500d配镜_500配眼镜贵不贵

2024-09-30 12:31:03

1.带度数不对的眼镜多久

2.我的左眼白内障摘除无晶体眼。可配+600度的眼镜。右眼近视-500度。请问这个眼镜该怎么配。

3.7000预算入单反，略微懂一些摄影，作为爱好，进阶学习中。不当饭吃。D7000和D90怎么选？

4.近视是要戴眼镜好还是不戴眼镜好

5.中学生近视调查报告怎么写

6.新手，想买单反，650D和60D哪台更适合新手用，各配什么镜头好，主要旅游拍景和人物...

500d配镜_500配眼镜贵不贵

我本人D7000用过，全画幅现在5D2，您的朋友说泥坑的片子后期比较麻烦，这绝对是真的，颜色黄的拉不回来，拍出来的人像都和生肝病了一样。如果非要选的话，建议选D600，大传感器高感天然优势不说，很多镜头只有到全副才能发挥他们极致的效果。正常人在选择升级的时候只会选择出D7100入D600，不会反向选择，这就决定了你的D600万一不喜欢的话，潜在买家也会多一些。

镜头方面直接入一枚sigma的3514，很够用了，以后有了预算再看别的大广角这样的东西。全画幅的35是一个绝对需要长时间去学习的焦段，不如长焦广角这样有特色，所以特别考验摄影者的眼光。

当然你一样可以选择6D+S3514，价格略有出入，6D暗光对焦能力更佳。且有wifi功能。

forum.xitek/thread-1101911-1-1-1.html 你也可以参考下这个帖子自己做决定。

做为CN两家都用过的人来说，我更倾向佳能，N家颜色是硬伤，如果你喜欢重口味后期，N家可以选择，如果你喜欢忠实还原现场的色彩，那么还是C家吧

另外，D600有个掉渣的问题，您做决定的时候，一定要注意下

带度数不对的眼镜多久

首先带比自己实际度数低很多的方式是不可取的。

近视眼分为性近视和真性近视。性近视是指晶状体痉挛后，眼睛处在调节状态下，看远视力下降的状态。通常不会对眼球的生理形态造成改变。而真性近视则通常眼球的眼轴长度、角膜的曲率弯度等都会发生改变。此外，还有一种情况叫做混合性近视，就是真性近视基础上合并一些性度数，例如实际近视-500D，验光却显示-600D，其中有-100D的性度数，休息好了之后会消失恢复的。

真性近视恢复不了，因为眼球的生理形态已经改变，例如眼轴已经变长，无法通过等手段恢复。好比长出来的肚子怎么也不可能瘦下去。而性近视是可以恢复的，因为性近视本身就是眼睛长时间用力而造成的痉挛，经过放松、休息和物理治疗之后是可以缓解疲劳，提高视力的，想象一个被揉成球了的塑料纸，经过外力，慢慢放松的样子，大概就相当于眼睛从紧张到放松的过程。很多恢复的其实混合型近视更多一点，从这个角度来说，放松等方式对视力的提升有一定的积极作用，但不能代替配镜矫正，也不能指望就此治好近视。

儒视眼镜科技做互联网运营导师项目的，我们专业团队有8年运营经验的高级验光师说：高度近视戴低度眼镜对视力不会造成伤害，但由于度数配戴不足而导致的视力模糊、视力疲劳等情况对视力会有伤害。好比某人本该嗑五颗药才能恢复，结果只吃了三颗，剩下因为药力不足的情况，而有可能导致病情复发、加重等，但不能因此说是因为吃了那三颗药导致的。

差不多就这意思。

她还说而且如果你度数是500度，而你只带了300度的眼镜，长期眼睛视网膜处于模糊状态，视网膜细胞会慢慢的钝化和衰退，很容易造成后天型弱视，且这种弱视基本不可恢复。

