眼科科普小文章_眼科科普小文章有哪些

1.青岛华厦眼科：ICL晶体植入治疗近视指南

2.眼科实习总结

3.怎样保护眼睛小知识百度

4.儿童近视防控为什么必须测眼轴？

5.科普的童话作文

怕都会怕的，但是真正上去以后你会认为一点也没什么

打麻药的时候会有点胀，但是不疼，滴完麻药以后看得见，但是你看不见医生的刀划过，医生会让你尽量向上看的，最多看到的蓝蓝的一片和医生的脸，其他你都看不到，另外拉肌肉的时候眼睛会酸，头可能会有点晕，这些不痛苦，稍微忍忍就过去了

所以手术时难过的不是医生怎么样，而是你盖着的那毛巾，他实在是太闷了- -

术后嘛，眼睛肿的厉害，滴眼药水，15天就好了，记住别玩电脑，尽量别看电视

我已经做了2次了，有经验

青岛华厦眼科：ICL晶体植入治疗近视指南

首先进行科普：

R代表右眼，L代表左眼，S代表DS(球镜，+为远视镜-为近视镜)，C代表DC(柱镜，即散光，+为远视性-为近视性)，A代表散光轴位(0-180度)，VD代表镜眼距，PD代表瞳距；OD为拉丁文，表示右眼，OS表示左眼；

那么孩子的情况：

第一次电脑验光：

右眼：87度的远视联合有100度近视性散光，散光轴位为176度角

左眼：37度的远视联合有62度近视性散光，散光轴位为1度角

根据球镜的代偿作用，孩子的情况应该是：

右眼：23度的近视联合有100度的远视性散光，散光轴位为86度角

左眼：25度的近视联合有62度的远视性散光，散光轴位为91度角

PS：已经有近视的趋向了！！！

散瞳验光：

右眼：250度远视联合有75度近视性散光，轴位为99度

左眼：250度远视联合有75度近视性散光，轴位为88度

根据球镜的代偿作用，孩子的情况应该是：

右眼：175度的远视，联合有75度远视性散光，轴位为99

左眼：175度的远视，联合有75度远视性散光，轴位为88

PS：基本符合复查结果

配镜验光：

右眼：250度远视性弱视联合75度远视性散光，轴位100，戴镜视力0.5

左眼：275度远视性弱视联合75度远视性散光，轴位90，戴镜视力0.4

三周复查：

右眼：150度远视性弱视联合75度远视性散光，轴位100，戴镜视力0.5

左眼：175度远视性弱视联合75度远视性散光，轴位90，戴镜视力0.4

应该说，从已知情况来看，孩子的远视相对于其年龄来说还是接近正常的，稍显低了一点，所以以后容易发展成近视；而一般认为100度以下的散光不会对日常的生活、学习和工作造成明显的影响，可以忽略不计；关键在于弱视；孩子的戴镜视力在0.4-0.5，属于双眼并发中度弱视，需要引起高度注意；

所谓的弱视治疗镜就是普通的眼镜，在度数上略有不同而已；对于弱视的恢复有一定的作用，但周期很长；必须结合弱视治疗仪器及精细目力训练；

之所以最后一次验光度数比散瞳后度数要低，是因为散瞳后已经排除了孩子的调节能力，而三周后散瞳的作用已经消失，孩子的调节功能再次启用，于是表现出来的度数就降低了；也就是说您的孩子有100度的调节能力！

对于弱视更好的治疗办法是视觉训练，但您的孩子现在年龄太小，无法配合训练，所以建议还是先戴镜矫正吧；在孩子5-6岁的时候如果恢复情况不理想再考虑接受专业的视觉训练来治疗；

相对效果比较：传统方法治疗弱视往往需要2-6年时间，且即便弱视恢复了孩子还是要戴着眼镜，仅仅是戴着眼镜能看到1.0，裸眼视力有可能更差，度数有可能还增加；并且非常容易在弱视恢复后转变成近视；

而视觉训练治疗弱视一般只需要2-6个月，个别极其严重，传统方法已经无法恢复的，进行视觉训练康复时间会长一些，但一般不超过2年；视觉训练弱视恢复后就代表着不用再戴眼镜，裸眼视力达到1.0，从此摆脱眼镜的烦恼；

眼科实习总结

ICL晶体植入是怎么治疗近视的？ICL晶体植入治疗近视指南效果好吗？这里青岛华厦眼科医院科普ICL晶体植入治疗近视指南。

第一步?眼科检查

(检查前停戴软性眼镜3-5天，硬性RGP眼镜、角膜塑形镜2-4周）确定眼睛情况是否适合进行手术：（700－1000元左右，需半天或1天）

（1）眼部常规检查：角膜，晶状体，眼底，眼压等。

（2）屈光度检查：散瞳验光。

（3）人工晶体度数确定：前房深度，眼轴，角膜曲率，角膜水平直径，OCT等。

（4）根据患者具体情况，还可能进行其他一些进一步的检查，比如眼底照相，后节OCT，超声生物显微镜（UBM），视野，一日眼压测定等。

（5）散瞳验光、复查验光。

青岛ICL晶体植入医院——青岛华厦眼科医院

青岛华厦眼科医院是我们青岛的口碑医院，前身是明基眼科医院，我可能从小的时候就听过这个名字，可能也被带去看过眼睛吧，不过，它真的，里面的医生水平和服务都是过硬的，后来才知道，它是华厦眼科医院集团的连锁医院，难怪，并不崭新的医院，用的设备啊，仪器啊，都是进口的，崭新的。

