有口皆康。

　16、武大口腔，牙的向往。

　17、健康第一关“口”，美丽从“齿”拥有。

　18、品质尚美，有"口"皆碑。

　19、用心缔造完美。

　20、一生相伴顺达，万家笑口常开。

　21、呵护口腔健康，尚美不负众望。

　22、口腔健康是人类文明的标志。

　23、呵护健康，笑容绽放。

　24、解码生命把握健康，修复缺牙品味生活。

　25、口腔健康，尚美有方。

　26、牙齿健康倡导者。

　27、一流牙科，十年品牌，千秋基业，万家顺达。

　28、自信的微笑，更美丽的你。

　29、一个微笑，闪耀出珍珠般的光芒。

　30、尚美口腔，不止健康。

　31、选择尚美，生活更美。

　32、美在医院，笑在口腔。

　33、一口好牙，一生顺达。

　34、养成良好的口腔卫生习惯促进健康成长。

　35、尚美口腔，开“齿”健康。

　36、星级口腔门诊，安全美好生活。

　37、牙美心更美，笑容更动人。

　38、至尚至美，口齿健康。

　39、早晚刷牙，饭后漱口，牙齿健康。

　40、尚美五星级，笑容更迷人。

爱牙日宣传标语2

　1、健康从齿开始，美丽从此起步。

　2、食海无牙，哭做粥。

　3、关爱口腔健康，尚美与您携手同行。

　4、幸福微笑，从此(齿)开始。

　5、众“口”一致的选择。

　6、看牙到顺达，满意乐万家。

　7、定期进行口腔健康检查，定期洗牙，远离口腔疾病。

　8、成长从齿，健康开始。

　9、走进尚美口腔，笑容从"齿"绽放。

　10、品质顺达，健康口腔。

爱牙日宣传标语3

　1、要为老年人口腔治疗提供方便。

　2、爱牙健齿强身。

　3、定期检查口腔，早期治疗口腔疾病。

　4、定期洁治有利牙齿健康。

　5、健康的牙齿是幸福晚年的保证。

　6、口腔医生是您口腔健康的好朋友。

　7、健康的牙齿能伴随您的终生。

　8、提高老年人口腔健康水平。

　9、定期进行口腔健康检查，定期洗牙，远离口腔疾病。

　10、及时修复缺牙、恢复老年人口腔功能，提高生活质量。

　11、全社会要关注老年人的口腔健康。

　12、维护口腔健康，增进全身健康。

　13、享有口腔健康。

　14、口腔健康是人类文明的标志。

　15、窝沟封闭保护牙齿。

　16、口腔不健康，发音影响大。

　17、早晚刷牙，饭后漱口，牙齿健康。

　18、为中老年人全面口腔健康提供更多的.帮助。

　19、爱牙护齿保健康，生命质量有保障。

　20、拥有健康口腔，笑容和谐美丽。

　21、早晚刷牙，维护口腔健康。

　22、吸烟危害口腔健康。

爱牙日宣传标语4

　1、牙齿看似坚固，更加需要需要你细心地呵护，爱牙的日子不只是今天，而是生活的每一天。每天关心牙，健康度一生。

　2、全国爱牙日，温馨提示：牙好胃口就好，胃口好身体就好，身体好，就能干好工作，工作好就一切都好！愿你好好爱牙、爱护健康；身体棒棒、一切好好！

　3、牙齿光灿灿，笑容添妩媚；牙齿白又亮，心情爽歪歪；牙齿坚又牢，吃嘛嘛都香；牙齿康又健，幸福好滋味。全国爱牙日，愿你关爱牙齿，乐享快乐人生！

　4、整齐的牙齿让人向往，洁白的牙齿让人迷恋，健康的牙齿让人喜爱，爱牙日到了，愿你牙齿健康，身体倍棒，爱牙日快乐！

　5、爱牙日已到，请对着镜子，亮出牙齿，对着它深情的说一声‘祝你快乐！’然后两嘴角上扬一整日，以保证牙齿整天在微笑的范围内，愿你‘爱牙日快乐！’

