耳鼻喉科宣教小知识_耳鼻喉科相关科普知识

1.正确动作擤鼻涕　避免感冒并发中耳炎

2.儿童鼻炎小知识

3.护嗓小常识

耳鼻喉科自我小结

耳鼻喉科自我小结，小结是对一个工作阶段进行回顾检查并分析,小结可以提升对发现问题的能力,不妨坐下来好好写写自我小结吧，那么耳鼻喉科自我小结要注意有什么内容呢。

耳鼻喉科自我小结1

耳鼻喉科自我小结一

一年的时间就在忙碌中结束了，渴望做好工作这一直都是我的方向，做好一件事情不仅仅是那么简单的，在过去很长一段时间我都在思考这些，总结很多经验我还是需要维持好现有的状态。，然后稳定下来再谈进步，这些东西都是需要时间的，作为一名耳鼻喉科的护士，我时刻都在严格要求着自己，我通过自己的努力加紧学习，把细节的话上面督促到位的，在业务能力，还有抗压能力上面不断的打磨，做一名xx医院的菁英护士，我内心一直都有所追求，我的目标也是非常大的，我希望能够在这个过程当中让自己千锤百炼，当然是需要时间，在耳鼻喉科这里一年多的时间，让我也在慢慢的积累，时间上面我安排的很是合理，我希望能够通过自己的努力做到更好，我希望能在一些事情上面不断的打磨，这就是我的努力的方向，当然这一年来还是发生了很多20xx年对我意义非凡，想起今后我还是需要借鉴这一年来很多护理工作经验，通过学习还有工作实现自提高，也就这一年工作总结一番。

首先让我感觉最深刻的还是充实这这两字，在xx这里我是非常充实的，一直以来我都是在这个 过程当中不断的工作，虽然护理工作很多，每天其实自己的时间是不多的，可是我非常渴望自己能够把这些简单的东西做好，一年的护理工作让我接触到了很多，过去自己学习到的东西也派上了用场，我感觉自己还是在进步的，朝着好的方向在发展，坚决不能让自己处在一个不好的工作状态下面，对于个人的业务能力我是非常珍惜的，很多时候我也非常感激在xx这里的工作压力，也是有了这些压力强大自己才有了理由，我失去了很多个人休息时间，但是让自己轻松绝对不是一个好的习惯，我对过去一直都抱着非常坚定的态度，珍惜现在，但是也不能忘记了过去的努力。

这一年来我非常珍惜时间，因为在工作的时候我很多时候都感觉不到时间流逝，后来想了想其实就是因为自己在工作的时候很充实，我会把握住没一点时间去学习，护理知识是怎么都不能学习够的，很多东西都在等自己去发现，探索，长期的积累能够锻炼一个人的意志，在工作当中我还是能够把细节的工作用细致的心态去完成，回顾这一年收获很多，20xx还依然仍重道远，磨砺自己，砥砺前行。

耳鼻喉科自我小结二

20xx年即将过去，在这过去的一年里，在x院长的直接领导下，耳鼻喉科工作在全体管理小组成员的努力及支持下，较好地按照医院的管理措施落实执行，在我们耳鼻喉科科主任的带领下，全体医务人员牢记“以病人为中心”的服务宗旨，扎实推进优质医疗工作，朝着“患者满意、社会满意”的目标不断前进。完成了20xx年的科室工作。现将情况工作总结如下：

一、提高医务人员的专业知识

1、按照医院规定每月进行院内知识考试，组织全体人员进行学习，从而提高了自己的专业知识。

2、在工作中不断的提高自己的专业知识，在积极投入工作的同时，加深了对耳鼻喉科工作内容的理解和实际的操作能力。

二、加强科室的卫士管理

1、每月对各个重点科室的消毒液用含氯测试纸、2%戊二醛测试纸进行监测，紫外线灯管用紫外线强度仪进行监测并登记。

2、每个病区坚持对治疗室、换药室每月进行空气培养一次。手术室每个月对物品、手进行细菌培养。

3、手术室严格执行了院感科管理要求，无菌包内加用生物化学指示剂。

4、一次使用后各病区、化验室都能及时毁形、浸泡，督促检查工作，指定专人将废旧物品送到供应室，再由回收单位统一回收。

“爱心，耐心，细心，责任心，诚心和热心”是我们科室优质服务展开以来推出的又一主题，我们要把这六颗心应用到工作中，用我们的“六心服务”于每一位患者，让他们感受到在医院就像在自己家里一样温馨温暖，这里的工作人员就是他们的家人和朋友，我们会真诚的与他们交流沟通，一个美丽的微笑，一句简单的问候都会让他们心里暖暖的……

耳鼻喉科自我小结2

在耳鼻喉就2周，带我的有无数的老师，从时间来说，不算太长，也不短，刚合适啦。五官科包括口腔科、眼科、耳科、鼻科、喉科等等 耳鼻喉是操作性很强的一门学科，在书本里面一带而过的鼻中隔偏曲矫正术等，在临床上均非常重要。进去才知道，原来五官科也是术科，里面的老师各个都是手术好手，也是开始实习才知道，原来我的实习线路里面，前面4个科室全是术科(耳鼻喉，眼科，外科，骨科)，呵呵，师姐说一开始就是术科其实不是很划算，因为刚上临床就要“内外兼修”很累人。

