上海福仁眼科技术研究所_上海福仁眼科医院

1.眼睛长期处于疲劳状态怎么办？

2.眼睛疲劳会造成视力模糊吗?

3.成人单眼弱视怎么提高视力

驾车路线：全程约92.4公里

起点：嘉兴高铁南站

1.嘉兴市内驾车方案

1) 从起点向东北方向出发，行驶300米，左转

2) 行驶30米，直行进入庆丰路

3) 沿庆丰路行驶190米，右转进入百川路

4) 沿百川路行驶900米，朝站前路/余新方向，右转进入嘉南线

5) 沿嘉南线行驶1.8公里，左转进入镇北路

6) 沿镇北路行驶860米，朝大桥方向，直行进入余步线

7) 沿余步线行驶9.1公里，朝G60/沪杭高速方向，稍向右转进入嘉兴互通

2.沿嘉兴互通行驶1.4公里，直行进入沪昆高速

3.沿沪昆高速行驶68.6公里，过莘庄立交桥，稍向右转进入沪闵高架路

4.上海市内驾车方案

1) 沿沪闵高架路行驶7.8公里，过内环漕溪北路立交桥，直行进入沪闵高架路

2) 沿沪闵高架路行驶30米，直行进入漕溪北路

3) 沿漕溪北路行驶790米，到达终点(在道路左侧)

终点：上海福仁眼科门诊部

眼睛长期处于疲劳状态怎么办？

研究表明：视力疲劳是指从事近距离工作或学习，由于过度使用眼睛而产生的眼睛疲劳。此症常发于从事近距离精密工作、电脑工作，或者在照明条件不佳（光线过亮/过暗）的环境内学习或工作，以及患有近视、远视、老光等屈光不正及身体衰弱的人。

出现视力疲劳应及时干预，一般常用的方法有：

1、多看绿色，附近如果有绿色植物的话，可以时不时看看绿色植物，绿色对眼睛有舒缓的作用。经常近距离看书或者看电脑，需要偶尔望一望远处，放松下眼肌。

2、做眼保健操：眼保健操对于缓解眼部疲劳和干涩有很好的帮助，经常看书或者看电脑可以隔两三个小时做一次眼保健操，眼部穴位。

3、看书或看电脑的时候，不要一直盯着不放，应该多转动眼球，多运动，眼球就像我们的身体一样，是要锻炼的。

4、定期补充视力营养素，一般医生建议口服乐睛视力营养素，每年坚持服用一段时间，能很好的缓解视力疲劳。

5、眨眼睛：眨眼睛可以缓解眼睛疲劳和干涩，对眼睛很有益，而且这个方法什时候什么地点都可以做，非常方便。

6、不要在昏暗的地方看书，不要关灯看电脑，更加不要背光或在太阳下看书。

7、冰袋敷眼：睡觉前用冰袋敷眼，不但可以消肿，对缓解眼部疲劳也很有帮助。

8、多吃紫色的水果和蔬菜以及鱼类。

眼睛疲劳会造成视力模糊吗?

1、睡眠充足。觉得眼睛疲倦的时候，赶紧闭上眼睛休息一下。即使只是短短的一两分钟，眼球的肌肉停止转动，让眼睛获得充分休息机会。保持每天睡足7个小时，眼睛自然能够精力充沛地完成一整天的工作。 2、不要用冷水洗脸。千万不要用冷水来清洗眼睛，这样很容易使在眼球表面起保护作用的泪液中所含的油脂等物质流失。 3、要配戴度数合适的眼镜。矫正近视应以精确验光的度数为准，过高过低都会引起视疲劳。 4、看书或看电视保持适当的距离。看电视时，必须禾电视保持1米以上的距离，看书时，则要保持40厘米以上距离。距离太近眼睛四周的肌肉会变得很紧张，容易疲劳，长期处在紧张状态，就会造成近视。 5、注意光线，太暗的灯光使眼睛容易疲劳，使用能提供明暗对比的柔和灯光。 6、每二至三小时连续使用计算机，应将眼睛移开计算机十至十五分钟，让眼睛休息片刻。 7、减弱屏幕的光线，让屏幕的亮度降低，可避免眼睛产生疲劳。 8、将计算机套上全黑的后纸板，使屏幕光线尽可能降低。 9、闭眼休息，是消除眼睛疲劳的好方法。 10、将毛巾浸入茶里，用来敷眼十至十五分钟以消除眼睛疲劳。 11、将双手摩擦生热，再盖住眼睛，勿压迫双眼，深缓地呼吸，有助于消除眼睛疲劳。 12、眨眼三百下，有助于清洁眼睛，同时达到效果。

