眼科知识普及_眼科知识健康科普竞赛
1.全国爱眼日主题活动方案精选8篇
2.幼儿园保护眼睛的常识
眼睛是心灵的窗户,它是非常脆弱的,一不注意就容易受到伤害,特别是未成年小孩子,更容易导致近视,所以我们应该多加注意保护。下面分享一些不错的护眼小知识:
1、建议2岁以下儿童避免使用电子产品,2至18岁人士应在家长指导下使用,18岁以上应避免长时间看荧幕,注意给予眼睛适当的休息时间。
2、无论是小朋友或成年人,使用智能电话、平板电脑等用具时,量分别保持适当距离至30厘米、40厘米及50厘米。
3、遵循「20-20-20」护眼法则︰看电子产品萤幕20分钟,建议双眼要休息20秒,或者远望20呎﹙约50厘米﹚外的景观。
4、使用电子产品或阅读时,光线要充足,坐姿要正确,头部避免前倾
5、建议多在户外活动,有多项研究显示,户外活动或有助减慢近视速度。
6、注意照明环境的影响,特别是经常熬夜的人群,晚上的光线不合适,很容易导致视疲劳、近视等各种问题,所以建议晚上使用护眼台灯照明,看书、写字、休闲、学习、办公等等都非常合适,下面推荐一些不错的护眼灯。
1、南卡护眼台灯L1
南卡护眼台灯L1护眼参数非常优秀,显色指数方面高达Ra98以上,还原色彩能力非常出色,照度和均匀度也远超国AA级水准,可以Rg0防蓝光,能防频闪和眩光,色温也是4000k贴合晨光,还有独特护眼技术PE自适应调光系统和微米级点散式导光技术,前者可实时根据环境变化自动调整光线,后者可使光线反复折射、层层漫射,均匀度大大提高。
南卡L1的护眼科技体现了其专业、科学的品牌理念,自研能力雄厚,以“医用级”的标准,联合上百名眼科专家医生和光学工程师共同打造产品,几大护眼技术诚意满满,无愧于真正的“不伤眼”品牌。
南卡护眼灯L1的市场表现也验证了其专业的护眼能力,不仅在其京东官方旗舰店多次卖断货,而且好评率也一直保持99%以上,市场青睐度非常高。
2、欧普照明 元耀台灯
欧普照明 元耀台灯拥有144cm?的光面,用直下式发光技术,照度达到了国AA级,是一款专业读写台灯,满足国家质量标准。虽然直下式发光,光线柔和度不及侧发光技术,但也比较均匀散漫,发光源使用72颗减蓝光led灯珠,防蓝光危害为Rg0豁免级,光线通过了CCC认证和CQC认证,显色指数为Ra95,可一定程度还原物体真实色彩,也能一定程度防频闪,色温也设置为4000k中性色温,贴近清晨自然光的,支持分段触控滑动调光,可设置60秒延时关灯、定时休息,双灯杆设计可灵活调节照明角度,可通过按键切换不同的调光模式,手动调光为滑动凹槽设计。
3、好视力TG032台灯
好视力TG032台灯使用全光谱灯珠作为发光源,出光均匀,发光面用的蜂窝设计,光线通过会反复折射,虽然台灯发光功率仅为14w,但照度和均匀度达到了国aa级,可一定程度过滤蓝光,防蓝光危害达到了Rg0豁免级,符合国家质量标准认证。该台灯显色指数达到了Ra95,能更好的显示物体原本色彩,在健康照明领域取得了AAA级的健康照明认证,专注读写作业功能,可一定程度防频闪、防眩光,光谱也比较丰富。通过该台灯底座,可一键开启番茄计时功能、读写模式功能,也可进行亮度和色温调节。
4、华为智选 达伦台灯2i
华为智选达伦台灯2i各方面参数还比较优秀,Rg0豁免级的防蓝光危害水准,显色指数为Ra95,可一定程度显示物体原本色彩,拥有4000k的暖白色温,通过了CQC读写认证。其照度和均匀度稍弱一些,仅仅是达到国家标准A级,但台灯整体光照比较均匀,没有眩光,可设定美妆补光、自动补光、立体光夜灯等功能。该台灯支持连接华为智慧生活和华为小艺助手,可远程操作台灯无极调光,可设定睡眠时间,定时使用夜灯助眠,也可夜间一键唤醒台灯,长按台灯上的电源键可以三档调节亮度,满足不同的场景需求。
全国爱眼日主题活动方案精选8篇
2022“关注普遍眼健康,共筑‘睛’彩大健康”爱眼日活动总结(通用7篇)
不知不觉中一个丰富多彩的活动结束了,在这段活动中,一定有很多值得分享的体会吧,是不是该好好总结总结呢?那么活动总结应该包括什么内容呢?以下是我为大家整理的2022“关注普遍眼健康,共筑‘睛’彩大健康”爱眼日活动总结(通用7篇),仅供参考,欢迎大家阅读。
“关注普遍眼健康,共筑‘睛’彩大健康”爱眼日活动总结1