第二步?明确手术：

1 术前常规血液化验：血常规，HIV抗体，HCV抗体，梅毒抗体，肝功能，肾功能，凝血功能等

2 ?预定晶体和预约手术日期。

非散光晶体最快可以2-7天到货，通过医院部门批准后，尽量最快安排手术，一般可以在一周左右安排手术。散光晶体需要订货，所以散光晶体患者都是提前预约好日期的。

回家等待手术，在这期间可以正常工作、佩戴眼镜。然后在晶体送到后，医生会通知，这时再停戴眼镜，预约手术时间。

第三步?眼内屈光晶体植入手术

手术前1－3天双眼要开始点抗生素滴眼液预防感染

手术都是在门诊手术室完成而无需住院。双眼根据具体情况，可以分日手术或一日内手术，手术后要在医院观察1-3个小时。

青岛ICL晶体植入专家——胡隆基教授、陈国民院长

第四步?术后定期检查：

术后第一天门诊检查，之后依据具体情况定期复查，一般是术后1周，术后1个月、3个月、6个月、12个月，之后每6个月等。

术后有一个逐步恢复的过程，如果医生判断目前情况稳定，可以先回家观察，一般术后3-6个月眼睛视力基本稳定。

最好能够在术后6个月左右回我院复诊一次，或至少要在当地医院检查，特别是要查“前节OCT”确定ICL位置。

青岛ICL晶体植入案例：

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眼科实习总结（通用6篇）

　在经过一段时间的学习之后，或者说当学习告一段落的时候，我们需要了解自己的所学需要或应当如何应用在实践中。下面是我整理的眼科实习总结（通用6篇），欢迎来参考！

眼科实习总结 篇1

　在眼科门诊一个多月的实习，我见到了各种眼科疾病。如：角膜病、白内障、青光眼、眼底病、视网膜脱离、眼外伤、眼部矫形、眼肿瘤、斜视屈光不正等病例。

　见识到视电生理为眼外伤病人检查的一切程序。了解了视电生理是应用30h红闪烁光erg、暗适应erg和视觉诱发电位对不同程序的眼外伤病例进行联合检测，以全面评估眼球挫伤后视网膜、视神经及黄斑区视网膜的功能损伤程度，来进一步诊断病情的严重性。

　在各位老师的指导下能正确的应对各种疾病的分类，能正确的帮病人测视力、测眼压、点眼药水。了解了青光眼病人不能散瞳。教会我身为一名护士所不容忽视的问题，懂得了护士为人处事的原则，这些都是书本上所学不来的。通过实习我知道了救死扶伤的真正含义，希望在下一个科室实习中能够得到进一步的提高，使我能够得到锻炼。感谢门诊老师对我实习的帮助，感谢门诊领导的关怀。

眼科实习总结 篇2

　屈光不正：调节和集合，人眼在看远处物体，条件是超过3。3米远的距离可以视为物体所发射出来的光线为平行光进入眼内，经过角膜、晶状体、玻璃体等屈光介质的折射，会投射到视网膜上的黄斑区，这时不需要晶状体的调节作用。当物体与人眼的距离小于3.3米时，物体所发出的光线就不再是平行光，这时就需要角膜等屈光介质的调节，使其为平行光经过角膜。

　对于小儿来讲，其时视力发育不完善，在最初的一段时间里是远视和弱视的综合，弱视导致其视物相对不清，所以喜欢近视物体，久之可导致近视。然而最初的近视大多是功能性的，即是可以通过功能训练恢复其正常视力的，如果此时继续不正常用眼，包括非其时而佩戴眼镜、继续近距离看书、暗处阅读、俯卧、侧卧阅读等，而且侧卧阅读还可以导致其他的眼科问题，像斜视、像融合障碍进而不能建立起立体视感觉。

　近视形成机理，开始一段时间是视近导致眼交感神经兴奋，使得睫状肌舒张，晶状体依靠只身弹性回缩，使来于近处的光线发散后投射于视网膜，此时睫状体的调节起很大的作用，随着用眼的过度，交感神经兴奋性降低（应该是与其神经递质的消耗有关），迷走神经兴奋性增高，结果睫状肌收缩，牵引晶状体悬韧带，使得晶状体变得扁平，或者未见明显变化，但是此时光线无法正常投射到视网膜，视网膜为接受到物象就向后退，而且处于青少年时期的视网膜弹性极好，加之眼外肌的牵拉挤压作用，使之后退成为可能，开始时还可以恢复至正常位置，日久或者坚持不正确用眼就导致视网膜的器质性改变，近视形成。

　其实还有一部分是近视形成中起很大作用的，就是角膜的器质性变化，其实角膜的弹性更好。在中医的说法中，角膜属于木，可朔性极强，在近视的形成过程中，应该在前凸之后便无法原位的正常退回，所以导致近视形成，在用检眼镜检查时的选择正负调节镜应该包括了角膜的屈光度说造成的近视之原因。

眼科实习总结 篇3

　经过一段时间，我转到了眼科，这是我实习的第二个科室。虽然已经实习了一个科室，但由于性质完全不一样，所以对于我来说仍然是陌生的。刚刚熟悉了一个环境，熟悉了科室里的老师们，现在又要准备迎接新的挑战了。经过了一个多月的学习与锻炼，我学会了很多东西，作为一名护士，不仅要学会最基础的扎针技术，还要学会其他的各项操作，例如：导尿、灌肠、吸痰、鼻饲以及各种仪器的使用等很多东西。所以，学习是贯穿整个临床始终的一条主线，我们不仅要学习各项技能，各种仪器的使用，还要学习怎样去沟通，怎样与人交流。以前我们每天大部分时间的学习是在课堂中完成的，现在我们已经步入社会，生活将会是我们成长的最好的导师。

　在眼科的实习生活，并没有想像中的那样简单，大家都说“眼科能有什么忙的啊，不就是滴滴跟药什么的吗。”其实，这样说是不对的，滴眼药也有着很多学问，例如：眼药水、眼药膏、散瞳药水、缩瞳药水、激素类眼药水，这些先点哪个后点哪个，都要注意些什么，都是有规则的。查视力法，也不像大家所看到的那样简单，对于那些在5米之内看不见东西的患者，我们要测指数还有光感，这些都是从前我不知道。虽然，实习的过程是艰辛的，但我们学习的内容在不断充实深入，知识也在不断的巩固增长。从点滴做起，从基础护理、清洁铺床做起，持之以恒。