建议你自己考虑，为自己的眼睛负责。

我的左眼白内障摘除无晶体眼。可配+600度的眼镜。右眼近视-500度。请问这个眼镜该怎么配。

儒视眼镜科技是做眼镜行业互联网运营导师，从视光学专业角度给予一下建议。

高度近视戴低度眼镜对视力不会造成伤害，但由于度数配戴不足而导致的视力模糊、视力疲劳等情况对视力会有伤害。好比某人本该嗑五颗药才能恢复，结果只吃了三颗，剩下因为药力不足的情况，而有可能导致病情复发、加重等，但不能因此说是因为吃了那三颗药导致的。

差不多就这意思。

7000预算入单反，略微懂一些摄影，作为爱好，进阶学习中。不当饭吃。D7000和D90怎么选？

请问您多大了，左眼为什么没放人工晶体？有什么原因吗？有别的病吗（比如糖尿病，高血压，眼外伤，虹膜炎等）？左眼还能放人工晶体吗？若左眼能放人工晶体就抽时间去植入人工晶体，您左眼的裸眼视力和矫正视力是多少？您的右眼视力和矫正视力是多少，有白内障吗?白内障影响一部分视力了吗（右眼）？您以前左眼应该也近视吧？若您左眼矫正视力能上去那建议您找个最佳医院植入人工晶体；矫正不上去的话就只戴镜让右眼看清楚就行了，要不您就是配了右眼的眼镜也非常难受！还有要是左眼能植入人工晶体，右眼白内障也该做了，建议在非同一时间做左眼晶体植入，右眼白内障摘除加人工晶体植入术，两眼同时保留一小点近视度数（若左眼以前也近视的话）。

近视是要戴眼镜好还是不戴眼镜好

建议D5100+16-85镜头的组合，这套差不多7800也能拿下来。最大优势是短时间内不用再纠结镜头了，1685这头非常不错，D5100的机身也不算差，可以玩很久很久。。如果是入D7000的话，还得老惦记着买镜头，学生党，不容易。。D90，高不成低不就，也买不到什么好镜头。

此外，1685以后不想玩了，可以出掉，非常保值，而18-105的话，全新的，二手就掉很多钱。

至于长焦尼康自家的70-300VR是必须的。。这头大概3000左右

中学生近视调查报告怎么写

首先可以确定的是，不带眼镜肯定是不好的，并且会更快速的加重你的近视度数。

近视时看到的物体模糊是因为眼轴过长，导致像的焦点偏到了视网膜的前面。为了看清楚，必须让成像落在视网膜上，既然目前成像偏前了，因此我们有两个选择：一是将眼轴缩短，二是将焦点后移。

先说说眼轴缩短。目前的医学技术并没有找到导致眼轴变长的根本因素，因此也并没有有效的可以的恢复眼轴长度的方法。个别人有近视得到缓解或恢复的例子，但那仅仅是特例而已，并没有任何可在其它个体上重复的有效方法，因此近视眼在目前的医学水平下实际上是无法治愈的。所谓激光手术治疗近视眼，无非就是在角膜上直接雕刻一副眼镜出来，并没有从根本上治愈近视眼。

再说说焦点后移。眼睛内部能做到「努力」仅仅只有睫状肌，当成像偏后的时候，睫状肌可以收缩，增加屈光度让像前移。但是，近视的时候是成像偏前，而睫状肌无法通过任何努力减少屈光度让像后移。想减少屈光度，让成像后移的唯一方法是戴眼镜，光靠眼睛自己努力，是无法让不清晰的图像变清晰的。

总之，如果看不清的话，不戴眼镜强迫自己看清是根本无法做到的，继续强迫的话只会导致通过眯眼的方式来看清物体，进而导致散光，造成更严重的后果。当然，如果需要看的东西很近，不戴眼镜也能看清的话，那你大可以不戴眼镜。

我司是做眼镜行业运营导师项目的，专业团队的视光学教授从普通人的心理回答你的问题：

高度近视戴低度眼镜对视力不会造成伤害，但由于度数配戴不足而导致的视力模糊、视力疲劳等情况对视力会有伤害。好比某人本该吃五颗药才能恢复，结果只吃了三颗，剩下因为药力不足的情况，而有可能导致病情复发、加重等，但不能因此说是因为吃了那三颗药导致的。

结果不言而喻，肯定是不好的

新手，想买单反，650D和60D哪台更适合新手用，各配什么镜头好，主要旅游拍景和人物...