为全面提高我国居民眼健康水平,为降低学生的视力不良率、控制新发病率,根据教育部、卫生部、中国残联有关要求和上级部门布置得有关内容,我校认真开展爱眼宣传周活动,具体总结如下:
一、加大爱眼、护眼宣传
我校在5月31日全校集体朝会启动了“爱眼护眼宣传周”活动并向学生大力宣传爱眼活动,让学生真正掌握保护眼睛的方法,正确保护好眼睛。在一年级学生进行了“爱眼护眼专题知识讲座”,并利用健康教育课向学生播放了“爱眼护眼VCD知识片”。同时在学校卫生宣传栏刊出了“心灵的窗户,我的眼睛”宣传专刊。我校利用多渠道宣传爱眼护眼的重要性,使每一个学生都知道6月6日是“国际爱眼日”,明确保护眼睛的重要性。
二、落实爱眼、护眼实效性
为了让爱眼、护眼更有实效性,我校德育处组织开展了丰富多彩的活动,让学生真实体验眼睛的重要性,引起师生对眼睛保护的重视。
爱眼周期间对学生读写姿势、眼操动作进行检查,对学生不良的读写姿势和做操动作及时纠正不规范的姿势,还对班主任进行了眼保健和眼操的再次指导,以更好的规范学生的动作。
三、构建平台、全员协助
积极与家庭、社会沟通协调,通过家长会、互联网、家长告知书等形式,传播眼保健知识,特别是儿童青少年视力保护知识,提高青少年的防盲治盲意识。学校教育与家庭教育的同步进行、紧密配合是各种健康教育的重要环节。
发挥学校健康教育阵地的作用。建立了一支学生健康教育宣传队伍,在学生及家长中展开更为广泛的宣传活动。组织开展新的眼保健操学生高低年级学习互助活动等。
总之,我校认真贯彻上级指示精神,加强爱眼周教育,通过多种形式,取多种措施,切实做好了小学各年级学生的爱眼工作,为学生的全面发展打好坚实的基础。
“关注普遍眼健康,共筑‘睛’彩大健康”爱眼日活动总结2为普及低视力防治康复知识,提高低视力患者生活质量和康复水平,保护人民群众眼健康,xxxx社区在xxxx街道办事处的带领下,积极响应号召,做好宣传等一系列的活动,先将活动总结如下:
一、结合社区实际,制定有效方案
此次爱眼日活动受到了广大辖区居民的重视,在物质文明高度发展的今天,人们对于环境卫生、健康质量的要求更加的提高。开展"爱眼日"宣传活动对提高低视力患者生活质量和康复水平、预防眼病、保护人民群众眼健康都具有重要意义。我社区按照上级下发的要求,制定"爱眼日"宣传活动法案,更有效地组织开展相关活动。
二、深入开展活动,增强健康知识
如今,人们经常处于熬夜、失眠、频繁使用电脑等超负荷用眼状态,导致视力下降。特别是现在的'孩子们的眼睛视力水平明显下降。据调查显示,目前我国儿童近视发病率接近60%,居世界第二,人数居世界之首。伴随着高度近视所衍生的许多眼疾,正威胁着许多儿童的视力及眼睛健康。针对这一情况,我社区再次同社区门诊联合举办建康义诊活动,请社区大夫就我们日常生活总如何保护视力,生活中哪些食物对眼睛有益等方面的知识做讲解。并且以"如何保护孩子视力"为主题,开展了一次简单的知识讲座。广大居民都对如何保护眼睛,保护视力有了深入的了解。
此次活动的开展,使人们意识到普及眼保健知识和防盲知识的宣传非常重要和及时。认清视力是个不容忽视的问题,需防患于未然,加强预防、保健,增强自觉爱眼护眼意识,逐渐养成良好的用眼卫生习惯。通过此次义诊活动,以知识讲解的宣传形式使人们对眼睛的认识,对视力的重视进一步的提高,我们应该在以后的工作生活中,通过多种多样的宣传形式,使之家喻户晓,让都来关注自己和亲人朋友的视力健康,牢记爱护眼睛就像爱惜生命一样,更加珍惜我们所拥有的光明。
“关注普遍眼健康,共筑‘睛’彩大健康”爱眼日活动总结320xx年6月6日是第xx个全国"爱眼日"。为全面提高我镇老年人眼保健水平,普及低视力防治康复知识,提高低视力患者生活质量和康复水平,开展了一次白内障患者免费筛查工作,自10个行政村的50余位老人得到了庄河市中心医院专业医生的眼健康检查,检查结果中半数老人患有老年性白内障。
在检查现场,专业眼科医生对老人们进行了耐心细致的视力检查,包括对眼角膜、眼睑、视网膜和晶体等做了详细的检查工作,仔细询问老人视力等各方面情况。对病情轻微的其他眼科病人,医生们为他们提供了预防治疗的建议;对确诊患有白内障的病人,将安排他们复查,并接受享有优惠政策的白内障手术。这为他们今后的生活质量提供了保障,也体现了党和对老年人弱势群体的一种人文关爱。