　6、小小一颗牙，作用可真大。咀嚼食物烂，吃下易消化。牙健身体棒，牙坏疼难忍。愿你多保护，身体永安康。全国爱牙日到了，保护牙齿，美好生活！

　7、小小牙齿莫忽视，早晚洗漱要坚持，提防蛀牙和龋齿；美白健康是目的"，靓丽笑容攒人气，微微一笑电晕你。全国爱牙日，爱护牙齿，从一点一滴做起。

　8、如果微笑是人生中的一张名片，健康洁白的牙齿则是它最好的设计，全国爱牙日，关爱牙齿，露出你的笑容，展现你唇红齿白的一面吧！愿君健康生活每一天！

　9、我是一只小蛀虫，挖洞本领强，我要把那洁白牙，变成我新房。睡前加餐又吃糖，您睡我更忙，哎呦我的新房子，变得更敞亮。您饭后不漱口刷牙，就是我们虫虫的最大愿望。爱牙日快乐！

　10、干净的牙齿口气清新迷人，没有蛀牙龋齿利于咀嚼消化；洁白的牙齿笑容更加灿烂，传播快乐让好运时刻跟随。全国爱牙日，爱护牙齿，让你笑口常开，健康幸福！

　11、我想着你的美，我想着你的唇，想着你开心时露出洁白牙齿的嘴，让我感到温暖和安慰，全国爱牙日，行动吧，让我们一起来爱护我们的牙齿！

　12、拥有一口整齐而洁白的牙齿，你就能拥有绚烂而迷人的美笑容，你就能拥有吃嘛嘛香的好胃口，还等什么呢，全国爱牙日，赶快行动吧！

　13、爱牙日：送你春天甘露，给你润牙；送你夏天甘泉，给你护牙；送你秋天果实，给你固牙；送你冬天雪水，给你健牙；愿你牙齿四季健康，迷人美丽！

　14、舌头恋着牙齿，打打闹闹却是美好；鼻子恋着牙齿，楼上楼下不是距离；眼睛恋着牙齿，远远守护也是幸福。世界爱牙日，一起爱护我们的牙齿！

　15、口气清新好，早晚要刷牙，整齐又坚固，微笑气质佳，洁白亮如玉，牙好胃口好。全国爱牙日，爱护牙齿，做好每一天，尽享美好。

　16、你也一口牙，我也一口牙，百人百口牙，牙牙不同牙；早也要刷牙，晚也要刷牙，百人刷千牙，刷的都是牙。提醒您全国爱牙日大家一起来关爱牙齿健康！

　17、早就提醒你要爱护牙齿了，按时刷牙，定期清洁，像你这样可爱的宝宝如果没有牙齿那变成了什么——卑鄙无耻。爱牙日来了，要关心呵护自己的牙齿哦。

　18、拥有健康口腔，笑容和谐美丽。

　19、健康的牙齿将笑容传递，迷人可爱；洁白的牙齿将清新传播，清爽怡人；全国爱牙日，爱护牙齿，早晚刷牙，愿你笑容灿烂，笑口常开！

　20、一副好牙，早晚两次洗刷，三餐少食辛辣，四季温水漱口，五味俱全品尝，六种牙膏替换，七嘴八舌的问候，久久的祝福，十分健康的牙齿，愿你爱牙日快乐！

　21、吃喝玩乐，吃排第一，有了好牙才能好好的吃，没了好牙只能呆那发痴，全国爱牙日，对你的牙好一点，生活就更加鲜美！

　22、笑的美不美，牙是关键；吃的爽不爽，牙是法宝；长的壮不壮，牙有功劳；过的好不好，牙很重要；全国爱牙日，给我们的牙齿多一份关照！

　23、一排牙，两面倒，吃点啥，都烦恼，要吃饱，欲睡好，牙齿健康最重要！保护牙，不可少，牙口好，肠胃强，身体才叫棒！

　24、牙齿黄黄，钱财光光；牙齿黑黑，福运背背；牙齿白白，发大财财；牙齿全全，遂心愿愿；牙齿好好，身体妙妙。愿你牙好胃好福运齐到，爱牙日子心情倍儿好！

　25、早晚要刷牙，牙膏要挑好，牙刷要勤换，牙齿能健康，微笑更迷人，吃嘛嘛香。全国爱牙日又至，小小提示，莫要忘记，愿你保护好自己的牙齿。

　26、小牙齿，排排列，大家一起分工作，有撕咬，有咀嚼，保证健康不停歇。今日适逢爱牙日，牙齿说：要健康，要快乐，张开嘴巴笑呵呵，爱你不用说。

　27、美味+口福=牙好，爱说+爱笑=牙白，牙膏+牙刷=牙健康！每天都要洗涮涮！牙牙才会更坚固！全国爱牙日，让我们行动起来！

　28、全国爱牙日到，关爱牙齿送祝福。愿您的那一张嘴，两排牙，三顿饭，满汉全席四季开，五味俱全真味道，六六大顺开口笑，山珍海味七玲珑，八面威风显霸气，九五之尊高一等，十全十美爱相随！