中学生近视调查报告怎么写呢？一起来看看小编今天的分享吧。

中学生近视调查报告可以从三个方面进行描写，首先可以描写调查报告的目的，第二个就是描写调查的具体过程和数据，第三个要描写调查报告的结果和分析。

中学生近视调查报告一：

背景:如果你留心关查一下身边的人，就会发现很多人都需要“眼睛助手”。特别是青少年处于高度用眼时期，如不注重眼睛的保护就会让其受到严重伤害。因此导致近视问题愈加严重。

目前，我国近视眼患者已超过三亿，占全世界近视眼患者的1/3，而我国学生的近视率在全世界的排名，已从1998后的第四位上升为第二位，仅次于“近视第一大国”——日本。其中中学小近视率已达34.6%高中生近视率已达70%，我国青少年因高度近视而致盲的人数已达30万人。

据调查，近视发生的比例出70年代的15%左右，发展到90年代末的55%甚至80%左右，我国近视发病率上升之快，已到了全社会必须关注和取措施的时候了

组员:罗星.左萍.郭杨扬.张腾,苏虹羽,房靖超,秦臻.盛浪影

活动时间:12月15日-1月3日

活动范围:大街小巷,学校,眼镜店,

调查方式:网络信息查找,调查问卷,眼睛店调查

提出问题:根据网上调查的数据，我国青少年近视发病率已达到30%以上，就是说，10个孩子中已有3个以上是近视的。小学生戴眼镜对家长和老师来说，已经习以为常了，幼儿园大班孩子戴副眼镜也屡见不鲜了。其中高中年龄段达到50%左右。那么，为什么中学生近视的比例会如此高呢?我们对此产生了疑问?是学习压力过大?还是习惯问题?还是其他因素。我们对此进行了调查：(插入调查)

通过到各大眼睛店访问，我们得知目前近视现象正呈现出以下几个特点：一是发病率一路攀升;二是向低年龄发展;三是造成近视的原因越发多样，而且每当期期间，眼睛店越是“红火”，为什么呢?从调查结果不难看出看电视，打电脑游戏已成为其中最主要的“杀手”。

下面是我们经过的讨论和研究得出了青少年近视发病涉及五个致病因素：

1、学习环境不良;

2、不良用眼习惯;

3、青少年近视遗传史;

4、户外活动和体育锻炼少;

5、日均学习时间长。

6、看电视、玩电脑或打游戏机时间过长;

其中学习环境不良、玩游戏及不良用眼习惯对于青少年近视发病具有显著关联。随着社会的发展，其中第6条不得不越来越影起我们的关注，看电视玩电脑对近视来说应该是有影响,关键时间是否过长。

解决问题:

随着问题的发现和一步一步的深入，我们组员通过探讨总结分析，总结了以下几点解决办法：

1.目前有许多学校存在着教室设计结构不合理，光照明不符合规定，教室所纳学生数严重超标，课桌椅高低、间距等不适合学生身高等情况，所以学校应大力加强学生学习基础设施的设置与完备工作，使其符合健康卫生标准要求。

2.在学生家中，家长亦应给学生营造一个良好的学习环境，使其光照明、桌椅高低等均符合健康卫生标准。

3.加强学校健康教育工作，大力宣传学生用眼卫生知识，改变不良卫生行为，养成良好的用眼卫生习惯，提高自我保健能力，保护好视力。

4.教师和家长要说服学生少看电视，特别是要讲明近距离看电视对视力的危害;不要在过暗、过强光线下看书;乘车、走路、卧床等都不要看书。还要帮助学生纠正不正确的读写姿势，以及不良的用眼卫生习惯。对具有遗传史的学生来说要更加认真地保护自己的视力，对危害视力的因素与习惯予以坚决纠正。

