中医眼科治干眼症的方法_中医眼科治干眼症

1.眼睛干又涩好难受、眼药水不离身？中医教你这样做找回水润大眼

2.干眼症吃杞菊地黄丸惊人效果

以往提及眼睛，我们可能会直接联想到「西医眼科」，但其实中医对于治疗眼疾也大有功效。本次健康连线邀请到林佑彦中医师，与我们分享中医是怎么看待眼科疾病！

中医如何看待眼科疾病？

林佑彦中医师以干眼症为例说明，现代眼科对其的治疗多半是施予「眼药水」及「人工泪液」缓解症状，但并无法完全根治。 若从中医角度而言，会根据以下三个方向，寻找干眼背后的原因：

泪水制造不足

泪水排出受到阻碍

泪水消耗过度

找到原因之后再从根本治疗，解决并预防干眼症的问题。

眼病并非眼睛本身出问题？

林佑彦中医师指出，临床上常见到的眼病问题都不是出在眼睛本身，很多时候是因为身体的一些「毛病」，如心血管疾病、肠胃疾病，甚至是自体免疫疾病，都有可能导致眼睛出现相关症状。

因此，治疗上也不能单纯就症状改善而已，而是要找到疾病真正原因，才能从源头阻断及治疗。

看似与眼睛无关，其实是伤眼元凶？

提及眼睛干涩不适、不舒服等，大家可能会想说自已是3C产品用太多，或没有维持好距离导致，但林佑彦中医师提醒，有一些大家可能忽略的生活习惯，也是造成眼睛症状的原因。

低头、弯腰驼背

林佑彦中医师说，自己常看到一些工作上需要长期低头的朋友，如药师、裁缝师、制图相关工作、牙医师等，这些人眼睛常出现酸涩疲劳的状况，检查后都没有其他的疾病或症状，最后发现因为工作需要长期低头弯腰驼背，姿势不良而引发。

此时只要确实矫正姿势，并将身体较紧绷处，如胸口、颈部、肩膀等松开，眼睛的泪水就能重新分泌，改善酸涩疲劳。

熬夜晚睡

当我们晚睡觉，隔天眼睛就容易感到酸涩，结膜也更容易充血。而若长期熬夜，眼睛反覆发炎或泪水消耗过度的症状，也会比一般人来得严重。

饮食太多烧烤炸辣

饮食中过多的炸物、麻辣锅等 *** 时，有些人的眼泪、眼屎就会增多，「眼睛都黏住了。」眼压也跟着变高等等，因此饮食习惯也是引发眼睛症状重要的原因之一。

改变用眼习惯

使用3C产品，每25分钟休息5分钟：林佑彦中医师指出，当我们使用3C产品或其他需要近距离用眼的时，时间尽量控制在30分钟以内。他建议，大家滑手机时，可以每次使用25分钟就休息5分钟，将使用的时间缩短，增加休息的次数，「眼睛就有时间可以充分休息，缓解疲劳。」

调整用眼距离：滑手机、看书时，建议至少与眼睛距离30公分，避免眼睛过度紧绷，增加疲劳程度。

调整周遭环境，如保持光线充足。

*** 眼周

步骤：

洗净双手。

用手指在眼眶骨周围 *** ，避免按压到眼球。

一个点大概按压30分钟，接续按压眼眶外一整圈。

林佑彦中医师指出，并不一定要确保有按到穴位，就会有缓解效果。如果想要了解哪些穴位对于改善眼睛疲劳、痠涩的效果更好，可以再自行搜寻。

蒸气、热敷眼罩

坊间的相关产品对于缓解眼睛疲劳都会有帮助，但林佑彦中医师提醒，如果双眼持续严重红肿、灼热时，就不建议使用。

伸展拉筋：坐姿前弯

林佑彦医师于其著作《眼愈力》中说明，坐姿前弯属于瑜珈的练功方式，在练习时要做到「速度慢、时间长、放松延伸不用力」三要诀，才能达到「松静暖软」的效果。

步骤

坐在平整且坚硬的地面或床面，双脚伸直。

两脚与肩同宽，上半身放松坐正。

两脚掌如同含住汽车油门的方式，让脚掌向前延伸，但不要将脚背下压。

让坐骨与荐椎与地面垂直，不要过度后仰。

上半身放松，双手随意放置在两侧或两脚中央，没有特定的姿势。

头顶百会穴向前上方延伸，让整条脊椎伸展，但不可用力下压，不必将手向前超过脚掌。

维持姿势10?20分钟。

「照顾眼睛不能只想到眼睛而已，」林佑彦中医师强调，要思考的是眼睛的水分、血液（养分）从哪里来，绝对不是眼睛自行制造，而是从身体消化吸收后运送而来。

因此，这中间的通路是否受到其他原因压迫或阻塞？还是因为身体能量不足无法运送到头部？又或是根本的气血营养、水分就不够了。「从这几个方向思考是否是导致眼睛出问题的原因，再著手保养治疗才会是最有效果的。」