　29、听歌靠耳朵，看书靠眼睛，呼吸靠鼻子。你知道的，吃东西需要一口健康的牙齿。勤刷牙，勤漱口，还要记得定期检查牙齿。祝爱牙日快乐！

　30、世界爱牙组织最新公告：对恶意残害、虐待牙齿的将强行保护和修复牙齿，并处以5000元罚金。全国爱牙日到了，你快躲躲吧！祝你早日养成好习惯，牙好，胃口好。

　31、开心一笑牙洁白，呵气如兰爱。快乐生活开笑颜，笑容灿烂赞扬来。健康牙齿无病害，咀嚼健康幸福在。全国爱牙日，爱护牙齿，让你笑口常开！

　32、有一副好牙，就能占领桌子，犒赏胃子，造福肚子，有里子有面子；有一副好牙，就能狂吃票子，过好日子，勾引妹子，有位子有屋子。爱牙日，祝你有一副好牙！

　33、爱护牙齿的好处：吃饭饭香，身体倍棒；无病无灾，神清气爽；工作事业，天天向上；家庭和睦，幸福无疆！全国爱牙日，祝你牙齿闪亮，口腔健康！

　34、牙齿的美，不在意吃好喝好，而是干净洁白的牙齿，能为你的微笑增添魅力，你的人生增添活力，你的事业增添张力；爱牙日，祝你牙齿迷人，笑容更妙！

　35、你入口的好东西有牙为你嚼，你想笑的那时候有牙为你露，啊~这个牙就是好，这个牙就是棒，有了这个牙，生活真美好！今天你爱牙了么？

　36、早晚刷牙，扬起嘴角，洁白给我；同事你好，点头微笑，清新给你；护牙快乐，传递健康，幸福给大家！爱牙日快乐！

　37、6个月开始出现，9个月渐渐增加，30个月全心待你。6岁称恒，8岁称乳，18岁智齿，20岁32颗白雪公主陪着你。珍惜吧，你的牙齿！

　38、铁齿铜牙不是夸张，伶牙俐齿出口成章。齿洁容美光彩照人，健康玉牙幸福人生。全国爱牙日，关注口腔卫生，畅享健康美乐，唱响幸福生活，吉祥安康长寿！

　39、曾经有一口洁白的牙齿，我没有去珍惜，如果上天再给我一次机会，我会戒烟忌酒，每天刷牙。全国爱牙日到了，祝愿我亲爱的朋友，牙齿健康，吃嘛嘛香。

　40、牙齿在职场上经历过无数应酬，尝遍山珍海味，啤酒红酒二锅头不在话下，可有一天它对主人说：“说好的洁白呢？”全国爱牙日，愿您关爱牙齿，幸福美满！

　41、你的美丽很“大度”，总是在人群中一丝不挂的让人欣赏。你很干净，经常爱洗澡，喜欢享受着泡沫浴的味道。全国爱牙日，大家来爱你！

　42、爱牙好方法：早晚要刷牙，牙膏不同款，饭后要漱口，少吃辛辣酸，全国爱牙日，一起来爱牙，铸就铁齿铜牙，势在必行。

　43、牙齿是健康的护卫哨卡，慢嚼细咽。是美靓容颜的装扮，点缀仪容。是品味美食的天使，尝滋品味。是口腔的亲密朋友，相互依托。全国爱牙日，愿你强齿洁牙，吃出健康快乐！

　44、平日生活，牙口要好，避免牙痛，牙痛起来要人命。勤刷牙，常换牙刷，防止牙病，全国爱牙日，愿你能有一口洁白的牙齿。

　45、每天一分钟，刷牙不误工；每天一分钟，健康又轻松；每天少睡一分钟，爱护牙齿十年功。连续每天一分钟，牙齿健康好轻松。全国爱牙日，祝愿刷出好心情。

　46、呵护口腔健康，绽放美丽笑容。

　47、我是无龋好儿童。

　48、牙不再痛，美丽展颜。

　49、牙病非小事，星级才健康。

　50、窝沟封闭，保护牙齿。

口腔科医师职业简介？

1. 口腔科常见小知识(口腔知识小常识有哪些)