5.坚持推广和普及眼保健操，使学生能正确、自觉、认真地学好、做好，并定期检查视力，做到早发现、早矫治。

6.近视学生需配眼镜时，要到医疗部门咨询、验光及配镜，切不可随意在街头眼镜店配戴近视镜。

7.在饮食上要给学生增加富含维生素A、D、B2的食物。要教育学生合理安排好学习时间，学习时间不宜过长，在学习间隔中要有意识地让眼睛休息休息，从而起到劳逸结合，保护视力，提高学习效率的作用。

8.看电视及玩电脑每次不应超过40~50分钟，中间应该休息,双眼向远处眺望，以减轻眼部疲劳,可避免近视加深。

关于这次的探究性活动我们从网上筛出了这份调查问卷

1.调查问卷:关于中学生近视的调查问卷

单项选择

1、请问你是否近视?()

A、是B、否

2、请问你是什么时候开始近视?()

A、小学以前B、小学C、初中

3、请问你近视的度数是多少?()

A、小于300度B、300度—600度C、600度以上

4、请问你的学习环境光线如何?()

A、充足B、不充足C、一般

5、请问你认为眼保健操对防治近视有用吗?()

A、有B、没有C、不清楚

6、请问近视影响你的生活吗?()

A、会B、不会

7、你的父母对你的近视有什么做法?()

A、配眼镜B、不理睬C、不带眼镜，并保护眼睛

多项选择

1、近视的原因?()

A、遗传B、不注意用眼卫生C、手术造成D、其他

2、你的眼睛是如何形成近视的?()

A、看电视、玩游戏B、看书、写字C、上网D、坐姿不正确

3、如果你的眼睛近视了，你会如何保护好眼睛?()

A、配眼镜B、经常做眼保健操C、看书、写字要保持一定的距离

4、近视对你的影响符合以下条件的是()

4A、上课看不清黑板上老师的板书，听课效果受损，成绩下降

B、常认错人，做错事，给生活带来诸多不便。

C、一些生活、行为不便，常会产生自卑心理。

D、影响生活，使你的生活少了许多乐趣。

调查结果:

我们对问卷调查进行了数据统计，得到了下列数据

中学生认为眼保健操对防治近视是否有用近视是否会影响中学生的生活有51人——

没有8人——

不清楚15人——

会——52人

不会——22人

分析:

从问卷调查中得知。中学和形成近视的主要因素如下：

第一，不注意用眼卫生。眼睛是非常挑剔的，稍不注意就会感染各种各样的眼病。其中，近视是最常见的了。为了保护你的眼睛，就必须注意用眼卫生，如：不搓揉眼睛，不要将异物落入眼内，不要在眼睛周围涂抹刺激性的物质?可是现在有些中学生因为种.种原因而忽略了用眼卫生，使眼睛近视了。

第二，超时看电视，上网及看文学读物。因为学习过重这个间接原因而近视的同学很多，可有些同学近视并不是时间的紧迫，而是因为时间的宽裕而不得不打发时间。于是他们开始看电视、上网、看，久而久之就入迷了。大家都知道，电视、电脑的幅射会刺激眼里的视网膜，而看书太久了就会疲劳。久了，自然也就近视了。

2.以下是我们从网上下载的资料:

《中国教育报》2005年3月21日第8版,成都市每10个成都中学生中，差不多就有8个近视眼(含没戴眼镜的“性近视”及眼科科学所谓“视力低下者”)，而且其中相当部分还不断向高度近视方面发展。

玉林某中学对初一到高三上千名学生的视力状况进行了调查，得到如下结果：初二年级需配镜近视患者占学生总数的20%，初三年级需配镜近视患者占学生总数的40%，高二年级需配镜近视患者已经占到学生总数的50%，高三年级需配镜近视患者占学生总数的70%，这些需配镜者的左右眼平均视力都等于或低于0.6。正就读高1年级的张同学说，刚上初一时，自己近视还不到100度，可随着学习任务的加重，课外玩耍的时间少了，每天看书的时间不断增加，用眼时间长了，看东西越来越模糊，现在戴着近500度的眼镜，感觉非常不方便。家住昌茂小区的张同学告诉我们，不近视的他简直就成了班上的“国宝”，大家都很羡慕他有一双视力正常的眼睛

