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恢复视力的训练方法

1、远方凝视：

找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。

2、晶体操

● 转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。

● 找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。

3、推拿操

取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。

1．揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。

2．挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤

3．揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。

4．按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到。对于性近视、或预防近视眼度数的加深有好处

视光中心好不好，正规吗

镇江康复眼科医院有限公司是2014-05-06在江苏省镇江市润州区注册成立的有限责任公司，注册地址位于镇江市义士路36号。

镇江康复眼科医院有限公司的统一社会信用代码/注册号是91321111301837533Y，企业法人苏庆灿，目前企业处于开业状态。

镇江康复眼科医院有限公司的经营范围是：眼科、科诊疗服务,非学历职业技能培训(不含国家统一认可的职业证书类培训),眼科医疗信息技术咨询,眼科医疗技术服务;医学验光配镜,眼镜零售,第二类医疗器械零售,第三类医疗器械零售。(依法须经批准的项目,经相关部门批准后方可开展经营活动)。在江苏省，相近经营范围的公司总注册资本为12840万元，主要资本集中在 5000万以上 规模的企业中，共2家。本省范围内，当前企业的注册资本属于良好。

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请问视力恢复中心是骗人的吗

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爱尔眼科视光中心

包含医学验光配镜、双眼视功能检查及异常处理、斜弱视诊断治疗、青少年近视发病原理及解决方案等项目，专业验配各类框架眼镜、软性角膜接触镜、硬性透氧性角膜接触镜、角膜塑形镜等产品。

2011年起，集团与温州医学院联合培养视光学在职研究生，全面提升爱尔专业技术水平；2012年，集团建立爱尔眼视光研究所，下设视功能研究室、角膜接触镜研究室、分子实验室等研究室，大力开展爱尔视光学科建设，加强专业厚度。

2013年5月，中南大学爱尔眼科学院正式成立，这是爱尔的里程碑，将为爱尔培养更多高学历的视光人才。我们致力于将“爱尔视光”打造成为国内高品质的专业验光配镜品牌。

爱尔眼科视光中心始终以客户为中心，力求用优质的服务和专业的技术为患者提供高品质的视觉健康享受，“使所有的人，无论贫富贵贱，都能够享受到眼健康的权利”是我们始终不渝的追求。

以上内容参考：百度百科-爱尔眼科视光中心

如果说真性近视视力可以恢复那一定是骗子。我们平时在用眼的时候由于不注意会在原有的基础上加上一点的“性近视”度数，也可以理解为“视力疲劳”，这“视力疲劳”会“加深”你的度数。推荐来爱尔眼科医院，了解更多信息，点击此处在线预约眼科专家号源

视力疲劳不缓解就会这“性近视”度数就会变成“真性近视度数”。这就是为什么近视度数会加深，通过一定的训练会消除这部分性度数，也就是为什么有些训练会让人觉得视力清楚了，就是这个原因，但是消除原来就存在的真性近视是不可能的。

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