口腔科常见小知识(口腔知识小常识有哪些) 1.口腔知识小常识有哪些

世界卫生组织对全球35国家统计调查显示牙周病发病率40%-75%据些专家估计国内患牙周病人民超过50%只患病轻重程度同人民对口腔尤其牙齿保护重视程度并高通常牙齿疼得妨碍其日常生活才来医致命此外由于护牙意识高而引起随便破坏牙齿、改变牙齿正常生长情况逐年增多种现象也引起了口腔科医生关注有些老人牙齿松掉立刻想拔牙或者干脆把其余好牙也拔掉全镶牙李医生称医院难做通老年人工作上了年纪老人往往忍受了牙痛折磨接受治疗期间放弃要求换牙也让口腔科医生非常无奈否认相比10年前现大部分市民护牙意识还有所增加般情况下了约45岁国人牙齿毛病逐渐显现缺乏终生维护和治未病观念目前我国群众护牙固牙过程显著问题而国外两岁半孩子牙齿长齐了开始做维护四岁开始做定期系统维护而口腔问题重要治未病定期检查重要牙龈开始出现问题时通过两星期科学刷牙基本解决发展病变阶段治疗起来会更麻烦严重时甚至会危及生命口腔维护常见误区误区1儿童乳牙需要保护种观点普遍被年轻父母认同错误多家长认乳牙迟早要替换要求孩子刷牙其实乳牙从开始萌出应该要刷了必须要让孩子从小养成刷牙好习惯孩子开始长牙时家长用消过毒纱布蘸淡盐水孩子牙床和牙表面反复涂擦孩子会感口腔舒适等孩子长出了小牙齿家长多让孩子观察父母刷牙并用指套牙刷或者纱布蘸温水轻轻摩擦孩子牙齿孩子岁父母帮助们刷牙了用儿童牙刷轻轻给孩子刷牙等孩子两岁学着漱口漱口能冲去食物残渣漱口能代替刷牙父母仍坚持帮助孩子养成刷牙好习惯阶段孩子使用儿童牙膏量需要过大每次只需黄豆粒大小了另外保护乳牙还需要改掉咬唇、吃手指、咬笔头等良习惯同时减少甜食进食量家长应定期带小孩去看牙医3-6月做次口腔检查及早发现问题及早治疗对六龄牙应及时做窝沟封闭早期预防性治疗往往收事半功倍效误区2洗牙必须所谓洗牙用超声波洗牙机清洁牙齿上牙石多人认由于洗牙洗去了牙齿上烟渍和色渍起美白牙齿功效其实混淆了概念洗牙种针对牙石病状治疗像癌症病人化疗得已而之治疗行市民平时勤于刷牙牙齿只发黄没有出现牙石则应该考虑洗牙因或多或少都会对牙齿有些损伤另外有洗过牙市民反映洗完牙牙齿会酸痛种痛般会有两种情况：种洗牙过程酸痛时候牙石常聚集于牙龈缘、牙颈部而牙颈部比较薄弱离牙神经距离近所洗牙时会感酸痛另外种洗完牙段时间内有些人会感冷热 *** 敏感因牙石去除前阻挡了外界 *** 去除些敏感因素通过牙齿结构上些通道直接 *** 牙神经会出现敏感症状种症状暂时几天或两周会逐渐消失误区3漱口水经常使用广告上经常看宣传漱口水功效--经常使用减少口腔细菌数量减少细菌危害再配合含氟牙膏能够给牙齿带来双重保护预防蛀牙因此吸引了少市民使用漱口水来清除口腔异味口腔有炎症部分患者也会选择使用些漱口水来进行消炎种广告宣传功效也受了少牙科医生质疑其实别说市面上漱口水医院所用专业漱口水也能常用必须遵从医嘱市场上销售漱口水多具有定杀菌、消炎作用健康人口腔里有正常菌群长期使用市场上具有抗菌消炎作用漱口水反而会造成口腔内正常菌群失调因此推荐长期使用保持口腔正常菌群平衡并有效清洁口腔好方式还机械清除菌斑方式刷牙、用牙线、牙缝刷等当口腔内有牙龈脓肿、重度牙周炎、口腔溃疡等急性炎症时建议医生指导下使用药物含漱剂种漱口水无法市场上购买医生会根据病人情况指导病人使用。