3.眼镜店调查

我们走入街头,到各大眼镜店深入调查.针对我们所讨论的问题,向他们询问,从中了解目前社会中存在的现实情况.通过细致的访问,我们得知中学生前来配眼睛的人数大概占总配镜人数的3/5.这充分说明了我们要高度重视此问题,避免让其一再恶化.也许，事情没有我所说的那么危言耸听，但是小隐忧终会成为大忧患，正如“蚁穴虽小，可溃千里堤”。所以我们先必须防微杜渐。

在因怀有着好奇心的心理，所以他们对于可以导致近视的行为并不加以重视(即使知道)，都普遍认为没有什么大不了的。正因如此，近视趁虚而入，开始猖狂的攻击人的眼睛，同时导致了眼睛成为了眼镜的爱好者。

关于近视的防治:

1.多吃新鲜蔬菜、水果、豆制品、海带等，少吃糖果，切不可偏食。2.多种形式的远眺，如可在夜晚辨认满天的星斗、眺望远处的树木或建筑物等。3.不用太淡、太短、太尖的铅笔。4.可用白炽灯和荧光灯的混合光照明，灯光宜在左方或左前侧。5.注意用眼的卫生,不在床上、行驶的车上、走路时、阳光下或暗光下看书。看电视时,人离电视2.5-3米;电视略低于视平线;连续看1小时应闭目休息几分钟;若连续看4小时不休息,视力会下降0.2.总之一句话,要克服长时间用眼和近距离用眼的毛病，才可以预防近视眼的发生.

挑食、偏食会使儿童眼睛发育所需的营养供给不足。所以预防近视，孩子的食谱要多样化，注意荤素和粗细搭配，以保证他们眼睛营养的充分供给。可以多吃些健脾养胃和补益气血的食物，如龙眼肉、山药、菠菜、小米、玉米等。同时桑葚、黑豆、红枣、核桃仁等食品能起到养心安神明目的作用。再有，还应补充蛋白质、钙、磷、维生素等。补充锌和铬等元素也很重要，黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉等食物中含锌量较高;牛肉、谷物、肉类、肝类等食物中含铬较丰富。

近视防治6要点

①防止疲劳用眼：如长时间看书、作业、看电脑，躺着看或暗光线下看书等。②合理配戴眼镜：50度以上近视应配镜，250度以下仅在看远时戴，250度以上应经常戴，看近时最好加用虚焦镜。

③戴虚焦镜：中小学生近视应尽早使用虚焦近视控制镜，利用虚焦镜将看书、作业或玩电脑等引起的近视发展控制到最低限度。

④极积防治弱视及散光：弱视应尽早治愈，100度以上散光应经常戴镜矫正。⑤防近视发展手术：10岁以下小孩，近视达450度以上如发展快宜尽早行后巩膜加固术。

⑥激光手术：18岁以后，近视稳定不发展时，可用准分子激光消除近视度数而取下眼镜。

此外：少年儿童应少玩游戏机，尽量少看电视，多做室外活动，加强锻炼，早睡早起，纠正偏食，合理照明，及时检查视力，早发现早治疗，这些对预防近视也具有重要的意义。

预防近视“三字经”

近视眼，看不远，做事情，不方便，要防止，不算难;

做起来，要认真。光线暗，不要看，伤眼睛，损目力。

温功课，一小时，停一停，再来看。读书时，坐端正;

眼距书，一尺远。阳光下，莫看书;光太强，眼发花。

以下是我们这次的活动后感:

现在我国中学生的近视率已在逐年上升，已成了社会必须关注和取措施的时候了。在访谈中得知，现在中学生对于近视的问题并不予以重视，以致于对近视的知识也了解未深。对于近视这个问题，大多数中学生都怀有好奇心，少数中学生甚至于渴望自己近视，这是中学生对近视怀有的普遍心理，我们身边也有这样的事例,有的同学一开始只是觉得好玩,拿眼镜来装酷.最终真的离不开眼镜,这时才开始后悔,真是一失足成千古恨啊!`这也许是形成近视的主要原因之一吧!