刚刚进入医院，对操作系统不熟悉，没有其他同学上手那么快，不过我还是比较努力去学习的。

在耳鼻喉的两周里面，我见过了几种常见疾病：突发性耳聋(包括神经性和传导性)，原因不明鼻出血，鼻咽癌放疗化疗，咽扁桃体脓肿，鼻息肉鼻窦炎，乳突炎症，中耳炎。跟值晚上急诊，学会了如何处理little区急性大量出血，如何解决卡鱼骨的问题(包括棉絮钡餐试验)，刺破上腭血泡等等。在手术室，参观了腮腺混合瘤全切除术，双fess+鼻中隔矫正术，会厌囊肿切除术。

耳鼻喉最重要的检查就是入院检查了，这是给病人开针对性强的检查的关键。包括：耳部检查(耳廓，外耳道，鼓膜)，鼻部检查(鼻外观，鼻前庭，下鼻甲，中鼻甲，观察粘膜、引流及息肉等等)，咽喉部检查(扁桃体环，咽扁桃体肿大与否，悬雍垂是否偏向，咽腭弓、舌咽弓充血与否，咽喉壁淋巴滤泡增生情况等等)。这些外部简单检查基本上都是入院时候必须做的。比较特殊的检查如听力测试中的音叉试验，喉咽镜观察，也很常做。仪器检查方面，我学会看纯音听阈测试试验、中耳声阻抗曲线图，熟悉鼻咽喉镜的一系列操作。

一些很细知识点我就列在下面：

1、在耳鼻喉和内分泌的联系中，我查询文献发现，鼻粘膜在雌激素的刺激下，就像是子宫内膜一样会生长，同时粘膜分泌增多，这就是为什么孕妇会易发鼻炎的原因，同样，也是为什么更年期妇女容易发生萎缩性鼻炎鼻出血的原因。

2、引起面神经瘫痪的原因还可以是腮腺肿物压迫，乳突病变等等，而且腮腺全切之后会有下颌发红流汗的症状(是神经长好过程中会出现的正常现象，会自己缓解)。

3、突发性耳聋是不明原因下，最多3天内出现的耳听力明显下降，而且多数原因和耳蜗前庭血管淤阻有关，临床多用灯盏细辛针或灯盏花粉针静滴，西比灵口服扩张血管改善血流。同时还会常规检查脑多普勒血流情况排除颈椎血管受限因素。

4、声阻抗测试是专门用来测定中耳功能的。正常曲线为高峰型。听骨链固定曲线为低峰型，表示听骨链劲度增大。鼓膜萎缩或听骨链中断，则声顺异常增大，曲线呈超限型。鼓室积液或粘连病变，鼓膜活动受限，曲线呈平坦型。当外耳道与鼓室压相等时声顺最大，形成峰顶，可显示鼓室负压程度。

5、如果医嘱里面有开跟凝血功能有关的药物，临嘱里面一定要将全血分析、凝血四项两个开成st!。

其实，初来乍到还是做错很多事情的，比如说晚上跟值时候开错医嘱，比如说上午交班时候抢台词+讲错话，比如说进手术室将参观衣穿反……不过老师还是很包容，没有说怎么骂我也没有太责备我，我也在慢慢地变得醒目。

耳鼻喉科自我小结3

耳鼻喉科自我小结一

20xx年已悄然过去，回顾20xx年的工作，我科在院领导及护理部的关心和支持下，以医院工作为指南，针对年初的工作和目标，逐步完成了本年度的护理工作，现总结如下。

一、以病人为中心，夯实基础护理，提高了病人满意度

以创优质护理示范医院为目标，组织开展学习《护士条例》、《基础护理服务工作规范》、《常用临床护理技术服务规范》明确临床护士应当负责的基础护理项目及工作规范并履行到位。同时加强了健康宣教力度，正确选择和运用健康教育方法，提高健康教育的效果，提升患者的满意度，为患者提供安全优质满意的护理服务。

二、严格安全管理，确保护理安全

建立和完善各项安全制度与规范，认真落实新的分级护理制度，药品管理制度，患者身份识别制度，加强护理风险教育和培训，对重点环节加以监控，针对出现的护理不良进行讨论分析，提出整改措施，杜绝了差错事故的发生。

三、注重专科护士的培养，体现了耳鼻喉专科护理特点

科内继续教育常抓不懈，定期组织岗位培训，强化耳鼻喉专科基础理论学习和专科实践技术操作培训，护患沟通技术培训，新技术，新项目的专业护理培训，使每一位在岗人员的新业务，新技术和操作技术水平得到提高，从而也提高了护士的'综合素质，促进护理质量提高，得到了患者及家属的好评。

四、保质，保量地完成了全年的工作

全年收治住院病人xx人，手术病人xx人，全年业务收入xx万，基础护理合格率为xx%以上，病人满意度xx%以上，急救器械完好率和常规器械消毒合格率xxx%，而褥疮发生为x，护理差错事故为x，在护理人员少，工作任务重的情况下，护理工作顺利完成。