2.爱牙小常识

早晚刷牙，饭后刷牙。

牙刷每三个月换一只，刷牙要用温水36左右与口腔温度相仿，常用不同的牙膏刷牙。

键齿食物

一些天然食物里的成分，可以对抗造成蛀牙的口腔细菌，强化牙齿珐琅质。

茶：茶中所含的氟可以和牙齿中的磷灰石结核，具有抗酸防蛀牙的效果。其中乌龙茶和绿茶含氟量最高。其中所含多酚类是由30多种物质组成的复合体，具有消毒、杀菌之功效，能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，具有固齿作用。经常饮茶增加了口腔的水液流动量，保持了口腔卫生。茶叶中的糖类、果胶等成分与唾液发生了化学反应，滋润了口腔，增强了口腔的自洁能力。嚼食茶叶还能治牙龈出血。但须注意，嚼的时候要细细嚼，让茶叶在口中磨嚼成细粉末再含化令唾液咽下。

洋葱：洋葱尤其是新鲜的生洋葱能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌。

香菇：香菇里所含的香菇多糖体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。

芥末：芥末里含有一些可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖的成分。

芹菜：粗纤维的食物可以扫掉一部分牙齿上的食物残渣。此外，费劲咀嚼能 *** 分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。除了芹菜，切成条状的小黄瓜和胡萝卜也可以起到 *** 牙龈的作用。

喝水是最简单但却很重要的保护牙齿方法。适量喝水能让我们的牙龈 *** 湿润， *** 粉末唾液。在吃完东西之后喝一些水，可以带走残留口中的食物残渣，不让有损牙齿的细菌得到养分。

无糖口香糖。嚼食添加“木糖醇”的无糖口香糖之后，对抑制造成龋齿的细菌，效果明显。

键齿运动

咀嚼：经常而有规律地咀嚼有适当硬度、弹性和纤维素含量高的食物，如粗粮、杂粮、蔬菜及水果，可锻炼口腔肌肉及牙齿的咀嚼能力，是使牙齿组织坚韧结实，不易松动。进食时充分咀嚼食物，可 *** 牙龈、擦洗牙面、弹拔牙周韧带，有加速血液循环、改善局部营养、促进牙齿健康之效。

*** 牙龈

每日坚持叩齿5分钟，可以促进血液循环和组织代谢，锻炼肌肉和保护皮肤，促进唾液分泌和清洁口腔，达到固齿和锻炼牙周功能的目的。如果牙齿轻度松动，可每天早起用食指 *** 牙龈10分钟。也可以在齿话梅或杏时，将其核多在口中上下翻滚， *** 牙龈，对预防牙周炎，坚固牙齿大有益处。

键齿习惯

不少人有饭后立即刷牙的习惯，认为这样能尽可能地减少患牙病的几率。不过，最近的研究结果认为，饭后立即刷牙有害牙齿健康。这是因为，在牙冠的表面有一层珐琅质，刚吃过饭尤其时食用了酸性食物后，珐琅质会变松软。这个时候刷牙，就会造成珐琅质的损害。所以，进食后最好先用清水漱口，待1-2个小时后再刷牙。

3.关于口腔健康的知识

如何选择牙膏要选择牙膏首先要知道牙膏并不是健康牙齿的法宝，它只是刷牙的用品，具有磨擦作用和去除菌斑，清洁抛光牙面，使口腔清爽的作用。

目前我国使用的牙膏分为普通牙膏，氟化物牙膏和药物牙膏三大类。普通牙膏的主要成份包括磨擦剂、洁净剂、润湿剂、防腐剂、芳香剂，具有一般牙膏共有的作用，如果牙齿健康情况较好，选择普通牙膏即可。

但随着科技发展，人们发现了氟化物可以防龋的作用，并且多年实践证明，氟化物与牙齿接触后，使牙齿组织中易被酸溶解的氢氧磷灰石形成不易溶的氟磷灰石，从而提高了牙齿的抗腐蚀能力。有研究证明，常用这种牙膏，龋齿发病率降低40%左右。

氟化物有氟化钠，氟化钾、氟化亚锡及单氟磷酸钠。但要知道氟是一种有毒物质，如果人体吸收过多会引起氟中毒，国家规定，加氟牙膏游离氟应在400-1200Pm之间，特别注意，3-4岁前的儿童不宜使用，因为1/8-1/4的牙膏可能被他们吞入胃中。

药物牙膏则是在普通牙膏的基础上加一定药物，刷牙时牙膏到达牙齿表面或牙齿周围环境中，通过药物的作用，减少牙菌斑，从而起到防龋病和牙周病的作用。目前，药物牙膏极受人们的青睐，而且利用牙膏来推广具有预防功效或治疗功效的药物是一种较理想的方式。