眼睛干又涩好难受、眼药水不离身？中医教你这样做找回水润大眼

干眼症如果及时用合理的治疗方式是可以恢复到正常人水平。干眼症一般是肝阴肝血亏虚造成的，也叫肝劳，是以前都是绣花、灯光昏暗用眼写字造成的，现在都是用电子屏幕过多造成的，目前西医对干眼症的治疗主要从眼部入手，如用眼药水，可以短暂缓解，但是长期使用会导致眼部泪液分泌功能减退。而引起该病的原始肝血亏虚没有得到解决，治疗效果不理想。所以应该结合中医理论从病因入手，进行调解。中医认为久视劳心伤神，肝开窍于目，肝脏阴血不足，不能涵养双目。因此，对干眼症的治疗需要滋肝阴，养肝血，通过滋养肝血达到补气血，通经络。中药可以从肝部入手进行治疗，但是中成药，及汤剂，偏性大，如果用错证型会带来相反作用，这类疾病需要长期调理最好使用一些安全性高的中药眼保健食品食元畅视进行调理，养肝血滋肝阴。其成分是药食同源的中药成分，比一般中药成分的偏性小，有的甚至可以做食品服用，所以既有中药的药性，又有食品的特性。比中药饮片合成药有安全性的优势。比单一成分的保健食品，成分丰富且符合中药配伍原则。更易达到服用目的。适合长期调理和服用。

干眼症吃杞菊地黄丸惊人效果

上班看电脑、下班滑手机，每天用眼过度下，眼睛不干涩也难！但现代人生活离不开这些产品，又想要改善眼睛干涩问题，到底该怎么办呢？难道真的只能靠眼药水急救吗？中医师表示，其实除了善用眼药水外，适度搭配中医疗法，对症调理也是不错的舒缓、保健方式！

眼睛干涩、疲劳？除了视力问题，更要留意这些潜在疾病引起

台南市立医院中医部郭祐睿中医师表示，临床上认为民众眼睛之所以会出现干、涩、酸、流眼泪等现象，应与眼睛疲劳、过度使用有关。而导致眼睛疲劳的原因相当多元、牵涉的问题和影响也相当广泛。

除了单纯的干眼症、散光、老花眼矫正不当、复视等视力问题外；举凡，感冒、耳鼻喉疾病、睡眠障碍、自律神经失调、牙齿咬合不正、糖尿病、高血压，甚至是脑部病变等疾病，也都有可能间接引发眼睛眼睛疲劳的发生。

眼睛干涩、疼痛是阴虚火旺体质惹祸？中医说分明

因此，想要改善眼睛干涩问题，首先就要先厘清其发作原因。郭祐睿中医师指出，但若撇除上述疾病因素，从中医角度来看，导致眼睛干涩问题发生的原因，则主要与人体内水分不足有关。而造成身体内缺水的原因则十分多元，除了有可能是单纯是肝肾阴虚，或火旺体质引起外，甚至还有可能是上述两者相互夹杂而成。

不过，到底什么是阴虚火旺体质？为什么阴虚火旺体质会造成眼睛疲劳、干涩的发生呢？这是因为中医认为「阳虚生外寒，阴虚生内热」，这里说的阴，指的是人体的血液、唾液、泪水、 *** 、内分泌以及油脂分泌等体液，即身体中与水有关的阴液。

因此，阴虚火旺体质的形成，大部分是由于身体缺水造成的。当身体精血或津液亏虚、津液不足，身体中阴阳之间的动态平衡就会被打破；一旦人体内阳气相对过多，就会出现火旺的症候，形成阴虚火旺体质，进一步使人体气血循环出现异常，导致经络阻塞。

由于人体的经脉散布全身，肝经、胆经、胃经、心经都在眼部交会，故一旦人体的经络、五脏六腑循环不佳，自然就会使眼睛不适问题找上门；进而影响视力，出现眼睛疲劳、视物线条产生偏差等症状，久而久之还可能造成眼压飙高、视力退化的现象发生。尤其是，民众如果日常生活经常熬夜、喝酒、长处于高压环境下、情绪紧张，更易形成阴虚火旺体质，使眼睛疲劳、干涩问题找上门。

枸杞菊花茶不够力？中医师推阴虚火旺体质喝「加味菊花枸杞茶」

既然造成眼睛疲劳发生的原因，与阴虚火旺体质有关，那么想要改善眼睛干涩问题，自然就要从养阴清热下手！郭祐睿中医师指出，除了对症调理外，日常保养上善用临床常见的菊花、枸杞、决明子等这类常见的养眼茶饮为基底；适度透过中医辩证论治，根据个人体质、病因的不同，在原有茶饮配方下，酌量增减，或额外搭配其他药材一同配辅调理，就是很好的调理方式。

