东直门医院耳鼻喉科_东直门医院耳鼻喉科闫占锋怎么样

1.声带的高危人群

2.网上挂的李洵主任是真的吗

生活中，人们通过刷牙的方式保持牙齿健康，通过洗脸的方式保持脸部干净，而很少清洗鼻腔。然而，最近有这么一说法：清洗鼻腔能治感冒。那么，清洗鼻腔能治感冒是真的吗？

清洗鼻腔能预防感冒？

为了查明这一传闻的真相，央视财经频道《是真的吗》记者向专家进行了求证。

首都医科大学 附属北京朝阳医院 耳鼻咽喉头颈外科 主任医师 王宁宇：“清洗鼻腔预防感冒，这个说法是真的。鼻腔是呼吸道的第一道门户，它分为鼻腔前庭和鼻腔本部，大部分都是黏膜，这个黏膜会吸附很多的花粉、尘埃、病菌，所以说当这些病菌沉伏到这些地方的时候，就有可能在我们机体抵抗力下降的时候，导致感冒或得病。那么冲洗鼻腔实际上就是把这些灰尘、花粉，还有这些病菌，可以把它们冲洗或者稀释，同时还能增加鼻腔黏膜自己的清除的功能。”

北京中医药大学东直门医院 耳鼻喉科 主任医师 刘巧平：“中医认为感冒主要是由于肺失宣发肃降，卫外不固，导致外邪入侵所致的。清洗鼻腔可以宣畅鼻窍、抵御邪毒、通利肺气。肺气通利，就能正常发挥宣发肃降、固护卫阳、抵御外邪的功能。因此，清洗鼻腔在一定程度上可以预防感冒。”

正确清洗鼻腔的方法是什么？

北京中医药大学东直门医院 耳鼻喉科 主任医师 刘巧平：“正常情况下，我们每天清洗两次就可以了，早晚各一次。如果碰到沙尘或者工作环境有一些污染的时候，可以回到室内加洗一次。平常我们为了预防感冒清洗鼻腔就可以选择0.9%的生理盐水用清洗瓶来清洗。在清洗的时候，可以头稍微向前倾，用清洗器的鼻塞端塞到我们的鼻腔里封闭，然后张开嘴缓慢呼吸，手捏瓶底让水从一个鼻孔进，从另一个鼻孔和口腔流出就可以了。”

同时专家告诉我们，每次清洗的总用水量根据自身需求自主调节，约在250毫升至500毫升之间，且双侧鼻孔都需进行清洗，每次冲洗时间约为5至10分钟。

清洗鼻腔时，这些地方需要注意！

北京中医药大学东直门医院 耳鼻喉科 主任医师 刘巧平：“第一冲洗时不要说话，不要用力擤鼻，不要做吞咽动作，以免冲洗液流进咽鼓管引起中耳炎；第二不要用鼻子吸气，以免发生误吸和呛咳；第三要控制水温，最好的温度是在32到34度，人体感觉最舒适；第四冲洗后不要用力擤鼻，避免挖鼻，以免导致鼻腔出血。”

清洗鼻腔除了能够预防感冒，还可以应用于哮喘，鼻炎病人！

首都医科大学附属北京朝阳医院 耳鼻咽喉头颈外科 主任医师 王宁宇：“它还可以用于治疗鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎、非过敏性鼻炎以及我们的鼻腔或鼻咽部的肿瘤放疗术后，以及一些鼻后滴漏综合征，还可以应用于哮喘，有鼻炎的这样一些病人。”

北京中医药大学东直门医院 耳鼻喉科 主任医师 刘巧平：“另外对于怀孕妇女和哺乳期的妇女可以利用鼻腔冲洗的办法治疗鼻炎、过敏性鼻炎以及预防感冒，这样比较安全一些。”

注意！清洗鼻腔的这种自洁方式不适合这些人！

北京中医药大学东直门医院 耳鼻喉科 主任医师 刘巧平：“清洗鼻腔一般的来讲，成人或12岁以上的小孩都可以用。再小的孩子最好在家长的监护下使用。有一些人群是不适合的，比如脑脊液鼻漏的病人、鼻颅底开放手术后的病人、还有血液病的病人是禁用的。严重的心脑血管病、哮喘发作期、严重的中耳感染和鼻腔有新鲜创面的是慎用。”

最后专家提示，若想要达到预防感冒以及治疗的目的，应前往医院开具专门的清洗液与清洗用具对鼻腔内部进行清洗。?

