1.比较好投的医学类杂志

国际眼科杂志英文版是sci_国际眼科杂志

世界卫生组织统计，造成失明的第一大原因是白内障（47.8%）；而据台湾健保资料，全台65岁以上白内障盛行率高达60％，可见在高龄化的台湾，白内障已是无法避免的困扰。其实，我们现在就能开始预防白内障发生！近期一篇新研究指出，每天规律进行运动，可将罹患白内障的风险降低2％。

该研究刊登于2020年4月的《国际眼科杂志》，由中国西安交通大学和澳洲南澳大学合作分析6项前瞻性研究数据，调查对象包括全球超过17万1620名参与者。研究发现，身体越活跃，老年性白内障的风险明显越低。

研究﹕规律跑步帮助眼睛逆龄 老化的敌人－白内障

事实上，白内障可发生在任何年龄层，成因包括：老年性、先天性、外伤性、并发性（如高度近视、糖尿病患者或放射线治疗后），以及药物性（长期服用类固醇）等等。当然，最常见的白内障类型正是老年性白内障。

老年性白内障一般发生在55岁以上，随着年龄越大，罹患白内障的机率就越高。近年全球人口老化严重，老年性白内障的盛行率增高，加上人手多种3C产品，罹患白内障的年龄层有下降趋势。

白内障主因眼睛的水晶体变混浊硬化，就像摄影机的透镜脏掉一样，阻挡了光线的进入，看东西就会像雾里看花。随着白内障程度发展，可能出现视力减退、看东西色调改变、初期时近距离阅读能力改善；如果更严重，还可能有光晕、眼睛痛、头痛恶心等现象，大大影响生活品质，严重者甚至会失明。

虽然导致老年性白内障的机制尚未清楚，但自由基细胞损伤、胰岛素阻抗和不健康的脂肪（胆固醇和三酸甘油脂）可能增加其风险。另外，一些生活习惯例如暴露于阳光（紫外线）、抽菸，可归为加速恶化的危险因子。

白内障 ?allaboutvision 跑步、骑自行车、步行都能减少白内障发生

上述发表于《国际眼科杂志》的研究中，针对运动如何减少眼睛细胞的氧化损伤（氧化损伤是造成许多发炎反应及退化、衰老的原因），发现进行跑步、骑自行车和步行等规律训练的人，发生老年性白内障的风险降低10％。

该研究也显示，每天的身体活动代谢当量（Metabolic Equivalent, MET）如果有6 MET，老年性白内障的风险就减少2％。关于日常体能活动与代谢当量的对照，请参考下表：

日常体能活动与代谢当量的对照 资料来源：卫福部国民健康署《台湾健康体能指引》手册 为何运动对眼睛好？

推测运动帮助眼睛健康的原因，研究人员、南澳大学流行病学家李明博士指出，身体活动可减少氧化压力，对于眼睛，减少氧化压力可保护高浓度的不饱和脂肪酸不被分解，若分解易导致细胞损伤。此外，运动能增加抗氧化酶的活性，它具有多种好处，包括限制眼睛的感染和炎症。

以往研究也显示，长期的身体训练会增加好胆固醇（高密度脂蛋白HDL），它可帮助从血浆中吸收更多抗氧化剂到眼睛的水晶体，以防止氧化损伤。运动还可以改善胰岛素和血脂状况，这两者都与老年性白内障的发展有关。

身体活动可减少氧化压力、增加抗氧化酶的活性

虽然运动对眼睛好，但在户外跑步、骑自行车时，仍然要加强注意保护眼睛，因为长期暴露在阳光下会增加白内障风险。夏日炎炎、太阳高挂，每天出门跑步时请记住，全程使用100％防紫外线UVA和UVB的太阳眼镜来保护眼睛，才不会让视力「运动反被运动误」。

比较好投的医学类杂志

陕西的SCI有两刊，还是不错了，并列中国第9，分别是International Journal of Ophthalmology （国际眼科杂志英文版）、稀有金属材料与工程

EI期刊有7刊，和长沙一起排国内第8，分别是固体火箭技术、交通运输工程学报、西安电子科技大学学报、西安交通大学学报、西北工业大学学报、稀有金属材料与工程、中国公路学报。

以上这些出版地都是在西安。

比较好投的医学类杂志有：

1、《实用医学杂志》

《实用医学杂志》（CN：44-1193/R）是一本有较高学术价值的大型半月刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。

《实用医学杂志》以临床实用为基础，提高与普及相结合，主要报道全国各地各级临床医生及医学科研工作者的最新研究成果、实用性较强的临床经验、医学新技术、新动态等。

2、《中华医院感染学杂志》

《中华医院感染学杂志》是一本有较高学术价值的大型半月刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。

《中华医院感染学杂志》办刊宗旨显加强医院感染控制，提高全国医院感染管理水平，在全国医院感染管理、消毒来菌、抗生系使用等工作中起导向作用。

3、《国际眼科杂志》

《国际眼科杂志》（CN：61-1419/R）是一本有较高学术价值的大型月刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。

《国际眼科杂志》为一综合性眼科专业学术期刊，涵盖面广、信息量大；包括眼科基础研究和临床研究及相关学科研究论文。

4、《中国现代医学杂志》

《中国现代医学杂志》（半月刊）创刊于1989年，是由中华人民共和国教育部主管，中华人民共和国卫生部肝胆肠外科研究中心编辑出版的部级综合性医学科技期刊（旬刊），是中国科技优秀期刊、中国科技论文统计源期刊、中国CSCD期刊。

本刊由中华人民共和国卫生部王陇德副部长担任名誉主编，中华人民共和国卫生部肝胆肠外科研究中心主任张阳德教授担任主编，面向全国公开发行。

主要刊登基础医学、临床医学、预防医学以及医学相关学科的新理论、新成果、新技术等方面的研究论文以及医学信息、动态方面的文章。设有论著、综述、临床研究、临床报道、学术交流、病例报告等专栏。

5、《与康复医学》

《与康复医学》：ISSN:1008-1879，是康复医学期刊中很热门，也很不错的一本期刊，半月刊，审稿周期短，出刊速度快。

《与康复医学》创刊于1985年，曾用名《与导引》，是由广东省中医药局主管，广东省第二中医院（广东省中医药工程技术研究院）主办的医学科技期刊。