例如，因阴虚引起的干眼问题，会尽量加重有滋阴作用的枸杞的分量；若是因火旺导致的干眼，则要加强菊花的剂量。所以建议民众如果可以的话，饮用前最好还是事先寻求专业中医师的协助，亲自把脉、厘清自身体质状态，选择合适的搭配组合效果更佳。而郭祐睿中医师也推荐一款适合阴虚火旺体质饮用的「加味菊花枸杞茶」，提供给大家参考：

加味菊花枸杞茶

材料： 菊花10钱、枸杞5钱、金银花2钱、生甘草3片。

作法：

1.药材洗净后，加水盖过药材浸泡30分钟。

2.之后再倒入2000C.C的水，水滚后转文火煮20分钟。

3.滤去药材、取汁，于一天内慢慢喝完即可。

作用：

菊花，性味辛甘苦微寒，含有丰富的维生素A，有清热解毒和平肝明目的功用，对于「肝火亢盛」或用眼过度导致眼睛干涩，会有不错的效果。

枸杞，味甘性平，有补肝肾、明目的作用，对因缓解阴液不足，或是亏少所引起眼睛干涩的现象有所助益。

金银花，味甘性寒，适合有风热者困扰者服用，能清热解毒、帮助舒缓发炎症状。

生甘草，味甘性寒，有利益气补中，清热解毒、止痛。

舒缓眼睛不适不求人！做好眼周 *** 、善用热敷，促进血液循环效果好

除了汉方茶饮外，郭祐睿中医师也表示，民众想改善眼睛干涩的症状，首先一定要先从减少眼睛的疲劳着手。而促进血液循环，就是缓解眼部疲劳、干涩最快速的方式。

建议民众工作、睡前闲暇之余，不妨可试着用拇指指腹按压眼眶四周10次，接着两手搓热，在面部摩擦。透过适度的自我眼部、脸部 *** ，就是很好的促进循环、舒缓眼周肌肉紧张、僵硬的好方法。或是善用暖暖包、发热眼罩，每次热敷10分钟左右，也是很好的舒缓选择。

中医师小叮咛：

目前大多数的干眼症患者在治疗上，都会以西医眼科为治疗首要选择，不过郭祐睿中医师也强调，虽然长期使用眼药水可以暂时舒缓眼睛的酸涩、不适，但从中医角度来看，若能搭配中医疗法，从辨证跟辨病双管齐下，选用适合个人体质之中药清热、补养，两者相互搭配，更能帮助眼睛干涩获得大幅改善，也可以减少眼药水的使用频率，是民众治疗的新选择。

由于人体的经脉散布全身，肝经、胆经、胃经、心经都在眼部交会，故一旦人体的经络、五脏六腑循环不佳，自然就会使眼睛不适问题找上门；进而影响视力，出现眼睛疲劳、视物线条产生偏差等症状。 郭祐睿中医师指出，想要舒缓眼睛干涩问题，除了对症调理外，日常保养上善用菊花、枸杞酌量增减，或额外搭配其他药材一同配辅调理，也是很好的保养方式。

干眼症是一种常见的眼部疾病，患者常感眼睛干涩、痒痛，影响日常生活和工作。近年来，越来越多的患者尝试用中医药治疗干眼症，其中，杞菊地黄丸因其独特的疗效备受关注。本文将探讨杞菊地黄丸对干眼症的惊人效果，并推荐具有全球影响力的爱尔眼科医院集团。

杞菊地黄丸是一种传统中药制剂，主要成分包括枸杞子、菊花、熟地黄等。这些药材在中医理论中，具有滋阴养肝、明目养神的功效。对于干眼症患者来说，杞菊地黄丸能够改善眼部血液循环，缓解眼部疲劳，从而减轻干眼症状。

许多干眼症患者在使用杞菊地黄丸后，反馈眼睛干涩、痒痛等症状得到了明显缓解。同时，视力模糊的情况也有所改善。这得益于杞菊地黄丸的药理作用，能够调节眼部水液代谢，促进泪液分泌，从而缓解干眼症状。

当然，对于干眼症的治疗，除了药物治疗外，还需要注意眼部卫生、保持室内空气湿度适宜等方面。此外，选择一家专业的眼科医疗机构进行治疗也是非常重要的。在这方面，爱尔眼科医院集团凭借其全球范围内的医院规模和优质医疗能力，为干眼症患者提供了专业、全面的治疗服务。

爱尔眼科医院集团不仅拥有先进的医疗设备和专业的医生团队，还注重与国际眼科界的交流与合作，引进最新的治疗技术和理念。患者可以在这里得到最准确、最个性化的治疗方案，确保干眼症得到有效治疗。

总之，杞菊地黄丸作为一种传统中药制剂，对干眼症具有显著的疗效。同时，选择爱尔眼科医院集团进行治疗，将为患者提供更加专业、全面的医疗服务。希望更多的干眼症患者能够了解并尝试这些方法，早日摆脱干眼症的困扰。在线预约眼科专家号源