中学生近视调查报告二：

一、提出问题

在人才济济的当今社会，具备健康的体魄是极为的。大城市的发展，高楼耸立，大街小巷横穿各处，人们接近大自然的机会越来越少，人们忙忙碌碌，很少停息一会儿，放松身心。中学生的近视日趋严重。在班级上，同学都戴着眼镜，对于中学生的视力情况，我对河北省邢台市育才中学初中二年级6班的同学做了一次关于中学生视力情况的调查。

二、调查目的

对中学生视力情况的调查使认识到中学生患近视的严重性。提出倡议，向同学们传达近视的危害，从而使学生们认识到要地保护眼睛。

三、调查过程

1.文献研究法

(1)什么是近视?

我们都知道眼睛的基本结构是由角膜、瞳孔、晶状体、视网膜、虹膜等几大部分组成。管线经过晶状体成像于视网膜上，在经过视神经把信息传入大脑，产生视觉，于是人便清晰地看到了物体，这就是眼睛的工作原理。

近视眼是视力缺陷的一种能看清近处的东西，看不清远处的东西。近视是由于眼睛的晶状体和视网膜的距离过长或晶状体折光力过强，使进入进入眼球的影像不能正落在网膜上而落在网膜的前面。

近视眼需要佩戴凹透镜：由于凹透镜对光线具有发散作用，它是原来聚焦在视网膜之前的光线发散后正好聚焦在视网膜上。

(2)初中生视力下降的原因

首先，环境是近视的主要因素，眼睛过度疲劳和不用眼，使得不少青少年眼睛的调节功能逐渐衰退而遭破坏。现在问题的是学生课桌椅不规范，未能按年级、个体差异配置，不便于学生养成的坐姿。教室光不好也易学生近视。此外，长接触荧光物体，如电视、电脑等，学生视力下降的原因。所以说不良的学习环境严重了学生的身体健康。

其次，不参加体育锻炼，体质较差也不可，从网上搜查的资料中：体学生近视率小于普通高校，仅为四分。与体育专业学生课业负担较轻，另一，也与体育专业学生喜爱运动、体质好。普通学校女生比男生不爱运动，也女生近视率高于男生的。

再次，不科学的饮食习惯也会近视。的临床资料及动物试验说明：近视眼的与机体钙、铬等微量元素。甜食为酸性食物，一消耗体内的钙元素，另一升高血糖，晶体渗透压，是近视眼的又一祸根。

2.对育才中学周围的“眼动力眼镜店”做一次访。

问：来配近视眼镜以哪些人居多?

答：学生人数最多，是初中生。

问：学生中近视度数为多少?

答：在100-200度居多。

问：近视了不配戴眼镜视力会越来越深吗?

答：这要看保护的情况。有些学生真性近视，只要保护，预防，是问题的。

但近视已超过200度，如不戴眼镜，了学习，还近视的度数，是很不好的。总之，不管近视，保护眼睛要的。

问：近视产生原因?

答：中学生近视产生的原因是：

1、阅读和写字姿势不;

2、阅读和写字时不注意光线的强弱;

3、生活和学习制度不健全;

4、先天的因素。

问：配戴眼镜的常识是?

答：配眼镜前应作散瞳验光，确诊为近视眼;配戴的眼镜，应该是度数合适的眼镜，度数不要过深或过浅;配戴眼镜后，仍然要注意用眼卫生，防止。要检查视力，如有视力下降，就要重新配镜。

问：能为中学生近视提些建议吗?

答：用眼要卫生;有近视要配眼镜;多看绿色，看远处以调节眼睛。预防近视眼，最后要“三要”和“四不看”。

3.派发问卷，对学生简要访

为了进一步了解初中学生的视力情况，对邢台市育才中学初二年级6班的65名中学生了问卷调查和简要访。详细的问卷内容如下：

四、调查结果分析

经过我的问卷调查，得到的结果如下：

据统计，本次调查当中，有63.08%的同学是近视阶段的，超过了总人数的二分之一。

2.近视年数

图中信息的分别占23.1%和17.2%。这说明呢?一，初中升高中给学校及学生带来的，严重中学生不健康用眼;另一，学生健康用眼的意识，自觉养成的习惯。的看，学校及学生对健康用眼的意识不强。