但是药物牙膏也有其不利方面，首先，牙膏在口内不能保持太长时间，即被漱出，使药物难以在短时间内发挥药效，而且专用药品剂量还必须避免 *** 口内软组织，因而不能提高到足够的有效浓度，牙膏本身的作用，常被口内污物所阻或受形态特征限制，因而难以达到真正发病的区域。其二，牙膏中的药品，常因放置时间久而发生其它化学变化，失去原有的药效，有效药物又常因带有异味而不宜于放入牙膏中，此外还有药物耐药性的问题，这些因素都表明药物牙膏不宜长期使用一种，药物牙膏是一种良好的设想，但要真正达到预防口腔病的效果还有待于作一些深入研究。

因此，面对众多的牙膏品种，首先要了解各种牙膏的性能，不盲目轻信产品说明，最好找口腔专业医生咨询，以根据自己口腔的实际情况选择合适的牙膏。选择正确的刷牙方法牙医提醒人们，刷牙要在吃过饭的3分钟内进行。

每天三次以上，避免细菌在牙齿表面沉积，防止龋齿。晚上睡觉前，刷一遍牙尤为重要，因为它能清除当日三餐积存于牙齿上的食物残渣污垢。

否则，在夜间睡眠状态下，口腔内滋生细菌，污物与唾液的钙盐沉积，就会形成牙菌斑及牙石，更易发生龋齿及牙周病。每颗牙有五个面。

即颊、舌、咬合及两个邻面，这五个面都能刷到很不容易，正确的方法是上下颤动扫刷。将牙刷倾斜45度，压于牙面与牙龈之间，刷毛尽量进入龈沟和牙缝间，然后顺着牙缝竖刷并轻轻旋转刷头，用力不要过大，按顺序每个牙齿都要刷到，每次刷三分钟。

刷牙齿的外侧：正确的刷牙动作配合适当的角度，清洁上下牙齿的外侧，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，每个都位可重复刷6~8次。刷牙齿的内侧：刷牙齿的内侧时，仍按照顺着牙缝竖刷并轻轻旋转的原则进行，不要只重视刷牙齿的外侧，不重视牙齿内侧的清洁。

刷牙齿的咀嚼面：用适当的力量，按前后方向刷上下牙齿的咀嚼面。最后，最好能够连脸颊内侧和舌头也尽可能地轻轻刷一下。

营养与牙齿的关系常常有人问口腔科医生：“吃哪些东西对牙齿有益”，一个很复杂的问题，有些问题目前还不能解释清楚。大家知道人体的健康需要有足够的营养才能维持。

牙齿是人体的一部分，所以牙齿的健康与发育也和营养密切的关系。当胎儿还寄生在母体里的时候，他所需要的营养成分都是从母亲的身体里得来的，所以，初生儿的健康，和母体的营养吸收有着十分密切的关系。

婴儿出生以后除哺乳期外就不再依靠母体来供给，他所需要的营养是直接由饮食中取得。在婴儿乳牙的生长发育阶段和儿童恒牙的生长发育期内，如果发生营养不足，就会直接在牙齿上留下发育不良和不健康的病症，可以影响牙齿的结构、形态和长出时间，以及牙齿对龋病的抵抗力。

如乳牙硬组织在胚胎时期就开始钙化，恒牙除第一恒磨牙的牙尖外，其余都是出生以后陆续钙化的，母体在怀孕期间或婴儿在出生时期，缺乏钙质，就会影响牙齿硬组织的钙化程度。牙齿发育和钙化的良好与否对牙病的发生有直接影响。

另外，和牙齿健康有关的主要营养物质，是维生素和矿物质。食物中的肉、蛋、乳、青菜、水果和鱼肝油都是这些营养物质的重要来源。

例如鱼肝油，因为它含有大量的难生素A和D，它能帮助钙质在身体里吸收，促使牙齿的发育和钙化，减少牙病发生的机会。食入一定量的“氟素”可以增加牙齿对龋病的防御能力。

如缺乏给维生素C，会影响牙周组织的健康。食物本身的局部作用对牙齿的健康也有一定影响，含维生素较多的食物，如蔬菜等，有清洁牙齿的功能。

要鼓励儿童吃一定量的粗粮，因粗粮中维生素、钙、磷的含量比精制的食品高。还要教育儿童不要有偏食的习惯，因偏食容易造成食物营养的不下衡，对儿童身体的生长发育和牙齿的健康都是不利的。