　“态度决定一切！”要培养自己对护理工作的责任心和对患的爱心与耐心，为我们所选择的职业而努力奋斗。

眼科实习总结 篇4

　由于小科我们两个组一起上，夏群老师给我们分了组，我、闫鹏和石妍一组，最先在病房实习 。眼科病房是和口腔整形外科一起在C09，不过口腔很少有病人，做也是做摘除腮腺等手术，整形外科也没什么病人，有的只有内分泌和神经外科借床的病人。眼科还是占大多数病床，大概35张。刚到病房，医生办公室没什么医生，大部分都在检查室给病人检查(包括查视力、测眼压，裂隙灯检查和换药)。我们三个也挤进去，不过人立马就显得多了。我们也给病人做了些测视力的检查，老师还让我们看了看裂隙灯。眼压也看看基本知道怎么测了 。然后再回到医生办公室就得知可以去眼科手术室看手术，不过只能去两个人，于是闫鹏和石妍就先跟着郭立萍副主任医去了，我则留在办公室里看书。在眼科呆了一上午对眼科医生有了些了解。眼科分三组，除了有专门一组负责白内障之外，剩下戴宏主任和师自安主任分别管一组。我主要跟着王筝、陈彤那组(师主任组里的)，主要是就他们组人多，戴主任那组就赵晶在，还有一个住院医朱朱(昵称)。不知道为什么眼科的医生好多都有昵称，除了朱朱还有光光、高大、赵大等，有些我还对不上号。另外王筝、陈彤算是科里的开心果，尤其是王筝时不时用一些怪异的声音说话，令人发笑。除了这些医生外还有卢光、小震是戴主任组的，师主任组还有个新来的研究生杨絮，xx级临床的，算是个师姐吧，不过她的导师是戴主任。另外还有个负责收病人的主治医卢颖毅，刚见到她时我还以为她比我就大几岁，是个住院总(内科都是住院总收病人)，后来才知道她94年就上大学了，刚生小孩，不过看起来她还是很显年轻，(不禁让我想起耳鼻喉的梁莺副主任，都40多了，看起来也就30多，号称老妖精，不过女生都说她保养的很好)。

　在病房的时间真是很无聊，看看病历和书，别的没什么可干，去了手术室两趟，看了黄斑水肿球后打药和白内障两台手术，时间都很短。尤其是打药的，王筝她们都不喜欢收，这种手术门诊就可以做，但为了增加周转率和经济效益就收进来了，不过都是今天住院化验检查打药，第二天出院那种，但病历还要写，所以大家都不愿收。白内障手术是很常见的病，做起来也快，半个小时就可以，费用都有固定价格，唯一不同的是人工晶体的价格，通过招标有7、8个公司的30多种晶体中标，费用从200到6000，样式各有不同。唯一遗憾的是没看上眼球摘除的手术+义眼植入，巩膜都从同仁眼库买来了，病人也推上手术室了，可是血压200，又被轰下来了，没看上，哭泣，便宜后面人了离开病房就去了检查室，看了眼科各种高级设备，比如FFA、ICG、OCT、动态视野、GDX、眼氪激光(治疗糖网的，看的时候需要带变色镜，带完后看起来和苍蝇人似的)等，不过和疾病还不太能联系起来，不过当时做的病人好多复查的时候我都在门诊，所以就能更加了解一些。最值得庆幸的是看到了PDT治疗(就是药物16000的那个)的一个病人(还是在内科实习的时候内分泌一个进修大夫的`老婆)。

　最后到门诊的时候，我比较跟着师主任和喻晓兵副主任各半天。师自安主任是眼科的科副主任，挂她号的病人太多了，除了当天挂的号，还有预约号和加的号，总之是非常多的人，我跟着师主任一起看病，帮着给病人散瞳、开药，就这样从早上8点到中午12点半还没看完病人，师主任连水都没喝一口，更别说歇一下了，我下午来的时候师主任又开始给病人打激光，看样子中午都没怎么歇，主任就是忙啊!下午跟着喻晓兵副主任，她和我说的第一句话就让我去帮她拿她的章，忙了一中午发报告 ，临走把章落诊疗楼了。下午她着病人不算太多，我们还聊了会天，得知她上午还到北楼去给某非洲***检查身体去了。

　周五我在治疗室，由于北京医院庆祝重阳节 ，所以那天上午挂号、测眼压、测血糖都不要钱(平常这些项目至少10元，而且许多老专家都出来义诊)，而治疗室的工作量很大一部分是测眼压，于是我一上午就不停的给人测眼压，许多人连测眼压是干什么的都不知道就排着队测，中国人占小便宜的心理!!总之我大概测了五六十个人，估计快赶上平常的一倍的工作量，而外面的医生更累了，病人都排着老长队，看来中午能准时吃饭是不可能了。据说楼下大厅领号的人都疯了似的，人超多。不过在治疗室还是忙里偷闲和刘护士长聊了会天。BTW，4班有个人似乎是铁了心要跟着戴主任，每逢戴主任出门诊都从人民医院翘课跑过来"大献殷勤"，用石妍的话说他简直贫死了，和护士长聊得时候她也不喜欢他这种做法，不过怎么说呢，人各有志，至少他对今后有了自己的想法。

　总之，在眼科这些天，收获还是很多，至少会测眼压和看一些很简单的病了，不过眼科确实是一个很精细的科室，怪不得有金眼科的说法。

眼科实习总结 篇5

　在眼科的实习即将结束，在这一个多月的实习期间，我遵纪守法，遵守医院及医院各科室的各项规章制度，尊敬师长，团结同学，严格要求自己，努力做到不迟到、不早退、不无故旷工及擅自离开工作岗位，对待病人和蔼可亲，态度良好，努力将所学理论知识和基本技能应用于实践。在此过程中我不断总结学习方法和临床经验，尽力提高独立思考、独立解决问题、独立工作的能力，不断培养自己全心全意为人民服务的崇高思想和良好的职业道德。

　我在本科室实习期间，遵守劳动纪律，工作认真，勤学好问，能将自己在书本中所学知识用于实际。在老师的指导下，我基本掌握了眼科一些常见病的护理以及一些基本操作，是我从一个实习生逐步向护士过度，从而让我认识到临床工作的特殊性与必要性。以前在学校所学都是理论上的，现在接触临床才发现实际工作所见并非想象那么简单，并非如书上说写那么典型，好多时候都是要靠自己平时在工作中的经验积累，所以只有扎实投入实习，好好体会才能慢慢积累经验。在政治思想方面：能坚持四项基本原则，拥护中国***的领导，拥护社会主义制度，遵守医院的各项规章制度，严谨求实，服从安排，团结同志，学风正派，工作责任心强，有良好的职业道德修养，关心体贴病人，深受病家信赖。