于肉食的23。饮食习惯近视的直接原因，但也属原因。比如说胡萝卜素，维生素A，B2，就会使眼睛容易疲劳，从而近视。，要多吃维生素A，B2，含胡萝卜素较多的食物，如牛奶，动物肝脏，鸡蛋，花生，胡萝卜，蔬菜等。,但看书也看的，这里的并非指书的类别，而是指看书时的姿势要遵循“二要二不要”原则。所谓：“二要”是指眼睛和书本距离要一市尺，和连续看书一小时左右,要休息片刻向远处眺望一会,而“二不要”是指不要在光线浅暗和阳光下看书和不要躺在床上看。可是数据显示,学生平时看书离书面较近和躺在床上看书的就占所调查学生的46.3%。虽然勤奋是好的,但成绩而损害眼睛的话,是很可惜。

学生仅有近9%，还算可观。

的，且不提这对学习成绩的，光是电视机和电脑的辐射很容易近视，而且同学们在看电视和玩电脑游戏的时候,超过70%的同学是看电视两小时的,长给眼睛了过多的负担而又不休息的话,近视只是迟早的问题。

五、总结

通过这次活动，我了解到中学生近视的情况，总体来说，不容乐观，并且对近视的原因有了更深的认识，知道如何防止近视。

如何让青少年端正用眼健康的呢?可以调查中学生近视人数的比例及原因来让青少年知道近视的害处，青少年自我健康用眼的意识。

对此，诚心给予下列建议，希望大家视力的保护，防止近视队伍的扩大。

1.加强眼睛的卫生教育

从调查中看，有一一部分中学生姿势不和距离近了视力下降，说明学生对日常中的姿势、适当的距离对保护视力的意义还没有正确的理解和重视。这就要求

我们的老师在教学和日常生活中要地对学生的行为习惯进行教育、强调，学生保护眼睛的意识。我们认为，眼睛的卫生教育应从小学开始，一上学就要“三要两不要”的习惯教育，使学生把要求从小习惯化。

2.要注意眼睛的休息

调查表明，学习时间长是视力下降的主要原因。现在的高考、中考、初考的竞争日趋激烈，用延长时间、题海战术来追求升学率，会使学生视力下降，造成永远不能弥补的损失，而且还会使学生的体质下降，严重防碍学习，所以各学科教学都有责任帮助学生从题海中解脱，降低学习强度，使学生有时间注意休息。

3.要取积极的方法进行保持和矫正

眼保健操已被多数学生，所以学校应在适当的情况下增加统一做操的次数，同时老师应认真辅导，纠正错误，使其发挥真正的保护作用。中学生近视中有一部分现在还只是性近视，如果注意保护，还能恢复，有的则已成了真性近视，这时应戴适宜的眼镜来进行矫正，以保证视力不再下降，不能随便应付，所以近视者都应到医院配制眼镜。

4.饮食合理

饮食中蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。因此，为避免发生近视，少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量的酸性物质，酸与肌体内的食盐，是钙相，了血钙，这就会眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视和发展。表面，预防近视可补充蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果也对预防近视有益。

5.搞好宣传

学校可以黑板报、讲座等宣传保护视力的性，介绍保护视力的方法、强化保护意识。

6.少看电视、玩电脑和游戏机，多与大自然接触

从调查中知道了大沥的近视人数远远大于潮阳的近视人数，这到底是为呢?有要的因素周围的环境，潮阳市的周围有山有海，乡村中青山绿水，许多学生都可以在学习完后到处走走，看看周围的青山绿水，放松一下，这对眼睛也有的帮助，要多于大自然接触。而大沥生活富裕，电视、电脑和游戏机每户都有，学生课余都沉迷于电视、电脑或游戏机中，对视力的是非常严重的。

到此，的报告总算告一段落了，心头的一块大石也就放下了。在段里，确实学到了不少的知识。更的是学会了分析问题的思维方法。在收集材料的过程中，学会了分工合作，互相帮助，了深厚的友谊?切都使收益匪浅。