原来清洗鼻腔能治感冒是真的，不过清洗鼻腔要注意一些事项以及哪些人群不适宜清洗鼻腔在上文已经详细说明，希望帮助到大家。

声带的高危人群

会！！经常戴耳机听歌睡觉对听力有伤害。我曾有一段时间戴着耳机入睡，导致耳朵不舒服。当耳机音量超过60分贝、佩戴时长大于60分钟时，内耳听神经毛细胞损伤会导致神经性耳聋或者耳道里面滋生细菌，这对我们是非常有害的。佩戴一晚上耳机睡觉对耳朵损伤是非常严重的。

2022年3月24日，陕西西安的一名24岁男子因为长期戴着耳机入睡，造成左耳感音神经性听觉丧失。通过进一步了解，该男子戴耳机入睡已经有长达半年的时间，这一次的听觉丧失伴随着耳鸣的症状，对其生活也造成了很大的影响，该男子目前正在接受治疗，希望大家保护好耳朵！

（参考资料 新浪微博 西部决策）

经常戴耳机听歌睡觉对听力有伤害，当耳机音量超过60分贝、佩戴时长大于60分钟时，内耳听神经毛细胞损伤会导致神经性耳聋或者耳道里面滋生细菌，这对我们是非常有害的。佩戴一晚上耳机睡觉对耳朵损伤是非常严重的。

如何缓解耳机带来的听力损伤，以下科普信息来自北京中医药大学东直门医院耳鼻喉科主任、教研室主任闫占峰：

1：耳机音量小于60分贝；

2：佩戴时长小于60分钟；

3：尽量佩戴15分钟左右交替来戴或者摘下来休息一会；

4：选择佩戴质量好的耳机，质量好的耳机在发声时对声音还原的能力会强很多，噪声的频率也会少一些；

5：最好佩戴头戴式耳机，减少用耳道式耳机，耳道式耳机有些对耳道皮肤有损伤，骨传导耳机也有伤害耳朵的危险，骨导耳机对内耳毛细胞损伤是一样的，因为我们平时听得很多音乐都是压缩的音乐，特别是现在正在流行的的mp3格式，长时间听这种音乐或者音量特别大都会对耳朵里的毛细胞造成不可逆的损伤；

6：一个动作缓解长期佩戴耳机之后的不舒适感：鸣天鼓（一、双手捂住耳朵：双手手掌捂住耳朵；二、捂双手食指叩击后脑勺：住耳朵之后用双手的食指叩击后脑勺也就是我们脑的枕部这个位置，这个时候耳朵里就会听到蹦蹦蹦这样的响声，会有助于缓解戴耳机的不舒适感。

（摘自 新浪微博 生命时报 人民日报 环球时报）

网上挂的李洵主任是真的吗

教师、演员、讲解员以及常在噪音环境中工作而被迫高声交谈者声带常容易出现问题。有研究表明，在这些职业性喉病患者中，约半数以上有心理社会因素的参与，且患者的气质类型以胆汁质及忧郁质居多数。治疗时以常规治疗配合暗示疗法效果较好。

声带小结是常见的职业性喉病。文献报导患者多见于性格活跃、动作快速、精神较为紧张者。治疗者单纯靠药物及手术难免复发，应强调嗓音训练及心理矫治，减少用声，这样才能促使病情向好的方向较化。

北京中医药大学附属东直门医院耳鼻喉科主任，张亚力介绍说，对于偏于热性的咽喉问题，日常可以选择慢严舒柠清喉利咽颗粒，其中的黄芩、苏子、桔梗、菊花、甘草、胖大海、橘红等药物有清热润肺、利咽止痛的作用，对经常用嗓引起的口干、口渴、咽干效果较好。

是真的。李洵，女，医学硕士，主任医师，中华中医药学会耳鼻喉科分会委员，北京中西医结合学会耳鼻喉科分会委员。该医师是为了让患者更好的询问病情，所以在北京中医药大学东直门医院挂诊，是真的，用户可以在该上直接询问病情。