此次活动是我镇积极响应全国"百万贫困白内障复明工程"的重要举措,通过资料登记、初步筛查等环节,将为符合条件的白内障患者免费实施复明手术。今年是徐岭残联首次组织大规模老年人白内障免费筛查,此后徐岭将会继续此项工作,惠及民生。
“关注普遍眼健康,共筑‘睛’彩大健康”爱眼日活动总结420xx年x月x日是第——个全国“爱眼日”。我院围绕“xxxxxx”的活动主题,在市卫生局统一部署下,结合医院实际,开展系列爱眼宣传活动。总结如下:
一、举办健康讲座。
6月6月上午0时,在我院门诊楼4楼国医堂,内科糖尿病专科于美虹主治医师、眼科蒙明医师,为市民进行糖尿病防治、糖尿病与眼部疾病的健康宣教讲座。从糖尿病眼部并发症如糖尿病视网膜病变等会严重损害视力健康,是目前主要的致盲原因之一方面进行讲解。通过健康宣教,提高广大群众对糖尿病眼部并发症的认识和重视,有效控制血糖,及早、定期进行眼科检查,可以有效预防、延缓糖尿病导致的视力损害。
二、发放传宣资料,加强宣传。
6月6日活动当天,在门诊一楼设置咨询台,为过往群众发放预防糖尿病致盲、普及眼保健、保护眼健康相关资料xxxx年级还由同学做出手抄报。
“关注普遍眼健康,共筑‘睛’彩大健康”爱眼日活动总结5今年6月6日,是第xxxx个全国“爱眼日”,根据《关于开展20xx年全国“爱眼日”活动的通知》文件的要求,我院眼科开展了以“告别沙眼盲,关注眼健康”为主题的宣传教育活动。
6月6日,此次“爱眼日”宣传活动准时在医院门诊大楼一楼大厅举行,我科医护人员在现场为群众和患者进行细致的眼病知识科普宣传,开展义诊和健康咨询活动,普及沙眼致盲知识,帮助患者掌握正确地预防和治疗该病,培养群众良好的饮食及运动习惯,降低其发病率和致盲率。
同时,促使广大群众合理和科学用眼,避免和减少眼疾的发生,提高全社会眼保健水平,并发放宣传资料,收到了良好的效果。眼科医生对他们提出的有关眼科方面的问题予以解答。
通过此次活动的开展,充分调动和发挥杜会各界参与“告别沙眼盲,关注眼健康”积极性,促进人民群众就近获得糖尿病与眼保健和康复服务,提高人民群众眼健康水平,推动“视觉20xxx,享有看见的权利”目标的早日实现。此次活动收到了预期的效果,形成良好的社会影响,使本次的宣传主题得到了充分的落实,使科学用眼知识进一步深入人心。
“关注普遍眼健康,共筑‘睛’彩大健康”爱眼日活动总结6为了普及眼疾病和康复知识,提高广大居民对糖尿病致盲的认识和重视,6月6日,魏县残联联合县卫生局、县中医院、县电视台在县行政服务中心开展以“关注眼健康,预防糖尿病致盲”为主题的第二十个全国“爱眼日”宣传教育活动。
活动现场,工作人员向居民发放预防糖尿病、爱眼、护眼宣传资料,使大家认识到养成良好用眼习惯的重要性;县中医院医护人员针对白内障、青光眼、眼底病、玻璃体与视网膜疾病、眼表疾病、糖尿病患者并发症进行了健康咨询,并提醒老年人糖尿病致盲早预防,及早控制血糖、定期进行眼检查,可以有效预防、延缓糖尿病导致的视力损害,建议他们注意锻炼、合理饮食、调理好心情。
此次活动共发放《眼保健常识》、《眼底病》、《白内障知识手册》等宣传材料1000余份,义诊50人次。通过此次活动的开展,使全县居民了解到预防糖尿病并发症和眼病的知识,进一步增强了爱眼护眼的意识。
“关注普遍眼健康,共筑‘睛’彩大健康”爱眼日活动总结76月6日是第xx个全国“爱眼日”,为增强全民爱眼护眼意识、增强眼病方面的防病治病知识,温馨社区团委组织志愿者在社区科普广场开展全国“爱眼日”的宣传教育活动。
今年的宣传主题是“关爱眼健康,预防糖尿病致盲”,志愿者们向居民介绍了糖尿病作为全身代谢性疾病,对视力影响就是视网膜病变,由于糖尿病人视网膜病变早期症状不明显,所以极易被糖尿病患者所忽视,一旦症状明显,病情已严重,往往错过治疗时机,严重时会危害视力,是目前主要的致盲原因之一。
通过开展活动,进一步提高了社区居民们的眼保健知识水平,增强了居民爱眼、护眼的意识,使大家认识到养成良好用眼习惯的重要性。
;幼儿园保护眼睛的常识
全国 爱眼日 是中国国家卫生部、 教育 部、团中央、中国残联等12个部委联合确定的国家节日,为每年的6月6日。下面我给大家带来 全国爱眼日 主题活动方案精选8篇,希望能帮助到大家!
