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1.清洗鼻腔能治感冒是真的吗？

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专家 郭兮恒

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清洗鼻腔能治感冒是真的吗？

冲洗鼻腔时，将身体向前倾斜45°，旋转头部，使一个鼻孔朝下，将出水口塞入较高的鼻孔中即可。洗鼻过程中需张嘴呼吸，避免鼻子呼吸而呛水。

尽量让鼻冲洗的水从另一个鼻孔流出，如果水流入口腔，应将其吐出。鼻冲洗后，轻轻将残留在鼻腔中的冲洗液擤出。建议每日一次鼻冲洗，有助于稀释鼻涕、减轻鼻涕倒流，可起到清除鼻涕及过敏原的作用。

鼻部症状减轻后，可继续坚持每周鼻冲洗三次。鼻冲洗的效果通常在冲洗1~2次后出现，连续冲洗可使效果更加明显，有助于改善鼻炎、鼻窦炎、上呼吸道感染的鼻塞等症状，提高生活质量。

扩展资料：

鼻冲洗是稀释鼻涕、清洁鼻腔内的鼻涕、鼻痂及过敏原的常用方法，适用于过敏性鼻炎、鼻窦炎、急性上呼吸道感染。成年人与未成年人均适用鼻腔冲洗。但是，中耳炎或严重鼻塞无法通气时，不应使用鼻冲洗。

为了避免冲洗液中含有可能的污染源，鼻冲洗需使用蒸馏水、无菌用水或者煮沸的水。因为自来水中的细菌可能留在鼻腔中并导致严重的感染甚至危及生命。所以，若使用自来水冲洗鼻腔，必须确保自来水是纯净的，以避免意外感染，还可以使用专用的鼻腔冲洗器及冲洗液。

人民网-如何缓解过敏性鼻炎？正确冲洗鼻腔很重要

生活中，人们通过刷牙的方式保持牙齿健康，通过洗脸的方式保持脸部干净，而很少清洗鼻腔。然而，最近有这么一说法：清洗鼻腔能治感冒。那么，清洗鼻腔能治感冒是真的吗？

清洗鼻腔能预防感冒？

为了查明这一传闻的真相，央视财经频道《是真的吗》记者向专家进行了求证。

首都医科大学 附属北京朝阳医院 耳鼻咽喉头颈外科 主任医师 王宁宇：“清洗鼻腔预防感冒，这个说法是真的。鼻腔是呼吸道的第一道门户，它分为鼻腔前庭和鼻腔本部，大部分都是黏膜，这个黏膜会吸附很多的花粉、尘埃、病菌，所以说当这些病菌沉伏到这些地方的时候，就有可能在我们机体抵抗力下降的时候，导致感冒或得病。那么冲洗鼻腔实际上就是把这些灰尘、花粉，还有这些病菌，可以把它们冲洗或者稀释，同时还能增加鼻腔黏膜自己的清除的功能。”

北京中医药大学东直门医院 耳鼻喉科 主任医师 刘巧平：“中医认为感冒主要是由于肺失宣发肃降，卫外不固，导致外邪入侵所致的。清洗鼻腔可以宣畅鼻窍、抵御邪毒、通利肺气。肺气通利，就能正常发挥宣发肃降、固护卫阳、抵御外邪的功能。因此，清洗鼻腔在一定程度上可以预防感冒。”

正确清洗鼻腔的方法是什么？

北京中医药大学东直门医院 耳鼻喉科 主任医师 刘巧平：“正常情况下，我们每天清洗两次就可以了，早晚各一次。如果碰到沙尘或者工作环境有一些污染的时候，可以回到室内加洗一次。平常我们为了预防感冒清洗鼻腔就可以选择0.9%的生理盐水用清洗瓶来清洗。在清洗的时候，可以头稍微向前倾，用清洗器的鼻塞端塞到我们的鼻腔里封闭，然后张开嘴缓慢呼吸，手捏瓶底让水从一个鼻孔进，从另一个鼻孔和口腔流出就可以了。”

同时专家告诉我们，每次清洗的总用水量根据自身需求自主调节，约在250毫升至500毫升之间，且双侧鼻孔都需进行清洗，每次冲洗时间约为5至10分钟。

清洗鼻腔时，这些地方需要注意！

北京中医药大学东直门医院 耳鼻喉科 主任医师 刘巧平：“第一冲洗时不要说话，不要用力擤鼻，不要做吞咽动作，以免冲洗液流进咽鼓管引起中耳炎；第二不要用鼻子吸气，以免发生误吸和呛咳；第三要控制水温，最好的温度是在32到34度，人体感觉最舒适；第四冲洗后不要用力擤鼻，避免挖鼻，以免导致鼻腔出血。”

清洗鼻腔除了能够预防感冒，还可以应用于哮喘，鼻炎病人！

首都医科大学附属北京朝阳医院 耳鼻咽喉头颈外科 主任医师 王宁宇：“它还可以用于治疗鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎、非过敏性鼻炎以及我们的鼻腔或鼻咽部的肿瘤放疗术后，以及一些鼻后滴漏综合征，还可以应用于哮喘，有鼻炎的这样一些病人。”

北京中医药大学东直门医院 耳鼻喉科 主任医师 刘巧平：“另外对于怀孕妇女和哺乳期的妇女可以利用鼻腔冲洗的办法治疗鼻炎、过敏性鼻炎以及预防感冒，这样比较安全一些。”

注意！清洗鼻腔的这种自洁方式不适合这些人！

北京中医药大学东直门医院 耳鼻喉科 主任医师 刘巧平：“清洗鼻腔一般的来讲，成人或12岁以上的小孩都可以用。再小的孩子最好在家长的监护下使用。有一些人群是不适合的，比如脑脊液鼻漏的病人、鼻颅底开放手术后的病人、还有血液病的病人是禁用的。严重的心脑血管病、哮喘发作期、严重的中耳感染和鼻腔有新鲜创面的是慎用。”

最后专家提示，若想要达到预防感冒以及治疗的目的，应前往医院开具专门的清洗液与清洗用具对鼻腔内部进行清洗。?

原来清洗鼻腔能治感冒是真的，不过清洗鼻腔要注意一些事项以及哪些人群不适宜清洗鼻腔在上文已经详细说明，希望帮助到大家。