希望纳

成人单眼弱视怎么提高视力

眼睛疲劳会造成视力模糊。

调查发现，大部分人每天盯着看电脑、智能手机、电视的时间足足有400分钟。研究显示，人们在这期间的眨眼次数会减少近70%。眨眼次数过少，会造成眼睛酸涩和刺痛。

同时，在屏幕上阅读会让眼睛工作起来更为费劲，因为数字化的图文是由微小的点形成的，并不像印刷页上的实体字符那样清晰。久而久之，会让阅读者患上“数码眼疲劳”，出现视力下降和视物模糊等。

扩展资料

缓解眼疲劳的方法：

1、让眼球做运动

如果盯着电脑屏幕已经一小时了，你需要做一些眼球运动来缓解眼睛疲劳。例如，向上望，同时呼一口气，再将视线移回中间，吸一口气，如此重复三次，最后再继续进行下侧、左侧及右侧的相同动作。

2、忙里偷闲眨眨眼

眨眼动作可以促进眼睛分泌泪水，并将含很多成分的眼泪均匀涂于眼球表面，保持眼部湿润。很多人因为太专注于工作，长时间盯着电脑屏幕，眨眼次数过少，导致眼睛干涩不适。忙里偷闲，眨几下眼睛，有助于清洁眼表面，也相当于给眼睛做一次。

3、上班时保持间歇休息

职业上班族每天连续使用电脑在6至8小时，应每隔1至2小时休息一次，让眼睛离开电脑10分钟；工作1小时后最好离开电脑屏幕，注视远方目标，直到清楚后再维持10几秒钟。

人民网-千万要当心！ 视力突然下降六大原因

人民网-电脑族看过来！教你几招缓解眼睛疲劳

随着科学的发展和研究的不断深入，成人弱视被判定只是一种"视细胞睡觉"，通过唤醒"睡觉"的视细胞可以治愈。《美国科学院院刊》上一项研究成果证实，成人弱视患者的视觉系统可塑性高于正常人，大脑神经系统的细胞之间发生突触活动或调控时，视觉系统的"发育可塑性"即被激发。人的视觉系统可塑性是终生存在的，需要多样性的综合治疗才行之有效，其疗效与患者的弱视程度和类型、注视性质及治疗依从息相关。因此，成人弱视难治，但并非完全不能治。

弱视都有不同程度屈光度，故首先要矫正屈光不正，用准确验光配戴矫正眼镜。

中药的调理讲究食疗，饮食方面以滋补肾阴养肝为主。同时通过中医刺激经络，加强眼周气血循环，改善神经和肌肉的营养，放松调节，缓解视疲劳。

传统的弱视治疗通过区分中心注视及旁中心注视两类进行，中心注视性弱视主张遮盖健眼，训练弱视眼。令患者用弱视眼做些用精细目力的工作，如描图、穿针等。但要注意遮盖健眼时间不能过长，因健眼遮盖过久后，也会产生弱视。另可用交替遮盖法，即弱视眼与健眼交替遮盖，以训练弱视眼的功能。旁中心注视性弱视的治疗方法，有后像法、红色滤光胶片法、压抑法及视刺激器等方法。这些须在医生的指导下进行治疗。

现在还诞生了两种新的治疗方法，一种是广州中山大学开发的脑力影像弱视训练。这种方法是通过互联网治疗，给患者开一个弱视治疗平台，根据患者的视觉功能情况和弱视种类的不同，设计不同的治疗模板。经过一段时间的网络弱视治疗后，复诊时通过视力综合信息功能检查分析每个患者的视觉功能进步情况，并适时调整参数，配以不同的网络刺激治疗模板，以进行下一步治疗。

另外一种是上海福仁眼科研究所开发的MCT技术，基于不同个体角膜全息数字化精细设计镜片，修正眼角膜弧度，主要用于去除导致弱视的病因。MCT技术已诞生10余年，但是由于这项技术跨学科(眼科学和视光学)的特点，大多数医生还不了解其在弱视方面的应用，以致于很多8岁以上和成年的弱视患者不曾尝试过这种治疗方法。

MCT技术可以从根本上完全去除屈光不正的病因，弱视的病因去除后，物象就能清晰地呈现在视网膜上，这时就启动了大脑对患眼的神经营养供应机制，使长期被关闭的、缺乏神经营养供应的视网膜再次发育，同时再辅以弱视特殊治疗。只要其原发的屈光不正能完全被去除，配合一定时间的弱视治疗，就能得到治愈。

在弱视治疗的问题上，家长一定要做好预防，密切关注孩子的视力发育，出现弱视时越早治疗效果越好。一旦开始进行弱视治疗，要有打持久战的思想准备。已经弱视的成人，也不必完全放弃治疗的希望，在医生的指导下，综合运用以上治疗方法，势必能进一步挖掘视力发育潜能，唤醒沉睡的视细胞，提高视觉质量，减少因视力不良带来的遗憾。