全国爱眼日主题活动方案精选1
关于 儿童 青少年近视防控的重要指示批示精神和教育部等八部门《综合防控儿童青少年近视 实施方案 》要求,加强学生视力保护工作,普及科学用眼知识,预防屈光不正,提高青少年眼健康水平。
一、工作目标
20__年6月6日是第__ 个全国“爱眼日”、今年“爱眼日”的活动主题为“共同呵护好孩子的眼健康,让他们拥有一个光明的未来”在全国“爱眼日”来临之际我校结合活动主题和工作实际,开展爱眼护眼宣传教育活动,具体如下:
二、组织领导
组长:
副组长:
成员:
三、活动内容
1.学校在6月__日 国旗下讲话 由德育处__ 老师发出倡议激励学生们爱护眼睛。
2.学校利用校园广播,横幅等形式在学校内部广泛宣传。
3.班级开展共同呵护好孩子的眼健康,让他们拥有一个光明的未来”的主题班会,班级团支部通过出班报、 黑板报 等形式对眼保健进行宣传和教育。
4.学校德育处加大对眼 保健操 的指导和管理工作,帮助青少年掌握科学用眼知识,降低青少年近视率。
5.班主任通过家校联系群及时将学生的健康不良状况和视力不良状况反馈给家长。
四、 总结 经验
通过本次“爱眼日”的宣传教育活动同学们都已经懂得了如何爱护自己的眼睛如:学习一段时间后,要远望一会儿;更不要在昏暗的光线下学习;连续用眼不能超过半小时,等等。本次活动达到了预期效果,学生积极参与,情绪高涨,使此次活动圆满完成。
全国爱眼日主题活动方案精选2
20__年6月6日是第__ 个全国“爱眼日”,今年“爱眼日”活动的主题确定为“关注青少年眼健康”。为普及科学用眼知识,提高青少年眼健康水平,预防眼疾,现就开展20__ 年“爱眼日”活动方案如下:
一、活动目的:
加强领导,充分认识开展“科学用眼健康成长”青少年用眼卫生系列公益活动的重要意义,明确职责,抓好落实。利用各种形式开展爱眼护眼知识宣传,引起青少年、家长和社会对保护视力,爱护眼睛的重视,提高青少年的身体素质,促进青少年健康成长。
二、活动主题:
科学用眼,健康成长
三、活动内容:
1、5月12日召开全体师生动员大会,布置爱眼日活动方案。
2、5月13日要求各班在班内写出板报,进行爱眼护眼知识宣传,并进行板报评比。学校出一期“爱眼日”活动宣传栏。
3、5月25日由校医进行一次爱眼护眼的卫生知识讲座。
4、6月5日进行“爱眼知识考考你”知识竞赛活动。评出爱眼小标兵。
全国爱眼日主题活动方案精选3
一、活动时间
本活动从20__ 年6月6日开始至6月30日结束。
二、活动内容
(一)宣传动员阶段:
在全校师生中开展一次“爱眼护眼”活动的启动仪式。制定本校活动方案,使师生明确近视防治的目的和意义,积极参加到学生近视眼防治工作中来。
(二)组织实施阶段:
1、烘托爱眼气氛:充分利用广播、讲座、板报、班会、国旗下的讲话等多种形式,向广大师生宣传近视眼的危害以及科学的用眼 方法 。
2、上一节爱眼护眼课程:要求健康教育老师以《健康护眼小课堂》的内容作为教学指导,认真上一节爱眼护眼课程。
3、观看一次爱眼护眼VCD:分年段组织学生到多媒体教师观看VCD,使学生在形象的动画中受到教育。
4、办一期爱眼专题板报;策划一期爱眼专题校板报、班级爱眼专题板报。
4、开展爱眼知识竞赛活动:各班开展爱眼知识竞赛活动,积极鼓励学生参加网上“爱眼护眼知识竞赛活动”。
6、进行一次爱眼教学讲座:利用升旗仪式对全体学生
7、开展眼操评比活动:切实抓眼操质量,在全校范围内开展一次眼保健操评比活动。
(三)总结阶段
1、活动结束后,各班将活动放在校园网的“班级乐园”上。
2、活动过程中资料由校医收集、整理、保存、备查。
全国爱眼日主题活动方案精选4
一、活动主题
注意用眼卫生,关爱眼睛健康
二、活动背景
眼睛是心灵的窗户,是人体中最宝贵的感觉器官,如果没有眼睛,我们的面前将会是一片黑暗。可随着科学技术的发展,人民生活水平的提高,我们身边戴上眼镜的人也越来越多。根据资料调查表明,中国学生近视病发率在全世界的排名,从1998年的第4位,上升为第2位,仅次于“近视第一大国”——日本。最近的一份调查显示:我国小学生的近视发病率为22.78%,中学生为55.22%,而大学生高达76.74%。这些数据说明了中国近视病发率的上升之快,已到了全社会必须关注与取 措施 的.时候了。
三、活动目的
1、使学生了解近视的成因和危害,激发学生保护眼睛的意识。
2、培养学生保护眼睛的好习惯,从我做起,从现在做起,同时也要关注别人的眼睛健康,做好宣传,让每个人都学会保护眼睛的措施,共同关注心灵的窗户。