　在医疗工作方面：

　主要精力用于门诊看病，坚持每周一三四五全天，二上午六下午(除非上课外)，周二下午多数时间带研究生做门诊眼科手术，全年共看眼病患者9012人次(加上周六周日上午络驿不绝找上家门来的)接诊超过万人次，收治住院210例，做到了尽心尽职，自我感觉问心无愧，患者及家属都比较满意。门诊量和收治住院病人均居全院眼科第一。

　在教学工作方面：

　给xx级七年中医临床1、2班，主讲《中医眼科学》。指导进修医师和实习生25名。一名硕士研究生以优异成绩毕业，并顺利找到了工作。一名硕士研究生已按时开题，资料收集过半。今年又新招一名硕士研究生。

　在编着写作方面：

　主编《眼病防治大盘点》、参编《中西医临床用药手册·眼科分册》具有实用价值的眼科专着2部，均已出版并全国发行。另外主编、副主编、参着、眼科专着5部(待出版)已完成初稿。

　在科研工作方面：

　有2项盛厅级科研课题工作正在进行中，为主要参与者，排名分别为第二和第三。以第一作者在省及国家级报刊杂志，发表论文4篇，第二或通讯作者在省及国家级报刊杂志，发表论文3篇；科普文章22篇。

　在业务学习方面：

　xx年参加省及国家级中医、中西医结合眼科学术会议3次，业余时间自费参加了72课时电脑培训，通过严格考试，获得“全国专业技术人员计算机应用能力考试”三个模块合格证。平时能认真钻研业务技术，自费订阅多种眼科专业杂志，购买大量最新的中西医眼科专业书籍，经常去图书馆及上“知网”、“维普”、“万方”等网站查阅搜集资料，广泛涉猎本科国内外眼科医疗动态及进展，认真指导下级医师工作。

　在科普工作方面：

　在网易“眼科医师xxx的博客”发表386篇科普文章、散文/其中300篇以上为原创；748句心情。白天，在医院出门诊看病开药方；晚上，在家更新博客，回留言，依靠默默耕耘自己的博客，热心为患者答疑解惑，拥有了众多的读者和较高的知名度。近年来在“网易博客”就收获了204430人次点击率。其中《查眼底预知全身卜、《解除患者病痛，是医者的快乐》等20余篇文章，被推荐到网易首页，曾创单日点击率36177人次，单篇文章阅读35914人次，评论106条的优秀成绩。我要衷心地感谢网易博客的xxx、编辑，是你们付出了无数默默无闻的劳动，使我们博客顺利上网；我要衷心地感谢一且关注《眼科医师xxx的博客》的各位读者和网友，你们，是我努力工作和热客的动力。

眼科实习总结 篇6

　珍贵的中专生活已接近尾声，感觉非常有必要总结一下中专这几年的得失，从中得出做得好的方面，改进不足的地方，使自己回顾走过的路，也更是为了看清将来要走的路。

　学习成绩不是非常好，但我却在学习的过程中收获了很多。首先是我端正了学习态度。我进卫校时,本来想解放一下自己的,但是很快我就明白了,卫校的学习是更需要努力认真的.。看到周围的同学们拼命的学习，开始了卫校的学习旅程，觉得自己落后了。其次是极大程度的提高了自己的自学能力。由于中专的授课已不再像初中时填鸭式那样，而是一节课讲述很多知识，只靠课堂上听讲是完全不够的。这就要求在课下练习巩固课堂上所学的知识，须自己钻研并时常去图书馆查一些相关资料。日积月累，自学能力得到了提高。再有就是懂得了运用学习方法同时注重独立思考。要想学好只埋头苦学是不行的，要学会"方法"，做事情的方法。古话说的好，授人以鱼不如授人以渔，我来这里的目的就是要学会"渔"，但说起来容易做起来难，我换了好多种方法，做什么都勤于思考，遇有不懂的地方能勤于请教。在学习时，以"独立思考"作为自己的座右铭，时刻不忘警戒。随着学习的进步，我不止是学到了公共基础学科知识和很多专业知识，我的心智也有了一个质的飞跃，能较快速的掌握一种新的技术知识，我认为这对于将来很重要。在学习知识这段时间里，我更与老师建立了浓厚的师生情谊。老师们的谆谆教导，使我体会了学习的乐趣。我与身边许多同学，也建立了良好的学习关系，互帮互助，克服难关。

　光阴似箭，一晃眼，从学校走上社会，走进医院，成为一名救死扶伤的护士已经好几年了。自中专卫生学校毕业以来，一直以严谨的态度和积极的热情投身于学习和工作中，有成功的喜悦，也有失败的辛酸。真正接触到临床后，才发现，临床护理和书本上的理论知识还是存在着差距，自己不仅要有扎实的理论，熟练的临床操作，良好的职业道德，还必须培养自己的耐心和爱心等等。然而日益激烈的行业竞争也使我充分地认识到自己的不足，一定要有过硬的专业技能和思想政治觉悟才能在这个高科技突飞猛进的社会主义社会拥有一席之地。

　在卫校的第三年是我们到医院实习的时间，基本上一年都是呆在医院里学习。再这里我熟练我的护理操作技术，把理论和实践结合在一起，在带教老师的指导下用我全副的耐心和爱心护理病人，使病人得到良好的照顾，早日康复。到医院实习认识到许多也是学习护理的同学,也就增加了与其他同学交流和向其学习的机会,锻炼了自己的交际能力,学到别人的长处,认清自己的短处. 所以我喜欢实习。

　在一年的锻炼里，给我仅是初步的经验积累，对于迈向社会远远不够的，所以在学习生活除外，在日我会积极参加社会各种实践活动，获取更多学习的经验和社会实践能力，在日的孤儿院里，我获得了不少的经验和懂得了很多知识道理，我相信在以后的社会道路上，我会得心应手，用自己的强项来拼搏。我的未来不是梦，只要自己努力过，成功是不会拒绝你的。