五、工作中存在的不足

1。管床护士流于形式：由于客观原因实行24小时值班制，管床护士难以保证把时间都留给病人，心理沟通欠缺。

2。护士的专科技术操作有待加强。

耳鼻喉科自我小结二

毕业实习，是每个学生走向社会必不可少的一个重要环节，对我们医学生显得尤为重要。通过实习，把以前所学理论在现实中实践，能够学到许多课本上没有的知识，为今后走向工作岗位打下坚实的基础。

今年大x啦，我暂别美丽的校园，来到xx市中医医院，开始了忙碌又充实的实习生活。

我的第一个实习科室是耳鼻喉科，去报道的第一天，看着络绎不绝的患者，我都有点傻眼了。上学的时候听说过医院工作繁忙，却真的没想到，会忙碌到走路恨不得用跑的、每天说话说得口干舌燥却连喝水的时间都没有。

即便如此，老师还是在工作间隙对我认真带教。xx老师专注而又耐心地为患者换药、做检查时，就把我带在身边，让我认真学习记录每个操作步骤。经过一个上午的忙碌，吃完午饭后，x老师带我参观了科室各个治疗室，为我详细讲解每个治疗室的用途，以及常见器械的使用方法、操作注意。

实习第二天，带教老师xxx正式授课了，她先带我复习了课本上耳鼻喉科的相关知识点，又详细讲解了人体耳鼻喉的正常解剖结构，带着我熟悉耳鼻喉科医师每天的工作事项。

我也逐渐地进入状态，由操作最简单的微波治疗开始，再到雾化治疗，都做得心应手，后来还能独立完成一些简单的穴位注射操作。老师们随时会讲到新的知识点，实习的每一天都会有新惊喜：戈智花老师给在给患者做穴位注射时，会讲解如何取穴、进针，然后指导我进行操作；x老师为患者做喉镜、耳镜检查时，每次都会不厌其烦地讲解正常的耳道、鼓膜、咽喉、声带等部位的正常解剖结构，再与患者的异常表现做对比，我对这个疾病的印象就更加深刻了。

在各位老师的悉心指导下，短短半个月的时间，我掌握了额镜、枪状镊、卷棉子等基本器械的使用方法，以及耳鼻喉科内窥镜的操作，学会做纯音听阈测定、声导抗测听等听力检查项目……

实习中学到的知识远比在课本上看到的更加生动、更加具体，也更加印象深刻。

感谢xxxx医院耳鼻喉科所有的带教老师，为我的实习生活营造一个良好的开端，我会更加努力，为成长为优秀的医务人员不懈奋斗！

正确动作擤鼻涕　避免感冒并发中耳炎

你好，很高兴为你解答，这两个都是比较好的，比较有特色的。建议你去大一吧鼻咽喉镜检查是耳鼻喉科的常规检查，检查注意事项如下：1、患者做鼻咽喉镜检查之前尽量空腹，因为做这个检查的时候部分患者有恶心甚至呕吐的表现，如果是空腹做，恶心、呕吐会减轻很多。2、做检查的时候局部要应用麻药，比如达克罗宁胶浆、地卡因，患者用麻药过程中注意有没有过敏的情况，患者用麻药之后注意观察有没有心悸、心慌、浑身刺痒，有没有咽喉部的不适感，包括呼吸困难。3、做电子纤维喉镜的时候病人会有疼痛、不舒服，但是，一般都在可耐受范围之内，所以，病人做这个检查的时候尽量克服心理恐惧感，保持稳定的情绪，配合医生。4、做完纤维喉镜之后在2-3个小时之内尽量别吃饭，别喝水，因为由于麻药的作用，吃饭、喝水容易出现呛咳甚至窒息的情况。耳鼻喉科的常规检查有很多，包括鼻腔的电子鼻咽镜、鼻腔镜；咽部的有间接喉镜、电子喉镜；在听力方面，有纯音听力学检查、声导抗、ABR这类检查。主要是针对耳鼻喉科各个专业上的检查。