在整个过程中，有许许多多的小插曲，的滋味无法一一道来，但真的兴很开心，这对来说，是经历、体验、一笔的财富。开始社会、热爱生活。需要的锻炼，它能的素质，让终生受益。

这次调查活动，都知道了视力不好对带来了许多不便，眼睛是感觉器官中最的，大家的经验与知识，大是经由视觉或得，它个人健康、安全、生活情趣?更阻碍学习活动，更显现出视力保健的性。眼睛大家来说就等于财富，要好好的保护眼睛。

眼睛是人类永恒的窗口——你我的财富。，朋友，请珍惜你的眼睛!

1、你是不是近视?A是B不是

近视眼人数占调查人数的百分比是现在，学生的近视眼已大家关注的话题.据统计，本次调查当中，有51的同学是近视阶段的，大约占了二分。而在所有调查人中，大沥的近视人数远远大于潮阳的近视人数。潮阳的近视人数只占了三分。

2.您是时候开始近视的?A.小学阶段B.初中阶段C.上学前

从上表可以得出，近55%的同学是在初中开始近视的，，小学阶段的有近30%。

这说明呢?一，初中升高中给学校及学生带来的，严重中学生不健康用眼;另一，学生健康用眼的意识，自觉养成的习惯。的看，学校及学生对健康用眼的意识不强。

3.您吃蔬菜和肉食的比例如何的?

A.蔬菜=肉食B.蔬菜〉肉食C.蔬菜〈肉食

从上表看来，吃蔬菜小于肉食的占36%，蔬菜等于肉食的41%，但蔬菜大于肉食的23。饮食习惯近视的直接原因，但也属原因。比如说胡萝卜素，维生素A，B2，就会使眼睛容易疲劳，从而近视。，要多吃维生素A，B2，含胡萝卜素较多的食物，如牛奶，动物肝脏，鸡蛋，花生，胡萝卜，蔬菜等。

4.您看书的姿势是?

A离书面较近B离书面较远C躺在床上D路上看E其它

此外，访，知道在休中有24是在看书的,看书并非一件坏事,但看书也看的，这里的并非指书的类别，而是指看书时的姿势要.要遵循“二要二不要”原则，所谓：“二要”是指眼睛和书本距离要一市尺，和连续看书一小时左右,要休息片刻向远处眺望一会,而“二不要”是指不要在光线浅暗和阳光下看书和不要躺在床上看。可是数据显示,学生平时看书离书面较近和躺在床上看书的就占全校学生的64.力奋是好的,但成绩而损害眼睛的话,是很可惜。

5.您现在两眼近视平均度数为

A.100度B.100-300C.300-500D.500

从上表中可以看出，100～300度的近视是学生的，500度近视的学生仅有近9%，还算可观。

6.您平时喜欢做?

A.看电视B.看书C.玩电脑游戏D.体育活动E.

调查分析，在同学们平日的休中，约有22的人是在看电视和玩电脑游戏的，且不提这对学习成绩的，光是电视机和电脑的辐射很容易近视，而且同学们在看电视和玩电脑游戏的时候,超过70的同学是看电视两小时的,长给眼睛了过多的负担而又不休息的话,近视只是迟早的问题。

这次活动，到中学生近视的情况，总体来说，不容乐观，并且对近视的原因更深的，知道如何防止近视。

如何让青少年端正用眼健康的呢?可以调查中学生近视人数的比例原因来让青少年知道近视的害处，青少年自我健康用眼的意识。

对此，诚心予列建议，希望大家视力的保护，防止近视队伍的。

1、眼睛的卫生教育

从调查中看，有一中学生姿势不和距离近了视力下降，说明学生对日常中的姿势、的距离对保护视力的意义还的理解和。这就要求的老师在教学和日常生活中要地对学生的习惯教育、强调，学生保护眼睛的意识。，眼睛的卫生教育应从小学开始，一上学就要“三要两不要”的习惯教育，使学生把要求从小习惯化。

2、要注意眼睛的休息