　因此，面对过去，我无怨无悔，面对现在，我努力拼搏，面对将来，我期待更多的挑战，战胜困难，抓住每一个机遇，相信自己一定会演绎出精彩的一幕。在今后的学习生活里，我会继续努力，做好社会主义的接班人，在生活上自觉从严要求自己，艰苦朴素，遵纪守法，作风正派，各方面表现良好。为社会主义现代化建设，贡献自己的力量。

　不管在学校中还是在社会中都是很重要的，它是自己给自己的一个定位，你在过去的时间学到了什么，有哪些缺点和不足还需要改进，自己有什么样的目标都是值得深思的，只有认识自己才能战胜自己。

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儿童近视防控为什么必须测眼轴？

眼睛是心灵的窗户，它是非常脆弱的，一不注意就容易受到伤害，特别是未成年小孩子，更容易导致近视，所以我们应该多加注意保护。下面分享一些不错的护眼小知识：

1、建议2岁以下儿童避免使用电子产品，2至18岁人士应在家长指导下使用，18岁以上应避免长时间看荧幕，注意给予眼睛适当的休息时间。

2、无论是小朋友或成年人，使用智能电话、平板电脑等用具时，量分别保持适当距离至30厘米、40厘米及50厘米。

3、遵循「20-20-20」护眼法则︰看电子产品萤幕20分钟，建议双眼要休息20秒，或者远望20呎﹙约50厘米﹚外的景观。

4、使用电子产品或阅读时，光线要充足，坐姿要正确，头部避免前倾

5、建议多在户外活动，有多项研究显示，户外活动或有助减慢近视速度。

6、注意照明环境的影响，特别是经常熬夜的人群，晚上的光线不合适，很容易导致视疲劳、近视等各种问题，所以建议晚上使用护眼台灯照明，看书、写字、休闲、学习、办公等等都非常合适，下面推荐一些不错的护眼灯。

1、南卡护眼台灯L1

南卡护眼台灯L1护眼参数非常优秀，显色指数方面高达Ra98以上，还原色彩能力非常出色，照度和均匀度也远超国AA级水准，可以Rg0防蓝光，能防频闪和眩光，色温也是4000k贴合晨光，还有独特护眼技术PE自适应调光系统和微米级点散式导光技术，前者可实时根据环境变化自动调整光线，后者可使光线反复折射、层层漫射，均匀度大大提高。

南卡L1的护眼科技体现了其专业、科学的品牌理念，自研能力雄厚，以“医用级”的标准，联合上百名眼科专家医生和光学工程师共同打造产品，几大护眼技术诚意满满，无愧于真正的“不伤眼”品牌。

南卡护眼灯L1的市场表现也验证了其专业的护眼能力，不仅在其京东官方旗舰店多次卖断货，而且好评率也一直保持99%以上，市场青睐度非常高。

2、欧普照明 元耀台灯

欧普照明 元耀台灯拥有144cm?的光面，用直下式发光技术，照度达到了国AA级，是一款专业读写台灯，满足国家质量标准。虽然直下式发光，光线柔和度不及侧发光技术，但也比较均匀散漫，发光源使用72颗减蓝光led灯珠，防蓝光危害为Rg0豁免级，光线通过了CCC认证和CQC认证，显色指数为Ra95，可一定程度还原物体真实色彩，也能一定程度防频闪，色温也设置为4000k中性色温，贴近清晨自然光的，支持分段触控滑动调光，可设置60秒延时关灯、定时休息，双灯杆设计可灵活调节照明角度，可通过按键切换不同的调光模式，手动调光为滑动凹槽设计。

3、好视力TG032台灯

好视力TG032台灯使用全光谱灯珠作为发光源，出光均匀，发光面用的蜂窝设计，光线通过会反复折射，虽然台灯发光功率仅为14w，但照度和均匀度达到了国aa级，可一定程度过滤蓝光，防蓝光危害达到了Rg0豁免级，符合国家质量标准认证。该台灯显色指数达到了Ra95，能更好的显示物体原本色彩，在健康照明领域取得了AAA级的健康照明认证，专注读写作业功能，可一定程度防频闪、防眩光，光谱也比较丰富。通过该台灯底座，可一键开启番茄计时功能、读写模式功能，也可进行亮度和色温调节。

4、华为智选 达伦台灯2i

华为智选达伦台灯2i各方面参数还比较优秀，Rg0豁免级的防蓝光危害水准，显色指数为Ra95，可一定程度显示物体原本色彩，拥有4000k的暖白色温，通过了CQC读写认证。其照度和均匀度稍弱一些，仅仅是达到国家标准A级，但台灯整体光照比较均匀，没有眩光，可设定美妆补光、自动补光、立体光夜灯等功能。该台灯支持连接华为智慧生活和华为小艺助手，可远程操作台灯无极调光，可设定睡眠时间，定时使用夜灯助眠，也可夜间一键唤醒台灯，长按台灯上的电源键可以三档调节亮度，满足不同的场景需求。

科普的童话作文

· 近视防控一定要测眼轴·

要用眼轴去评价近视防控的效果 ，这句话不光是对家长讲的，咱们眼科医生以及近视防控行业的从业人员，也一定要掌握这个概念 。

防控效果评价指标

很多家长可能只知道视力和近视度数，经常有家长发给我一张电脑验光单，就让我提供一些防控的建议。还有家长说我三个月前0.6的视力，150 的近视，怎么过了三个月就变成200 近视， 涨这么快，该怎么办？

近视的评价指标里面， 视力 和 验光度数 是我们最易得的，是重要的评价指标，但有一定的缺陷。

· 视力 ·

是主观检查，跟孩子的状态，检查视力表灯箱的亮度环境等等都是有关系的。

· 验光度数 ·

也是一个主观检查，孩子要凑到验光设备前，人眼有种生理反射，当有东西靠近眼睛的时候会引起近物调节，所以电脑验光容易出现比较大的误差，每次孩子的状态是否放松，看没看机器里面的视标，是不是正确的按照指引来做，可能会差几百度的度数。即使是视光师参与的综合验光也有检查者的一些个人因素，比如经验，细不细致，认不认真等等这些因素。