另外，还有常见的、大常规的、非专科性的检查，比如说CT、彩超、磁共振，这些都可用来作为耳鼻喉科的检查。一些有创的检查，比如说血管造影、介入，也可以用在耳鼻喉科。

以上健康科普知识仅供参考具体请咨询专业人士

儿童鼻炎小知识

一名幼稚园孩童，因感冒后出现咳嗽及流鼻水症状，3天后发生耳朵疼痛的现象，至圣保禄医院确诊感冒引发中耳炎；医师提醒，气温不稳定，民众容易诱发气喘、感冒、呼吸道相关及心血管疾病，正确擤鼻涕方法，可避免引发中耳炎或鼻窦炎相关并发症。 圣保禄医院耳鼻喉科主任吴俊璟医师表示，2月是耳鼻喉科病患的高峰期，其中以感冒并发鼻窦炎、支气管炎或中耳炎的病患居多。民众感冒后经常流鼻水，而感冒时间如超过一周，鼻水变成黄浓的鼻涕，就可能引发鼻窦炎。若有发生中耳炎的症状，大部分急性中耳炎只要药物治疗即可痊愈。 感冒时擤鼻涕的方法也非常重要；吴俊璟医师指出，擤鼻涕若方法不对或倒吸太用力，把细菌、脓鼻涕经耳咽管带入中耳腔，容易引起中耳炎、中耳积脓、听力下降的可能。而正确擤鼻涕方法应慢慢、轻轻擤，不能过分用力，不能把两侧鼻孔捏住，应该压住一侧鼻孔，适度地将鼻涕擤出后，再换另一侧鼻孔。 吴俊璟主任呼吁，鼻腔内一旦有鼻涕感觉，最好尽快清除，幼童因鼻小不容易捏挤，家长可用棉签轻轻地插入鼻腔，以转动方式把鼻涕卷出来，如果鼻涕太浓不易流出，可以寻求医师协助，以抽吸器将鼻涕抽出，缓解不适症状；另外，也应避免经常用手指挖鼻孔，因为可能会损伤鼻黏膜，且还可能将细菌带进鼻腔，导致鼻头黏膜发炎或流鼻血。 订阅健康爱乐活影音频道，阅读健康知识更轻松 加入，天天关注您健康！LINE＠ ID：@ ： /supply/article/13692/正确动作擤鼻涕　避免感冒并发中耳炎 关键字：圣保禄医院, 耳鼻喉科, 吴俊璟, 感冒, 中耳炎, h

护嗓小常识

1.怎么才可以知道小孩得了鼻炎

鼻炎的症状和感冒的症状是差不多的，但是普通感冒在吃药1-2周就可以痊愈，超过一个月就是鼻炎了。

鼻炎现在还没有根治的方法。包括中、西药等，甚至是手术。暂时症状的缓解，不代表已经根治，鼻炎主要是容易复发。治疗鼻炎是一个漫长的过程，最好不要长期药物治疗，有副作用和依赖性。

除了常见的治疗方法，你可以用盐水洗鼻，生理盐水就可以。自己洗鼻或者用洗鼻器都可以。这个方法非常安全，没有任何副作用，见效相对药物慢一些，但对于没有鼻甲肥大和鼻息肉的鼻炎来说，坚持洗鼻，效果很好。平时可以做好鼻腔的维护，可以减少鼻炎复发的机率。

洗鼻的操作方法和鼻炎常识，你可以去“洁必康”的网站了解一下。

2.鼻炎

我们平时做菜用的葱就可以用来作治疗。

具体制作方法是：新鲜生葱，洗净，取葱白，捣烂，放几小团指甲盖大小的药棉浸葱汁备用。治疗时先用棉签沾淡盐水清洁鼻孔，然后将浸了葱汁的小棉花团塞入鼻孔内，保持数分钟，一开始感到刺鼻，渐渐会失去 *** 性，当效力消失后再换新棉团。每次如此塞半小时至一小时左右。一天两三次，为方便可多备些葱汁，用保鲜膜密封，有空就做，治疗同时可做其它事，一点儿也不影响正常的生活，方便得很。

一，煎熏法：将葱白一小把或将葱头（洋葱）三四个切碎煎汤，用鼻吸热气，或将食醋烧开吸醋气，疗效都较好。这个土方对急性鼻炎疗效最好。用这个土方只治了一个星期就有明显好转。每逢感冒就用这个作为治疗。

二，盐水洗鼻：直接买生理盐水（0.9%的氯化钠注射液）

洗鼻是印度瑜珈和中国道家长久以来的保健养生法之一。其方法为用双手掬清洁之水，头下弯，用力将水吸入鼻孔内，再从嘴巴将水吐出，藉此清除鼻腔内的鼻涕与污垢。现在的洗鼻方法就是从这种方法演变而来的。

盐水洗鼻主要是借用一定压力（或吸、或用重力、或用机械压力）将生理盐水送入鼻孔，流经鼻前庭（露在头部外面的部分）、鼻窦、鼻道绕经鼻咽部，或从一侧鼻孔排出，或从口部排出。通过以上路径，借助于生理盐水自身的杀菌作用及水流的冲击力，将鼻腔内已聚集的致病及污洉排出，从而使鼻腔恢复正常的生理环境，恢复鼻腔的自我排毒功能，达到保护鼻腔的目的。

盐水洗鼻疗法在科学原理的基础上经过许多案例的实践，是一种安全有效的治疗方法。不一定是鼻炎患者，正常人也可使用。

盐水洗鼻（参考中国鼻炎绿色治疗网），这个方法不用药物，没有副作用。对慢性鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎的治疗效果都不错，盐水的浓度、温度、操作方法掌握好了，可缓解症状，消除炎症，坚持使用可以有效的防止复发。