四、活动过程
活动开始前,通过广播、班会、校会、国旗下讲话等多种形式进行近视的宣传工作,让学生初步了解近视的成因和对青少年的危害。
1、召开爱眼日宣传领导小组会议,向全体教师传达活动相关精神。
2、爱眼日启动仪式,进行一次全校学生的倡议
3、举行一次“青少年视力保健知识亲子教育大奖赛”
4、表彰护眼的先进个人(大奖赛名单和每班一名爱眼小卫士名单)
5、参加区“青少年视力保健知识亲子教育大奖赛”颁奖典礼及“青少年爱眼 科普知识 讲座”
6、活动反馈阶段:
(1)保健教师于6月底对全校爱眼日活动情况进行总结。
(2)各班主任组织学生将“爱眼护眼”的实践、体验的收获进行整理。
全国爱眼日主题活动方案精选5
一、活动概要:
1、活动主题:“6.6世界爱眼日闪亮一生初夏之夜”或“闪亮一生爱眼日视力免费体验专场”
2、活动目的:为各门店聚集客源及造势
3、活动时间:选择人流量最多的时间段
4、活动地址:门店门口或附近广场
5、举办单位:各门店
6、协办单位:周边商业机构:艺术培训班、琴行等
二、活动前准备:
1、提前洽谈好活动现场的申请,并按要求报物业方,居委会,城管等等相关单位的审批工作,以防止活动时带来不必要的麻烦(根据不同地区所要求的不同来确定)。
2、提前与周边的机构:琴行,教育机构,培训机构,幼儿园,中小学校等联合并做好储客的准备,达到客户共享。只要有潜在的客户的都可以上门 拜访 主要负责人,告之我们有此活动,及时做好储客的准备。
3、提前准备好活动的单页,作为一个 邀请函 的版面最好,活动的时间一定要突出来。注意:在人流大的地方有针对性的去派发,完全没有意向的尽量不要派,不然满地都是单页就显不出活动的重要性了。先跟顾客解释活动的内容,再派单页邀请函。
4、提前准备好活动所需的物料:如帐蓬,桌椅,活动条幅,_展架,音响调备,水果,饮用水。宣传资料,汽球,奖品,纪念品等。(可按各门店自行选择按排)
三、活动流程(晚会形式、根据时间不同可以调整):
1、18:00 前 准备会场布置、设备调试完成,物料已全部准备到位并清点完成
2、18:00-18:20 顾客入场:迎接嘉宾(播放温馨欢快音乐),每位顾客派一张活动单页,收集详细客户资料
3、18:20-18:50 活动开始:店长致感恩词,说明本次活动的意义,介绍联名的商家、
4、18:50-19:20 专家讲解视力 健康知识 和爱眼护眼重要性
5、19:20-19:40 康复明星或家长代表讲话(最少各2名)
6、19:40-20:20 互动小游戏、文艺表演或技能比赛
7、20:20 合影留念、发放会后礼品或体验劵 活动结束
四、活动现场需注意事项:
1.活动前确定好人员分工,责任到人,强调环节的顺畅及服务细节。
2.做好场地的所有协调工作,以及突发情况的应急处理。
3.营造一种和谐轻松的气氛,与顾客互动,热情沟通,给顾客一个轻松愉快的氛围,淡化商业目的。
4.现场的合影,互动,礼品发放是一种造势,带动宣传和销售。
5.要注意安全,时常提醒安全问题,关注现场的总体安全和对周边住户的影响。
五、活动后需注意事项:
1、活动结束以后,要做一个活动的总结,有哪方面好的和不足的一定要记下来,店面共同学习讨论,下次再搞活动的时候根据不同的店面市场情况就可以吸取经验做得更好。
2、要把活动收集到的客户资料重新分类整理好,后期根据当时客户的情况进行跟踪回访。
3、把活动中有宣传力的相片整理出来,在店面或店外展现出来,作为一个宣传亮点。
4、做些持续升温的小活动,如《爱眼护眼小征文》,挑选出好的 文章 给予奖励。
全国爱眼日主题活动方案精选6
一、活动背景:
现在,越来越多的青少年学生戴上了眼镜。一方面,是学习压力的变大,坐在书桌前,眼睛长期工作,一直处于疲劳状态;另一方面,也是最主要的方面——用眼习惯不好,很多同学长时间的坐在电脑、电视机前,眼睛得不到休息,还有看书、看手机的姿势不对等等原因。一旦戴上了眼镜,不管是在运动或是其他情况下,都会出现很多不方便的情况,但是,现在的戴眼镜同学的人数还在逐年增加,并且,戴上眼睛的同学的眼镜度数也在年年升高,这说明同学们的用眼习惯不好,而且没有很好的保护自己的眼睛。所以,为了促进同学们对眼睛有关知识的了解,增强对用眼习惯的重视,已达到保护自己的眼睛的目的,特在全校策划举行“爱护眼睛,守住光明”主题活动。
二、活动参与者:
全体师生 社会部分群众