4.口腔保健常识

一、口腔保健的目的（一）保持口腔的清洁与舒适。

（二）促进食欲。（三）减少牙周病及蛀牙。

（四）减少口腔炎的发生及帮助复原。二、一般口腔保健方法（一）进食后或睡前，以软毛牙刷清洗口腔，每日至少使用一次牙线或牙间刷一次。

（二）多喝水，以增加口腔湿润度。（三）少吃甜食，油炸及 *** 性食物。

（四）勿用手指或牙签剔除口腔或牙缝秽物，以防感染。（五）至少每六个月定期做口腔保健检查一次。

三、需要口腔护理之情况（一）口腔或嘴角干裂。（二）口腔炎。

（三）口腔疼痛。（四）牙龈出血。

四、口腔常见问题的处理方法（一）口腔、嘴角干裂： 1。每二小时漱口一次。

2。两餐之间多喝开水。

3。以油性唇膏或凡士林涂抹于干裂处，勿用舌头舔嘴唇或唇角，以免更干燥。

4。摄取较温和及软质的食物，并高蛋白、高热量的饮食。

5。如以上方法无效，应就医治疗。

（二）口腔炎：当牙龈、口腔黏膜或舌头上有发红，呈白点、溃疡时，应特别注意，并告知医护人员。 1。

每二小时以盐水漱口一次。 2。

常喝开水，并维持口腔湿润。 3。

摄取较温和及软质的食物，并高蛋白、高热量的饮食。 4。

确实执行口腔卫生保健。 5。

请依医护人员指示，正确使用口腔保健药物。（三）口腔疼痛：肠因口腔癌所造成 1。

进食前30分钟，口含止痛水，可减少疼痛的情形。 2。

可选择较冷的食物或饮料，如冰淇淋、布丁、豆花及蒸蛋等高热量的食物。 3。

避免食用过热、太酸、太辣或油炸等 *** 性食物。 4。

若仍有疼痛不是的情形，请与医师讨论，是否增加其止痛药物的使用。（四）口腔、牙龈出血 1。

用棉球或口咬纱布加压止血。 2。

止血后可用生理食盐水漱口。 3。

勿用力清除血块，以防止再次出血。 4。

避免用牙线或牙签。 5。

避免用舌头吸吮出血处。 6。

避免食用粗糙且质地较硬的食物，如番石榴、甘蔗等。 7。

避免任意使用抗凝血药物。 8。

及早就医找出原因。 9。

多喝水以保持口腔滋润，以免口腔牙龈干裂出血。五、常用的口腔保健药物（一）漱口水：可与医师讨论使用方法，一般漱口水正确的使用方法如下： 1。

每次使用10ml含漱1分钟后再吐掉（请勿吞服）。 2。

每天使用2-3次，如较严重的口腔炎病人应增加使用次数。 3。

如怕有味道可加温水稀释成1:1后再使用。（二）止痛药水：当有严重口腔疼痛而影响进食时，即可依医师处方使用止痛药水。

使用方法：进食前30分钟以少量（约3-5c。c。）

药水加开水稀释成1:1，直接含漱于口中约5分钟，然后吐掉再进食，或使用喷雾式止痛药喷洒疼痛处，可减轻疼痛。（三）药膏：患口腔炎时，可依医师处方使用药膏。

使用方法：每天使用3-4次，擦药膏前需先清洁口腔，将溃疡处擦干后再以棉枝沾少许药膏涂于溃疡处（此药膏吞服对身体没有影响）。（四）滴剂：当口腔出现白点无法清除时即可能为霉菌感染，此时可使用滴剂。