三，用新鲜橘子皮对准鼻孔猛然一挤，把挤出的汁液喷入鼻腔，鼻子很快就会通气。还有就是把维生素C碾成粉末，然后吸少量入鼻，鼻子就会通气了。

四，可以试试用热开水薰，敷鼻子（要坚持早晚各一次吧）

五，晚上睡觉时枕头稍垫高一点，注意背部不要着凉，可以在背上在披一个小毛毯。应该症状会减轻一点吧。饮食一定要清淡。

六，每天早上，手上捧点凉水，用鼻子吸，刚开始不能深吸，有呛水的感觉后醒出，重复几次，每天也可多次。坚持一个月以上。

七，晚上睡觉时，如果有一边塞住了，可以用侧睡的方法。（应该是反方向……）

八，侧卧 *** 法：左侧耳塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1~2分钟。

九，变位法：这种方法适用于婴儿，婴儿鼻塞时，常哭闹不停，这时可将婴儿竖直抱起，很快便能安然入睡。希望你能快速治俞。

3.怎样预防儿童过敏性鼻炎

儿童过敏性鼻炎之所以常被误诊为普通感冒，主要是因为鼻炎的表现症状跟感冒非常相似，如鼻塞、流涕、咳嗽、打喷嚏，甚至会发出轻微的喘鸣音等。“别说家长了，单从这些症状来看，就连很多医生也可能把它当成感冒没好彻底或支气管炎来治，于是止咳药、抗生素吃了一大堆，症状也没见好转。”陈育智说，临床上，她看到过很多因此一咳大半年才来治的小病人。为此，她特别表示，除上述常见症状外，过敏性鼻炎还有很多特殊表现，需要家长留心观察，一旦发现应立刻带孩子正确就医。具体表现如下：

1.“过敏性敬礼”。鼻炎的孩子有一个很大的症状是鼻子痒，于是很多孩子会不时用手背去快速抹鼻子，抹完后一扬手的动作类似敬礼的姿势，陈教授生动的将其比喻为“过敏性敬礼”。

2.“一字形褶皱”。因为鼻子痒，孩子们还会习惯性的往上推着鼻子揉，长此以往，就在鼻子上方形成了一道褶皱。 3.反射性清嗓。鼻炎的孩子大多会导致长期过敏性咳嗽，这种咳更多发生在晚上睡觉前和早上起床后。因为鼻子不通气，所以躺下后，容易导致分泌物倒流，引发一声接一声的咳嗽和喘息。但因为经常觉得嗓子里有东西，所以鼻炎的孩子会无意识地发出“嗯、嗯”的清嗓声。

4.“熊猫眼”。除揉鼻子外，鼻炎的另一典型症状是揉眼睛，再加上鼻子因腺体不通畅，导致血液经鼻腔上流受阻碍，所以很容易在眼睛下方形成类似“熊猫眼”一样的黑眼圈。

陈育智说，上述迹象只能提醒家长留意孩子的鼻炎问题，具体诊断还需要医生检查后确认。一旦确诊，可以通过服用开瑞坦、顺尔宁等抗过敏药来缓解和控制症状。万一严重的发展成过敏性哮喘，5岁后，还可通过皮射阿罗格等药物来进行免疫脱敏治疗。

4.预防鼻炎有哪些小知识

预防鼻炎的一些小常识：

1、增强体质：春季应早睡早起，适当锻炼。房间里要经常开窗通风，同时，还应注意加强营养物质的摄入，适当多吃些蔬菜、水果等。

2、冷水洗鼻：先轻轻擤去鼻涕，然后用冷水洗鼻。这样，不仅能增强鼻黏膜的抗病能力，还有利于清除鼻内潜伏的细菌。实践证明，坚持一天洗鼻数次，对于防治鼻炎非常有效。

3、预防过敏：每年定期发作的过敏性鼻炎患者，在发病季节应加强预防。如已明确是花粉过敏，则应尽量避免与花粉接触。此外，刮风天气应减少外出，注意保持室内湿润，有利于减少过敏的发生。

4、及时治疗：当上呼吸道感染急性发作时，应注意尽早彻底治疗。当怀疑自己患有过敏性鼻炎时，可到医院的耳鼻喉科检查确诊。此外，改掉抠鼻孔与剪鼻毛等不良习惯，平时少吃辛辣 *** 性食物，避免过于用力擤鼻涕等。

参考资料：

唐山耳鼻喉医院

5.治儿童鼻炎的小窍门

鼻炎从中医方面分析有一下因素：一、肺开窍于鼻，就是说鼻炎从西医方面有几种分型，但中医认为与肺的功能失调有直接的关系。中医注重内因是发病的关键因素，外因风寒暑湿燥火（相当于西医的过敏因素）是发病的外在因素，外因通过内因而发病。由此可以看出内因的重要性，这里提示我们不能仅仅执着于病变部位局部的治疗，而应提高肺卫之气，从而从根本上研究治愈鼻炎。二、从中医五行金、木、水、火、土配五脏肺、肝、肾、心、脾的对应关系来看，根据五行相生的理论，水生木、木生火、火生土、土生金、金生水。其中土生金，就是指的通过培补脾土的作用而达到肺的功能强壮，这样容易使鼻炎得到彻底的改善。如果脾的功能本身虚弱，则应通过温补下焦肾阳助脾阳的方法，以使肾、脾、肺的内在功能改善，人体的正气旺盛，从而治愈鼻炎。三、“通窍鼻炎组合”根据以上理论研究设计处方，经多年的临床观察取得了较好的疗效。一般两个月一个疗程。新发病的患者大多一个疗程康复，对一年以上的患者则需半年甚至一年的治疗周期，必要时还需要中医辨证，进行动态的靶向治疗。这样固定的通窍鼻炎组合加上灵活的中药，能够明显的提高治愈率。