三、活动时间与地点:
20__ 年6月6日 学校大门口
四、活动过程:
1、“爱护眼睛,守住光明”活动为本次爱眼日活动内容;
2、“爱护眼睛,守住光明”爱眼宣传活动(制作宣传版;发放宣传单);
3、用眼知识现场讲座;
全国爱眼日主题活动方案精选7
一、活动目的
今年6月6日是全国爱眼日, 眼睛是观察与认识世界的重要器官,为普及眼睛知识特制作此宣传手册,从生活的点点滴滴中保护眼睛,时时注意清除眼部垃圾,让眼睛始终处于明亮的状。我系眼视光专业以宣传栏的形式为大家大力宣传卫生用眼和眼疾防治措施。
二、活动形式
此活动主要以一系列海报全程宣传六个一活动,并张贴一些爱眼护眼有关知识
三、活动内容
6、1张贴介绍活动海报
6、26.5张贴爱眼护眼海报
四、预期效果
通过此次活动,同学们能进一步了解到眼科方面的知识,提高爱眼认识更加珍惜我们的眼睛。
全国爱眼日主题活动方案精选8
一、活动目的
在6.6爱眼日到来之际,我系眼视光专业根据专业特色,借助专业优势,特别邀请眼科方面的专家以及部分同学倾力为黄山新村小学的同学们献上一次爱眼讲座,但在此之前,会进行问卷调查,弄清楚同学们最想了解的关于护眼方面的问题,借此,我们想让大家更加了解、珍惜我们的眼睛。
二、活动内容
1、邀请同学前期准备
(1)社会青年志愿者服务部所有成员参与问卷调查工作,包括问卷的准备,发放以及收集整理等。
(2)整理好相关问题后,对讲座材料进行针对性整理,做好一切准备事宜。
(3)演讲同学进行前期准备
2、同学进行专题讲座
三、预期效果
通过此次活动,同学们能进一步了解到眼科方面的知识,提高爱眼认识,更加珍惜我们的眼睛
四、活动时间
(附表)
五、经费预算
问卷调查:3000.15=45元
全国爱眼日主题活动方案精选8篇相关文章:
★ “全国爱眼日”主题活动方案
★ 全国爱眼日活动方案总结(最新10篇)
★ 全国爱眼日创意活动方案精选5篇
★ 全国爱眼日活动方案7篇
★ 爱眼日活动方案通用版2022
★ 2022爱眼日活动策划方案5篇
★ 2022爱眼日活动方案五篇
★ 6.6全国爱眼日主题活动方案5篇
★ 6月6日全国爱眼日活动方案5篇
★ 6.6爱眼日主题活动方案(精选5篇)
1. 眼睛科学常识
眼睛科学常识 1.科学的护眼知识
眼睛保健操共有三种:注视训练、远视训练和环视训练。
练习前的准备工作,轻轻地呼气、吸气,保持呼吸均匀。心情放松,把自己调节到最佳状态。让眼睛休息片刻,达到最佳的放松状态。
注视训练,把一根食指放在两眼之间。把食指从远处到近处慢速度移动,直到眼前出现复视的现象。每隔三分钟为一个阶段,可反复多次。适用地点:卧室内或教室。
远视训练,双脚自然分开与肩等宽,双手自然下垂,保持头部向前不动。眼睛最大可能地向远处望去。让眼睛做180度水平双向移动远视。三四分钟为一阶段,可以反复做。适用地点:操场或花园。
环视训练,双脚自然分开与肩等宽,双手自然下垂,保持头部向前不动。让眼球在眼眶内顺时针旋转360度,然后再反向逆时针旋转360度,如此反复。三四分钟为一阶段。适用地点:室内、户外均可。
2.科学的护眼知识
眼睛保健操共有三种:注视训练、远视训练和环视训练。
练习前的准备工作,轻轻地呼气、吸气,保持呼吸均匀。心情放松,把自己调节到最佳状态。让眼睛休息片刻,达到最佳的放松状态。
注视训练,把一根食指放在两眼之间。把食指从远处到近处慢速度移动,直到眼前出现复视的现象。每隔三分钟为一个阶段,可反复多次。适用地点:卧室内或教室。
远视训练,双脚自然分开与肩等宽,双手自然下垂,保持头部向前不动。眼睛最大可能地向远处望去。让眼睛做180度水平双向移动远视。三四分钟为一阶段,可以反复做。适用地点:操场或花园。
环视训练,双脚自然分开与肩等宽,双手自然下垂,保持头部向前不动。让眼球在眼眶内顺时针旋转360度,然后再反向逆时针旋转360度,如此反复。三四分钟为一阶段。适用地点:室内、户外均可。
3.保护眼睛小知识
保护眼睛小科普:
一、养成良好的用眼习惯,一定要少看电视、手机、电脑等电子产品。
二、多看一些绿色的东西,也可以做一做眼保健操。
三、要保持看书的距离,不要长时间用眼,多注意休息,避免熬夜。
四、室内的灯光亮度不要太高。
五、多吃一些保护眼睛的食物:
为了保护眼睛的视力,可吃富含维生素a的食物,如鱼类、动物肝脏、海产品、奶油、鸡蛋及胡萝卜预防夜盲症,眼干燥症及小儿角膜软化症。
多吃对眼睛好的水果:蓝莓(含维生素,氨基酸,矿物质,花青素多,提高夜间视力)。