1。每天使用3-4次，每次3-5滴。

2。使用前需先清洁口腔。

3。取出药物服用前需先摇一摇，以瓶盖式吸管取出3-5滴放入于口腔内，约5-10分钟后再吞入。

4。此药本身为粉剂，故需加入22c。

c。的温水溶解后才能使用，。

以上四种常用之口腔药物均须经医师处方才可使用。六、特殊的口腔护理（一）洗牙机的使用：当口腔疼痛厉害，无法使用牙刷时，可以使用洗牙机，其优点如下： 1。

可清除口内周围的残渣食物。 2。

减少疼痛出血的情形。 3。

促进口腔炎的复原。 4。

洗后可保持口腔清爽及促进舒适。（二）口腔棉枝的使用：当有血小板偏低或正值出血时，可月口腔棉枝清洗口腔，其优点如下： 1。

减少黏膜的 *** ，以避免出血。 2。

容易学习、操作。 3。

可保持口腔清洁舒适。。

5.关于口腔的健康知识

牙釉质脱矿严重影响前牙的美观，也会增加患龋的风险。那么，怎么预防牙釉质脱矿呢？

1. 做好口腔卫生维护。通常建议一天刷三次牙，每次至少三分钟。对于正畸中的患者，由于佩戴矫正器，导致食物残渣容易存留，刷牙很难刷干净，更应注重刷牙的频率和质量。最好饭后即用清水漱口，防止菌斑和食物残渣在牙面上长时间堆积。

2. 减少高糖饮食和酸性饮料的摄入。长期摄入高糖饮食如面包，蛋糕，巧克力等；酸性饮料如可乐，果醋，柠檬汁等，会增加牙釉质脱矿的几率，特别是对于儿童的乳牙和刚萌出不久的年轻恒牙。

3. 使用含氟牙膏。脱矿是牙体硬组织中的钙盐溶解流失。氟化物可促进钙盐重新在牙面上沉积，即促进牙齿的再矿化。

4. 应当定期看牙医。

6.有没有有关口腔的基本常识

生活健康小常识1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好3、鸡 *** 含有致癌物，不要吃较好4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石9、睡前三小时不要吃东西. 会胖10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病11、刚出炉的面包不宜马上食用12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边13、天天喝水八大杯14、每天十杯水. 膀胱癌不会来15、白天多喝水. 晚上少喝水16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠，胃痛17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡18、下午五点后.大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会23、服用胶囊应以冷水吞服（可以第一个吃），睡前30分先服药.忌立即躺下24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋.豆类；少吃甜食（尤其是果糖）27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺29、抽烟又吃维他命（B胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟.才是最健康的做法30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前.生产完后，更年期31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌34、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性37、不抽烟. 拒吸二手烟38、适量饮酒，不拼久.不醉酒39、减少食用盐腌.烟熏，烧烤的食物40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类42、每天摄取均衡的饮食，不过量43、维持理想体重. 不过胖44、保持规律的生活与运动45、保持轻松愉快的心情46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐健康小常识夜间喝杯水，远离心脑梗据统计，脑血栓绝大部分是清晨起床时被发现的，医学专家指出，可能是夜间缺乏饮水所致。

体内缺水会使血液黏稠度增加，血液过度黏稠、浓缩，容易导致血栓形成，诱发脑血管和心血管疾病的发生。有些老年人夜间睡了一觉醒来时，感到口干舌燥，也是由於夜间未及时补充水分，致使血液黏稠而引起的。

据报道，日本某大学的研究人员对男性老人进行分组研究，一组半夜起来喝250毫升白开水，另一组一觉睡到天亮，夜间不饮水，然后分别测定他们的血液浓度。结果发现，喝水的一组血液浓度明显降低，发生缺血性中风和心肌梗死的危险随之下降。

由於老年人口渴中枢对缺水的反应不灵敏，所以，老年人应做到“不渴时也常喝水”。除了白天主动饮水外，夜间也应喝上一杯白开水，使血液稀释，降低血液黏稠度，减少中风和心肌梗死的发病率。

---------------------------------------------不要用溪水洗脸（非常的重要喔！）跟你们说件很恐怖的事，希望你们以后出玩能够很小心警慎。朋友的朋友在做医生。

来了两个病人说他们最近经常的头痛，已经快受不了了。经过检查结果，发现他们的脑中长满了水蛭。

后来发现他们的水蛭来自溪里面。之前因为出去玩，看到一条小溪很清澈又冰凉，於是用手舀水洗了一下脸，当时并没发现水中有何异状。

但是透明的小水蛭已由鼻孔进入他们的脑中，加以繁殖。本以为是经常性的偏头痛，经检查后得知为水蛭做祟。

目前一个已经死亡了，大家要多加注意呀。

7.关于口腔知识.````

如何保护牙齿

预防牙病就得从小做起，儿童到2~3岁，就可在家长或老师指导下开始刷牙，养成良好的卫生习惯。儿童到6~7岁，乳牙开始脱落，恒牙相继萌出，此时：

① 要观察好乳牙与恒牙的正常交替。第一恒磨牙在六岁左右长出，终身不换，很多家长误以为是乳牙而不加重视，千万要注意。发现龋病，要早期治疗。