1.大班保护嗓子科学小知识教案

设计思路： 现在的孩子大多数是独生子女，在家里都比较娇惯和宠爱，这样幼儿就无形当中形成了依靠父母的习惯，不会照顾自己，不懂自己做的事情会伤害自己，就更不懂保护自己。

针对这一点，我设计了怎样保护嗓子这一课，首先通过有趣故事来引起孩子的注意，通过与孩子的交流沟通，知道保护嗓子的重要方法，以期促进幼儿形成良好的习惯。 活动目标： 1、了解声带是发声的重要器官是脆弱的，对人健康有重要作用。

2、知道保护嗓子的重要方法，养成保护嗓子的良好习惯.。 活动准备： 鸟、故事音乐、儿歌、ppt 活动过程： 1、讲故事引起幼儿兴趣。

（啄木鸟的故事，啄木鸟的歌声可动听了，啄木鸟最爱唱歌了） （1）师出示让幼儿说出食物名称："看，今天老师带来了什么？"（引起幼儿注意力故事） （2）猜一猜："啄木鸟为什么不唱歌啦。（老师和幼儿讨论） （3）我们一起来听听下面这个故事就明白了（通过故事讲明啄木鸟为什么不唱歌了）。

2、教师结合讲述故事，通过提问，帮助儿理解故事主要情节，重点突出啄木鸟是怎样伤害声带的。 3、知道声音是从身体的哪发出来的么。

（1）小朋友到自己身体上找一找。 （2），引领小朋友小声说："声音声音快出来"。

（3）小朋友说："声音声音快出来"的同时老师出示声带的。 （4）老师以声带的口吻说话（声带自我介绍，我是声音的妈妈，是我震动产生声音）在哪发出来的吧。

（5）老师口吻说："小朋友知道声音是怎样产生"。 （6）那老师帮小朋友验证下看看小朋友找对了吗。

（实验 将小朋友的手放到颈部，说："声音妈妈" 结果 震动了） （7）接着老师说："声带妈妈走时告诉老师，声带很薄，需要小朋友的保护。小朋友想知道声带有多薄么。

（出示食物代替声带） （8）出示没发声时的声带与正在发声的声带，给幼儿解释。 4、小朋友知道怎样保护嗓子么。

（1）分别描述正面（正确）与反面（不正确）的事例，鼓励孩子判断哪些小朋友做得对，哪些小朋友做得错，并讲明判断对错的理由。 （2）通过判断对错，让孩子懂得平时注意、记忆长久才能指导今后的行为，知错不犯错。

5、老师重复总结 不吃或过辣过咸的食物；不喝太烫的开水，不吃太凉的冷饮；主食及副食都应以软质、精细食物为宜；不要吃炒花生仁、爆米花、锅巴、坚果类及油炸类硬且干燥的食物；不挑食；不要迎风跑这唱歌；出很多汗时不应该立即洗澡；应多锻炼；不要大声喊，学会轻声说话。 6、儿歌结尾（反复复习 起总结作用）。

活动延伸：寻找更多保护嗓子的方法，把保护嗓子的知识与小朋友交流。 儿歌： 我的嗓子用处大，说话唱歌全靠它。

过冷过热它不爱，过燥过辣伤害它。 保护嗓子很重要，从小一定要记牢。

2.慢严舒柠好爽糖的护嗓小贴士

虽然现在我们的生活水平越来越高，可是身体出现的问题却越来越多，可见我们日常生活中对于身体保养并不是十分注意。而各类症状中，比较常见的就是咽喉症状，那么对于这些咽喉症状我们应该如何解决呢？

1. 需要多喝水，加大对水的摄入，可以使咽喉保持湿润，还可以起到清热去火的作用，如果炎症比较顽固的话，可以试试一些中药泡水代替茶饮，可以起到缓解咽喉疼痛的作用。

2. 可以吃一些银耳，芹菜等食物，加醋搅拌，可以减轻咽喉发炎的症状。

3. 可以在家中、包包中常备好爽糖，时时刻刻舒爽润喉。

4. 试试用冷毛巾敷脖颈部位，用凉水或者冰水浸泡毛巾，然后敷在喉咙前，每天3-4次，每次大概20分钟。这样可以缓解咽喉发炎症状。

5 .试试外部 *** 的办法，每天为咽喉部位做一些保健 *** ，上下轻揉人迎穴，每次数十下，每天1-2次，可以疏通咽喉气血，缓解疲劳。

在日常生活中做到这几点，不仅可以有效的缓解各类咽喉症状，而且还可预防咽喉疾病的出现。

3.生活中每个人都应该知道的小常识有哪些

你好！生活常识说起来真的很多，我是一个注重生活的。但是对于我们这样忙碌的上班人，很多常识我们虽说了解，但是很难做到，我可以简单的和你说几点容易做到的生活常识：

1，提前5分钟闹钟，挣开双眼，左右、上下有规律有次序的转动你的眼球，微笑轻拍打自己的头。这样有醒脑作用。一天的心情很好很多

2，空腹喝杯白开水（300到500毫升）：简单穿个衣服，去位为己烧点白开水，再回来穿好衣服（节省时间）穿好衣服，让白开水凉一会，刷牙洗脸。慢喝白开水（一般饭前30分钟）