还有，验光值通常是25 一跳，灵敏度很差。现在好一点的验光灵敏度可以是5 一跳，误差问题会小一些。我们做近视眼手术的时候，就是按照5 ~12 一跳做的精准验光。

影响视力的因素

我们视力为什么不能作为近视防控的一个指标，因为影响裸眼视力的因素太多：

眼周（穴位）微刺激

脑电刺激

视功能训练

角膜塑形镜

缩小瞳孔等

这些因素都可以提高孩子的裸眼视力，因此同样都是100 ，有的孩子视力可能1.0，有的孩子可能就是0.6， 所以不能单纯拿裸眼视力作为眼睛近视是不是真的好转或者恶化的一个指标 。尤其是在进行上面这些治疗的孩子，裸眼视力跟近视的对应关系已经失真了。

前几天做过一个科普，视力1.0=近视被治愈了吗？对这个问题存在疑问的，可以看一下这篇文章。

缺点

虽然短期刺激能提高视力，但不一定持久也不一定能够控制眼轴。就是说，孩子有可能视力在提高，但是眼轴却还在增长，还有就是有些刺激方法像穴位刺激等，需要大量时间和经济的投入，这些方法提高视力其实跟戴眼镜有点类似。不过眼镜至少还有个度数，原来戴100 眼镜能看到1.0-1.2，现在看不到了就是一个近视发展的信号。像等方法因为可以维持较好的视力， 视力也就失去了警示的作用 。

近视发展的真实速度会被掩盖

看着孩子视力一天天见好，近视却有可能在隐匿的增长，如果你不去监测眼轴的话，就发现不了。可能咱们通过，眼周（穴位）微刺激，脑电刺激，视功能训练等方法提高视力，头1年或者更长时间效果还挺好，突然有一天发现孩子看不清楚了，一测发现近视已经两三百度了。因为这些方法是有极限的，它并不能够把所有的孩子视力都长期维持在1.0，超过极限的时候就掩盖不住了。

唯一负责任的指标是眼轴

· 眼轴 ·

眼轴是客观的检查，不需要散瞳，是完全无创的，大概20秒即可完成。眼轴跟晶体没有关联，不太受孩子的状态影响，角膜塑形镜对眼轴的影响也非常小，而且眼轴检查的误差很小，一般来说同一台设备可能前后几次测量误差约为0.03毫米，不同的设备可能误差会大一点,在0.1毫米左右，总之还是个很小的误差。

0.01毫米的眼轴对应大概2.5的度数，也就是说眼轴的灵敏度实际上是2.5 。之前提到验光，度数是25 一跳的，精度相差10倍。

总之 眼轴是唯一负责任的指标 。 近视防控行业的从业人员，其实有义务和有责任提醒家长定期测量眼轴。

· 眼轴结合曲率 ·

可以大致计算出孩子的屈光度，虽然目前还很难把晶体因素放入计算，所以存在误差，但是会有个大概的估计。我们还可以算轴曲比，可以大概估计出来孩子的近视到站时间，就是眼轴到多少的时候会有近视的表现，大概几岁的时候时候能推算出来。

· 眼轴曲线 ·

有家长可以做一个Excel， 可以画出孩子眼轴曲线，现在有很多的小程序等等帮助你来画眼轴曲线，通过两次的眼轴数据我们就可以算出增长速度，可以评价过去防控的效果，也可以帮助医生确定未来的防控策略。

眼轴档案记录方法

把两眼的眼轴写上，曲率写上，可以算出轴曲比（眼轴和曲率半径的一个比值，轴曲比=眼轴*曲率/337.5），比值对近视情况是有一定预测效果的，但不是一个很准确的值，因为没有考虑晶体因素，可以提供一个大概的参考。这样的图表可以帮助家长画出孩子的眼轴增长曲线，可以得到一个比较好的预测，评价过去做的好不好，指导未来如何去做。

温馨提示

不管在医院还是近视防控机构，不管是给孩子配眼镜或者戴角膜塑形镜，还是用，微刺激，雾视，视功能训练等方法去提高孩子的视力，我们都有义务提醒家长，去定期测量眼轴，在近视发展的进展期，应该每三个月，至少每半年，检查一次眼轴，并且以眼轴的增速，作为近视防控效果的一个评价指标，而不是光看孩子的视力。我们要避免孩子视力在提升而近视却在隐匿的快速增长。

好了，今天的分享就到这里了，关于近视防控和眼轴的关系，你还有什么不明白的吗？欢迎给我留言咨询。

　 关于科普的童话作文 （一）：地球看病

　这天，宇宙中心医院来了一位病人，他就是地球。地球为什么看病，听我来给大家说说吧。

　院长哈雷慧星问:“地球老弟你怎么来了，难道你也是来看病的?”地球说:“我不看病，我跑到这儿来干什么?”哈雷慧星摸摸地球的脑袋说:“你是不是发烧了，现在科技发达了，你应该更健康才是呀，你既然没发烧，看来是你是真病了，说说你怎么了。”地球说:“我的病可多了，我的眼睛看不清了，你给我治治。”“这不行，这得请眼科医生牛郎星给你治。”说完，地球来到了眼科医生牛郎星这里，牛郎星看了看地球的眼睛，要地球看测视力器上的字，地球摇摇头说看不清，牛郎星拿来了显微镜说:“我来看看你到底怎么了，视力这么差。”牛郎星用显微镜一看，沙漠上狂风大作，沙子乱飞，难怪你的视力这么差，就这样地球戴上了三千六百八十度的近视眼镜走出了眼科室。

　地球又来到了内科室，天马星说:“地球你怎么有空到内科室?”地球说“别说了，快给我看看，北纬47度，东径35度。”是“怎么了，臭气迷漫，天马星拿来了显微镜说，我给你们看看。”天马星看了之后对地球说:“那个地方到处是垃圾，到处是死猫、死狗、塑料、纸屑等等一些很臭的东西。”说完，天马星捂住鼻子说:“我想吐。”内科医生天马星拿来香水抹在那个地方。地球一闻说:“还是很臭。”天马星说:“这个我也无能为力了。”

　地球又来到了外科室，地球对外科医生海王星说:“我身上大面积出现黄斑，你给我看一看。”海王星用显微镜一看，原来那些地方都是沙漠，没有一点儿生命，树木都只剩下枯的树桩了。地球要海王星给他治，可他说:“我也无能为力了。”

　最后，医生们一起说:“这个我们无能为力，只有人类救得了你了，你去求人类吧!”