圣女果(含va 、VC 、VP,抗氧化能力强)、猕猴桃(VC之王,预防白内障)、苹果(明目果,含va和微量元素硒)。
多吃含维生素a的水果:枇杷,樱桃,香蕉,桂圆,杏子,荔枝等。
多吃富含叶黄素的食物有:玉米、菠菜、甘蓝菜、绿花椰菜、蛋黄、南瓜、胡萝卜等,水果有芒果、猕猴桃、葡萄、橙子和西红柿等。
4.眼部知识的专业知识
电脑性视疲劳是由于你长时间盯着电脑屏幕,造成视近过度,人眼的睫状肌看近时持续收缩,就形成了视疲劳,这时你应该离开电脑,远眺,或做眼保健操。
干眼症是指由于泪液的量或质的异常引起泪膜不稳定和眼表损害而致眼部不适的一类疾病。人的泪液对眼睛具有营养、保护的作用,长时间盯着屏幕,减少眨眼次数,泪膜很快破裂,就出现了干眼症。
虽然视疲劳和干眼症是长时间的电脑工作最为常见的症状,但眼睛发胀、发干、充血等症状也有可能是一些严重的致盲性眼病的早期症状,如青光眼、虹7a6431333363363535膜睫状体炎等,而这些眼病一旦用错眼药就可能对眼睛造成不可挽回的伤害,所以出现这些症状时,一定要先到医院确诊,并严格按照医生的处方用药,即使是干眼症,也不要随便买润眼液滴眼,因为大部分的眼药水里有防腐剂,长期应用会对眼结膜的杯细胞、副泪腺造成破坏,反而加重病情,对不含防腐剂的人工泪液也要注意不能污染,否则也会引起眼睛的其他炎症。注意保护好你的眼睛,方法如下: 1、眼珠运动法 头向上下左右旋转时,眼珠也跟着一起移动。
2、眨眼法 头向后仰并不停的眨眼,使血液畅通。眼睛轻微疲劳时,只要做2~3次眨眼运动即可。
3、热冷敷交替法 一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水,另一条毛巾浸加了冰块的冷水,先把热毛巾放在眼睛上约五分钟,然后再放冷毛巾五分钟。 4、眼睛体操 中指指向眼窝和鼻梁间,手掌盖脸来回摩擦五分钟。
然后脖子各项左右慢慢移动,接着闭上双眼,握拳轻敲后颈部十下。 5、看远看近法 看远方三分钟,再看手掌1~2分钟,然后再看远方。
这样远近交换几次,可以有效消除眼睛疲劳。试试吧!6、电脑一族的护眼妙招 临床上经常遇到这样的病人,他们的症状为“眼干涩不舒,甚至干燥、畏光、视物模糊”。
这类病人的职业大多是计算机操作人员、文字编辑、美术工作者、教师及刺绣工人等。随着电脑在工作、生活中的普及,这种情况更为常见。
他们的症状并不是病理变化所引起,而是由于用眼不当所致。 6、目不转睛害处多 长时间“聚精会神、目不转睛”对眼睛的危害是极大的。
首先,神经高度紧张会使眼睛发胀,视神经功能慢性减退;再者,长时间近距离用眼,会促使轴性近视的发展;另外,就是眨眼动作的减少,使眼球缺乏润滑和保护作用。据统计,人正常的眨眼数为每分钟15次左右,在神情专注的时候,只有2~3次,这就使眼表面的泪液蒸发过多,而来不及得到及时的补充,久之则引起眼球表面的炎症。
这样的病人,早期检查结果往往查不出什么病,但长此以往,便可能失去健康的眼睛。对于青少年来说,长期近距离使用电脑会引起调节痉挛而看不清远处,继而造成真性近视等。
而对于45岁以上的人来说,因为眼睛的调节能力下降出现老花、近距离视物疲劳,并且不能持久,如果长期注视电脑会使疲劳症状加重,还可能诱发青光眼、白内障等眼病。 7、劳逸结合防眼病 (1)要预防或消除这种情况,日常应注意对眼睛的呵护,关键是要持之以恒,可从如下几个方面做起: (1)避免长时间连续操作电脑和看书学习,千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息,而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟,休息时或是看看窗外的绿树或远景,或是做做眼保健操 ,使眼睛充分放松。
(2)操作电脑和看书学习时要保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下方注视荧光屏,这样可使颈部肌肉放松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