3，做早饭，简单整理一下房间。利用煮粥期间整理好家庭杂务，最后差不多30分钟吃早饭。

4，吃好早饭，收拾上班的包包，最好不要立刻做剧烈运动。10点左右喝200毫升的水（水果代替为佳）饭前30分喝300到500毫升的白开水

5，午饭，饭前喝汤苗条健康，不要吃饭中途或者饭后喝汤。

6，饭后30内，不要快走，但应该保持站着，饭后30分钟，到一个小时最好散步走

7，晚饭应和午饭差不多，但是晚饭清淡，晚上6点之后最好不要大餐，对胃、肾都不利

8，注意喝奶还是酸奶好，其次是纯牛奶，不要相信什么水果加牛奶。混合起来基本什么营养都没有，只是饮料不是饮品。喝了还伤胃。我是学乳制品营养的对生活营养有点了解

9，祝福你有个健康的生活习惯，有个好的身体

4.如何护嗓,怎样有效的保护嗓子

冬季保健十分重要，咽喉是人体的第一道关卡，所以很容易出现问题，做好咽喉的保健，可以很好的抵御疾病，有效的护嗓小窍门我也总结了下，主要有以下几个： （1）窍门1-干洗脸：西苑医院耳鼻喉科主任刘静介绍说，在起床的时候，把手搓热，进行面部、鼻部的揉搓，可以起到唤醒自己，尽早适应起床后的环境，循序渐进的抵御冬季寒冷的 *** ，起到提高全身免疫力，预防慢性咽炎等疾病的作用。

（2）窍门2—用对药：患有慢性咽炎的人，在冬季可以选择一些温暖的颗粒冲剂。比如：慢严舒柠清喉利咽颗粒，纯中药的制剂，安全性高，主要成分苏梗、黄芩、青果、香附、竹茹等等，具有润喉利咽、宽胸理气、清热解毒、散结化痰的作用。

（3）窍门3—勤饮水：多饮水，可以有效的稀释痰液，使痰易于咳出的作用，还可以有利于咽喉炎症的康复。如果出现嗓子疼的症状，还可以选择使用胖大海等清热利咽的药物，能有效的缓解嗓子疼的症状。

5.大班保护嗓子科学小知识教案

设计思路：

现在的孩子大多数是独生子女，在家里都比较娇惯和宠爱，这样幼儿就无形当中形成了依靠父母的习惯，不会照顾自己，不懂自己做的事情会伤害自己，就更不懂保护自己。针对这一点，我设计了怎样保护嗓子这一课，首先通过有趣故事来引起孩子的注意，通过与孩子的交流沟通，知道保护嗓子的重要方法，以期促进幼儿形成良好的习惯。

活动目标：

1、了解声带是发声的重要器官是脆弱的，对人健康有重要作用。

2、知道保护嗓子的重要方法，养成保护嗓子的良好习惯.。

活动准备：

鸟、故事音乐、儿歌、ppt

活动过程：

1、讲故事引起幼儿兴趣。（啄木鸟的故事，啄木鸟的歌声可动听了，啄木鸟最爱唱歌了）

(1)师出示让幼儿说出食物名称："看，今天老师带来了什么？"（引起幼儿注意力故事）

(2)猜一猜："啄木鸟为什么不唱歌啦。（老师和幼儿讨论）

(3)我们一起来听听下面这个故事就明白了（通过故事讲明啄木鸟为什么不唱歌了）。

2、教师结合讲述故事，通过提问，帮助儿理解故事主要情节，重点突出啄木鸟是怎样伤害声带的。

3、知道声音是从身体的哪发出来的么。

(1)小朋友到自己身体上找一找。

(2)，引领小朋友小声说："声音声音快出来"。

(3)小朋友说："声音声音快出来"的同时老师出示声带的。

(4)老师以声带的口吻说话（声带自我介绍，我是声音的妈妈，是我震动产生声音）在哪发出来的吧。

(5)老师口吻说："小朋友知道声音是怎样产生"。

(6)那老师帮小朋友验证下看看小朋友找对了吗。（实验 将小朋友的手放到颈部，说："声音妈妈" 结果 震动了）

(7)接着老师说："声带妈妈走时告诉老师，声带很薄，需要小朋友的保护。小朋友想知道声带有多薄么。（出示食物代替声带）

(8)出示没发声时的声带与正在发声的声带，给幼儿解释。

4、小朋友知道怎样保护嗓子么。

(1)分别描述正面（正确）与反面（不正确）的事例，鼓励孩子判断哪些小朋友做得对，哪些小朋友做得错，并讲明判断对错的理由。

(2)通过判断对错，让孩子懂得平时注意、记忆长久才能指导今后的行为，知错不犯错。

5、老师重复总结 不吃或过辣过咸的食物；不喝太烫的开水，不吃太凉的冷饮；主食及副食都应以软质、精细食物为宜；不要吃炒花生仁、爆米花、锅巴、坚果类及油炸类硬且干燥的食物；不挑食；不要迎风跑这唱歌；出很多汗时不应该立即洗澡；应多锻炼；不要大声喊，学会轻声说话。