　保护地球吧，地球在呼吁!

　 关于科普的童话作文 （二）

　洗衣粉的一次比试

　辩论

　夜深人静，所有的人都进入了甜甜的梦乡，唯有小亮家阳台上的洗衣粉还在唧唧喳喳地说个不停，展开激烈的辩论。

　首先，汰渍拍了拍胸脯，得意洋洋地说：“呵，洗衣粉界数我最棒，数我最出名，没看见电视上，那位叔叔拿着我们汰渍做试验吗？呵，拿我们汰渍，刚刚还脏兮兮的衣服，一瞬间变得亮白洁净，宛如施了魔法般，怎么样，了不起吧？呵！”“有什么了不起，上电视，我们奥妙还成为了广告宣传的热点呢！外面花花绿绿的广告纸上，写着：‘奥妙奥妙，就是妙！’还有‘过洁净生活，就找奥妙！’人类正在夸奖我们哩！”奥妙满不服气地说。这时白猫发话了：“上电视上广告有啥用，绣花枕头草包一个，只有我们白猫，在市场上可是响当当的，谁也不能比我们强！”接着，田七和传化也发表了自己的观点。“我棒！我棒！就是我棒！”说着说着，洗衣粉吵了起来。

　吵声把小亮从睡梦中吵醒，她揉揉眼，气呼呼地跑到阳台上，“半夜三更吵什么啊？”“小主人，你来评评理，我们在座五位谁最棒啊？”“当然是我啦！我可是上过电视的！”“不对，是我！是我！我还上过广告呢！”“停！上电视，上广告并不能代表什么吗，现在的广告，还不一定真实，我们要对它有所置疑，宣传也许只是吹吹牛而已，起到一个渲染性的作用，谁知道现实是否像说的那样！”小亮说。白猫晃了晃身子，神气地说：“所以说，还是要看市场的销售量嘛！”小亮说：“要不，给你们来一次洗衣大比赛！最近，科学老师教了我们一招，就是在五块相同的布上滴上几种不同污浊，然后放在洗衣粉里洗，看哪个洗衣粉洗出来的干净。这次给你们比赛，首先是为了帮助家长更有选择，更有针对性地选择洗衣粉，( )这样，不仅可以节省一些无须浪费的钱，还可以把衣服洗得更干净。还有……”“还有，通过这次实验，我们还可以验证广告的虚实，免得那么多人被广告所蒙骗了！”田七插嘴说道。“还有，这样还能增加小主人的生活经验，培养她动手能力。”“对！”“那我们开始吧！”

　备赛

　小亮对五位备战选手：传化、田七、奥妙、白猫、汰渍说：“你们可是洗衣粉界的代表，不过，要打一个完美的仗，首先得有一个完美的准备工作。”“那我们需要找哪位来帮忙啊？”传化这急性子问道。“看，他们来了！”洗衣粉的背后来了一大批人，一块大手绢姐姐，橙子、口红、钢笔墨、铅笔灰这帮调皮鬼也来了，还有笔、剪刀胶水这对生死相依的老伴侣、五只碗、瘦瘦的搅拌棒也都赶来了。“等等我，等等我！”照相机气喘吁吁地跑了过来，“可别忘了我，我今天能帮上大忙呢！”“小主人，洗衣粉，让我们助你们一臂之力吧。”

　小亮用尺子仔仔细细地量了量手绢，横里量量，竖里比比，然后卡嚓卡嚓剪出了五个皮肤一样，身高10厘米，宽3厘米的小手绢，它们伍说：“我们乃五胞胎！”“咔嚓！”照相机排下了第一张照片。接着，口红、铅笔灰、橙子、钢笔墨走到五胞胎面前，惭愧地说：“对不起了，我们得给你们制造污浊了！”于是，四个人便在五胞胎的新衣服上留下了污浊。“呜！呜！”五胞胎看着脏兮兮的新衣服，伤心地哭了。“别哭，别哭，呆会儿轮到我奥妙，保准帮你们洗干净！”“呵，少垮海口了！”汰渍说。小亮给每个碗上贴上一个标签，然后向五位选手做了个反扣手势：“可以了，现在，我们正式开始！”

　淘汰赛

　小主人给碗里装了半碗多清水。五个洗衣粉不禁紧张了起来，心怦怦直跳。小亮说：“现在，大家个输出25克能量，不能多也不能少，不准赖皮，开始！”“25克是啥概念呀？”洗衣粉们一脸疑惑，不解地问。“这个嘛，我也……”小亮抓了抓脑袋。这时，热心的勺子大妈说：“25克呀，就是我的头在多一些，这样吧，干脆你们放在我身上，掂量一下，再放下去吧！”洗衣粉们各自输出了能量，呵，狡猾的汰渍想耍赖，竟输了29克，小亮眼快，“慢着，汰渍，比赛讲公平哦！”“不好意思！”汰渍红着脸把多出来的4克输送了回去。

　 关于科普的童话作文 （三）：环保的梦

　回家的路上，我一边走一边扔掉了一个塑料袋，风，带着它飘向了远方，突然，一阵清香的气味钻进了我的鼻子，我一下子昏发过去。

　“这是哪儿？”醒来后，我向四周发问，一个幽长的声音回答了我：“这就是被你们人类破坏了的22世纪的地球，好好欣赏你们的杰作吧！”

　街道。明朗的天空中飘浮着无数的彩旗，不，那不是彩旗，而是一个个色彩明丽的塑料袋！它们漫无目的地空中飞舞着，遮开蔽日，张牙舞爪地向我冲来，我伸手抓住两个塑料袋，塞进了空无一物的垃圾桶，随即，它们又在风的帮助下逃向了天空……