(3)如果出现眼睛干涩、发红,有灼热感或异物感,眼皮沉重,看东西模糊,甚至出现眼球胀痛或头痛,则要立即停止操作电脑和看书学习,休息一段时间。 (4)长时间操作电脑和看书学习出现视觉疲劳症状时,可以闭上双眼 *** 眼眶周围的几个穴位. *** 穴位的具体方法如下:揉睛明穴:睛明穴在鼻梁两侧,距内眼角约半公分,用双手拇指的罗纹面按在睛明穴上,按压鼻根部分,先下后上挤压,上下挤压一次为一拍,连续做四个八拍;揉四白穴:四白穴在眼眶下缘中部下方的凹陷处,用双手食指按压,按压面不要太大,一按一松为一拍,连续做四个八拍;揉太阳穴:太阳穴在外眼角和眉梢之间向后约1寸的地方,双手拇指的罗纹面按在太阳穴上,一按一松为一拍,连续做四个八拍。
整个 *** 过程大约只需要2分钟。还可以用湿热毛巾热敷双眼,每次15分钟。
如果通过上述处理,仍无明显好转,那就需要到医院看眼科医生了.(5)眼局部进行热敷、药熏、理疗、针灸等。中医眼科认为,视物日久,导致疲劳过度,或肾阴不足,津液短少,肝血虚损,内有郁热。
故可内服中成药杞菊地黄丸、明目地黄丸、养血安神片、逍遥丸等。可以滴一些润滑眼球、缓解眼疲劳的眼药水,如艾唯多眼药水、人工泪液、润洁、敦、珍视明、润舒、海宝等眼药水 ,建议你坚持每天用2——4次(用眼药水不要固定使用一种,应该隔1—2月就更换另一。
5.关于保护眼睛的知识或小文章(越多越好)
都说眼睛是心灵的窗户,作为人体的重要器官眼睛,不仅充当着看世界的责任,而且在一定程度上还能够
通过眼睛反映一个人的健康程度,中国的中医讲究望闻问切,经常喜欢通过看人的舌苔,以及眼睛等各种部位来了解人们的病情,其实眼睛是可以反映出很多健康问题的。
眼睛就像是一面镜子,透过眼睛可以看出人身体的各种问题。偶尔的一两次熬夜会导致眼睛出现红肿的情况,经常喜欢闷闷不乐喜欢哭的人也会出现眼睛酸痛的现象,这是属于比较正常的不能够认作是疾病症状,但也有一些疾病可能会在眼睛上得到体现。
眼睛异常分别暗示什么问题?
1、眼睛红肿:如说有些人出现了严重的结膜炎症,或者是结膜充血的情况,眼睛看起来就会又红又肿,而且非常的疼痛。部分的高血压患者以及血小板严重缺少的患者,也会出现眼睛红肿的情况应该要引起
重视。脑肿瘤疾病以及其他的肿瘤疾病,也有可能会引发眼睛出现红肿,充满红血丝的情况,各种情况都有其突出的特点,应该要引起重视。2、眼睛凸起:一般在生活当中发现甲亢患者的时候,很多人都能够一眼认出,就是因为甲亢患者和正常人来相比,眼睛有非常大的不同。一旦是发现自己的眼睛无缘无故地向前突起,那一定要去医院做一次
检查,很有可能就是因为甲亢所引起的眼睛向前突起,每个甲亢患者都有这种明显的症状。
3、眼球发黄:有肝炎或者是肝硬化情况的患者会发现自己的眼球,会由一开始的纯白色变化成偏黄的颜色,肝脏越是不好的人眼球,看起来越是偏黄。一旦眼球偏黄的话,最好是能够多吃一些补肝的食物,
平时注意自己肝脏部位的保养出现了严重问题的,应该要去医院治疗。
从眼球能够看出一个人的身体健康,这种方式越来越受人欢迎,在平时应该要注意自己的眼睛保护,每天尽量做一到两次的严保健操,不要让眼睛太过疲劳,现在换近视的人越来越多。
6.求眼科知识
你现在最好的办法就是要卫生用眼,劳逸结合,戴眼镜:
(1)注意用眼卫生,每用眼50分钟(看书、操作电脑等)休息五分钟。保持适当的工作距离眼睛和电脑荧光屏的距离要保持在60厘米以上。
(2) 坚持做眼保健操,睡眠要充足,不少于7小时/每天;午睡不超过半小时。保持良好的工作姿势保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
(3)不要有揉眼睛的坏毛病,因风沙、汗液造成的眼痒等不适,可使用眼部护理液,能够有效清除眼内污垢,使眼睛保持健康。避免长时间连续操作电脑注意中间休息,通常连续操作1小时,休息5~10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
(4)出现眼疾及时就医一旦出现眼睛干涩、发红,有灼热或有异物感,眼皮沉重,看东西模糊,甚至出现眼球胀痛或头痛,休息后仍无明显好转,那就需要到医院看眼科医生了。
(5)建议最好是面对屏幕正坐,勿将电脑斜置侧旁,否则时间长会使两眼的调节不平衡。不仅如此,还引起颈、腰、肩、腕部过度弯曲而劳损。还应注意工作的周围环境的通风良好、光线合理和湿度适中。电脑的后面应保留一定的空间,这样在看电脑的间隙,目光有扩展的空间。
声明:本站所有文章资源内容,如无特殊说明或标注,均为采集网络资源。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益,可联系本站删除。