6、儿歌结尾（反复复习 起总结作用）。

活动延伸：寻找更多保护嗓子的方法，把保护嗓子的知识与小朋友交流。

儿歌：

我的嗓子用处大，说话唱歌全靠它。

过冷过热它不爱，过燥过辣伤害它。

保护嗓子很重要，从小一定要记牢。

6.怎样护嗓

爱好唱歌的人喜欢在亲朋好友的聚会中大展歌喉。

然而很多朋友并不知道，如果不加注意的话，“欢歌笑语”也会对您嗓子带来损伤，如果恢复不好，如果再加上感冒，很可能发展成咽喉炎或其他咽部疾病。保养嗓子可以通过以下几种方法。

1、使用适当的音量说话：避免大声吼叫或提高音量，尤其在吵闹的环境，使用麦克风将可免除大声说话的弊端。 2、使用适当的速度说话：一句话的字数以不超过七到十个字为限，且句子和句子中间需做停顿和换气。

3、使用适当的音调说话：避免音调太低，以减少发声时的阻力和声带紧张。 4、注意音声休息：工作时避免滔滔不绝的大声说话，并且在工作之余也要避免长时间聊天、打电话。

5、多喝温开水：保持喉咙湿润，以补充声带因长期使用而散失水分。 6、避免吃 *** 性的食物：尽量不要食用太多如烟、酒、辣椒、咖啡、浓茶等食物。

7、要有稳定的情绪：保持充足的睡眠，适当的运动，以维护良好的声带弹性。 8、注意说话时情绪的稳定性：在情绪极度高昂时，如盛怒、悲伤等，应避免无限制的发泄音声。

同时，在过节时切忌暴饮暴食，因为饮食对声带的影响也是很大的，过冷、过热或强 *** 性食物对声带均有损害。 据一项调查发现，对嗓音影响较大的食物依次为：酒、葱、蒜、烟、炒花生、炒葵花子、臭豆腐、肥肉和过咸的食品。

而辣椒、酱豆腐、大油、甜食、椿芽、韭菜、蒜苗、鱼、羊肉、虾、醋、芥末对嗓子的影响也不可忽视。 饭食影响嗓音的主要表现有：嗓子干、口渴、痰多，歌唱时嗓子发木、发紧、发堵、发闷，出现劈音、转音，甚至嘶哑、失音。

食过冷过热食物，如歌唱前吃涮羊肉，容易使咽喉黏膜充血，影响发声共鸣；歌唱后吃冷饮或冰镇西瓜、冰糕等，会使发热的嗓子骤冷，喉部肌肉产生不正常的收缩，使血管痉挛，造成血液循环障碍，尤其是静脉血回流障碍，从而损伤喉黏膜，影响喉肌和声带的正常功能。 所以，唱歌前后一两小时应忌冷饮。

7.生活小妙招：唱歌怎么护嗓子

好友团聚找一家唱唱歌，已经成为很多人休闲的方式之一。

但唱歌过后经常会出现嗓子干、嗓子疼等不适，怎么才能避免这些问题？保障网香香我为大家支招吧！ 唱前先“热身”。 选一些容易唱的“热身歌”，比如节奏慢一点、音调低一点的抒情歌曲。

声嘶力竭的摇滚乐曲即使再擅长，也不宜上来就唱，最好放在后面。 唱两首歇一歇。

连续唱歌会让嗓子不堪重负，唱两首便停止或与他人轮唱，让声带小憩。 唱歌过程中要注意护嗓，掌握发声技巧，避免用嗓过度。

少唱高音歌曲。很多人遇到超过自己发音能力、演唱难度很大的歌曲时，唱不上去也要大声“吼”出来，这样非常容易损伤声带和支配声带运动的肌肉，造成声音嘶哑，还会令声带黏膜充血、水肿，以致血管破裂、出血，引起急性声带炎。

因此，唱歌时要少飚高音。 少喝冷饮，多喝白开水。

一曲终了，很多人会痛快地喝上一杯冷饮或冰啤酒。但声带劳累后，受到冷饮或酒精的 *** ，容易充血、水肿，还可能突然失声。

唱歌的最佳饮品是温白开水，有利于护嗓，蜂蜜水也是不错的选择，可很快修复疲劳的嗓音。 常到包房外透气。

唱歌时应适当休息，避免长时间逗留在房间中，每次以不超过2个小时为最佳，并要保持室内空气清新。患有慢性喉炎、过敏性鼻炎、哮喘、慢性气管炎等呼吸道疾病的人，应尽量少待在包房内，经常到空气流通的地方透气。

唱歌后不吃辣。唱歌后的几天时间是嗓子的“脆弱期”，要注意护嗓。

建议减少长时间讲话，多喝温白开水保持咽喉湿润，少喝浓茶、咖啡、冷饮等。不吃辛辣、油炸类的食物，以减少对嗓子的 *** 。

避免用力清喉咙、咳嗽。 以上6招能够很好的帮助你保护嗓子哦，爱去唱歌的朋友赶紧看过来，对你一定有很大的帮助。