　小河。鱼儿塑料袋重重包围的水中艰难地呼吸着，它们的眼睛一动也不动的望着我，仿佛在哀求我：“求求你，让我们重见天日吧！”我痛苦地跪在河边，怀着痛苦而无奈的心情来到了下一个地点。

　森林。想像中的美好并没有迎接我，取而代之的，却是一个个光秃秃的木桩。“咦？这不是昔日以‘热带雨林’著称地亚马逊平原吗？怎么……”忐忑不安的心情伴随着我来到河边，果然，那些塑料袋包围了幸存的几棵树苗，它们的枝桠上，树干间全挂满了塑料袋，在风的吹抚下，塑料袋迎风招展，仿佛这儿就是它们舒适的家……

　海边。阳光在塑料袋的映衬下显得有气无力，海边一个人也没有，那些曾经称霸世界的战舰横七竖八地倒地地上，里面装了腐烂发臭的.垃圾……

　我彻底地绝望了，大声地向四周喊道：“不，送我回去！”那个如同幽灵一般的声音再次回响起来：“你终于见到了22世纪的地球。”顿了顿，他又接着说：“下届宇宙会将在100年后举行，会议的主题就是把地球变成一个巨大的‘宇宙垃圾填埋场！’”我绝望地问道：“那我们能做些什么？”“改造地球！100年的时间改造一个星球，以你们现在的能力来说，足够了！你现在可以回去了。”我的眼前出现了一个时间隧道，“记住我的话，改造地球！”“请让我问你最后一个问题。”我竭尽全力地喊道：“你是什么人？”“我就是你们地球母亲的孪生兄弟——火星的儿女，火星人！”一道激光闪过我的视线，我又昏了过去……

　第二天，上学的路上，一个塑料袋又飞到了我的眼前。“嗨，老朋友，咱们又见面了！”我微笑着弯腰拾起了那个塑料袋，扔进了垃圾桶，迈着无比轻快的步子向教室走去……

　 关于科普的童话作文 （四）：黑风与森林

　从前，有一个村子周围长着许许多多珍贵的树木。但是村子里的人不懂环保，整天扛着爷头，把森林里的树砍去做屋，做家具。就这样，几年后，那成千上万的树木给砍了个精光。

　有一天，让邪恶的黑风大魔王听到了这个消息，便迅速飞到了那个村子，把那个村子里的动物吃光了，但贪婪的黑风并不满足，决定把这里所有的人都吃光。人们全都躲到了屋子里。黑风接着说：“你们以为躲到屋子里就安全了吗？人类真愚蠢，瞧我黑风的！”黑风轻轻地向屋子里吹了口气，屋子就倒塌了，人们尖叫着。这时，女娲娘娘听到了叫声，便下凡来，决定去救那些村民，黑风看见女娲娘娘来了，轻蔑地笑了笑，说：“师妹，你是斗不过你师兄我的，看在我俩是师兄妹的份上饶了你，你快走吧！”“不，我要救他们！”说完，他们开始斗法。

　黑风张开了他的嘴，吐出了许多黑色的烟，这种烟是一种剧毒，女娲娘娘把衣袖一挥，所有的烟都消失了。可是这只是一个障眼法，真正攻击她的武器，是在她背后的一群毒蜂，女娲娘娘不知道，受了重伤，黑风趁人之危，慢慢地向女娲娘娘逼近。

　就在这火烧眉毛之际，女娲娘娘想出了一个好办法，她使出全身力气，在黑风周围变出了许多树，黑风怎么撞也撞不倒树，做成了一个圆球，把黑风吸了进去，下了诅咒，投入了大海。

　所有的村民，跪在女娲娘娘的面前，女娲娘娘赐给他们许多树苗，对他们说：“这次黑风能来到你们这个村子，是因为你们破坏森林，你们把这些树苗种下，好好保护它们，黑风就不会再回来了。”

　从此，村民再也不敢破坏森林，他们幸福地生活着！

　 关于科普的童话作文 （五）：给地球爷爷的一封信

　敬爱的地球爷爷：

　您 好！

　我是生活在您身边的一名小学生。您也许会感到奇怪：一个六年级的小学生怎么会给一个已有五十亿岁高龄的大星球写信呢？但是我却写了，因为我热爱您，同情您，并决心保护您。

　地球爷爷，我热爱您。黝黑的土地是您的皮肤，为人类提供各种各样的矿产；江河湖海是您的血液，为人类提供了赖以生存的水源；埋藏在您身体里的石油、煤和各种矿石，是人类工业的动力和原料。您把世界屋脊——珠穆朗玛，也安在了我们中国，。让我们可以自豪地说：“瞧，世界之巅就安在我们中国！”

　地球爷爷，我同情您！由于人类有目光短浅，对您曾经进行过长期的无情伤害；滥砍乱伐，使您的皮肤受到伤害；滥挖乱，破坏和浪费矿产；滥捕乱杀，造成物种灭绝；工厂大量排放废气，破坏了您的臭氧层……

　唉！人们无情地伤害您，必然会受到教训和惩罚：臭氧层受到破坏，已经渐渐稀少，使猛烈的阳光直接照在人体上，造成伤害；工厂排放的废气变成酸雨，使农作物受到枯萎，一幢幢大楼的外表被腐蚀，落在人体上，能把的皮肤烫坏；原来美丽的森林现在变成了一眼望不到边的沙漠，可恶的是人们还在旅游景点乱吐口香糖，使那里的管理员们损失极大，他们先订来40台刷洗机，然后让它刷洗，但还是没有去掉。于是，他们再订购了4000把刷子，40吨洗剂，人们经过一个多月的刷洗，还是留下了一些斑痕。

　地球爷爷，您不要伤心，人类都在从教训惩罚中觉醒，保护环境，救出地球正成继全世界的心声，人类正在取措施，医治您的创伤；大街上，到处都贴着“保护环境，有责”的标语……告诉您，地球爷爷，人类已经把每年的6月5日定为“世界环境日”。每年的这一天，我都打扮得干干净净，与小伙伴一起植树。

　地球爷爷，您放心吧！我一定会保护好您的！