中华医学会眼科学分会青光眼学组_中华医学会眼科学分会青年委员

1.绿色真的“养”眼吗？

2.叶娟的介绍

1937年4月，在中华医学会第12届全国会员代表大会时，出席会议的眼科代表发起，正式成立全国统一的中华医学会眼科学会，周诚浒、林文秉任正副会长，学会设于上海。同年七七事变，学会陷于停顿。1947年在南京召开的中华医学会第15届全国会员代表大会期间，眼科学会组织恢复，林文秉、陈耀真分别任正副会长。

1950年8月在北京召开的中华医学会第16届全国会员代表大会期间，出席会议的眼科代表改选中华眼科学会委员会，毕华德、罗宗贤任正副会长。会议通过了眼科学会章程，正式定名为“中华眼科学会，Chinese Ophthalmological Society”。同年，眼科学会随中华医学会自上海迁往北京。此后各省市眼科学会陆续成立或恢复组织活动。

1965年，以中华眼科学会的名义单独召开全国眼科学术会议，称为“第一届”中华眼科学会全国眼科学术会议。19年召开了第二届全国眼科学术大会。其后每4年举行1次，年在南宁、1988年在南京、1992年在北京、1996年在杭州、2000年在上海分别召开了第三、四、五、六、七届全国眼科学术大会。2002年改为每2年举行一次，2005年后改为每年举行一次，至今为第18届眼科学术大会。11个眼科专业学组的专业学术会议促进了眼科专业学术水平的发展。

为奖励作出突出贡献的眼科医师，根据中美眼科学会提议，自1992年起由眼科学会常委会在全国范围内评选并颁发了金苹果、金钥匙奖，以后又逐次增加了杰出成就奖、中华眼科学会奖及国际金奖等。

1930年始，周诚浒、毕华德等争取眼科资料的发表，在当时《中华医学杂志》中编辑出版眼科文献专号，至1943年共刊出11期。1950年10月1日，中华眼科学会自己的刊物《中华眼科杂志》创刊号正式出版；后为季刊定期出版。后又相继2为双月刊及月刊；近年又自每册64页增至96页。

中华眼科学会会员1950年有101人，2000年登记会员为4000人。当时全国眼科医师为22，000人左右。中华眼科学会逐年扩大了与国际眼科学界的联系，主持召开过多次国际眼科学术会议。经赵家良教授的努力，中华眼科学会终于2004年、2005年成为了国际眼科学会联盟（IFOS）和亚太眼科学会（APAO）的成员。

如今，中华医学会眼科学分会已传承至第10届领导集体，黎晓新教授为主任委员。本届眼科学分会的工作总目标是：推动中国眼科医师学术水平的提高，推动眼科学的进步，推动中国眼科界的国际化进程，推动对眼病患者的优质服务。

经中华医学会2002年1月15日批准，为繁荣中国眼科事业，促进中华医学会眼科学分会各项活动的开展，根据《中华医学会章程》第三章第九条的规定和《中华医学会专科会员条例》，根据我国眼科事业发展的实际状况，特在中华医学会眼科学分会实施专科会员制。现将有关事项通告如下。

绿色真的“养”眼吗？

1、浙江——温州医科大学附属眼视光医院屈光手术中心

该科下设准分子激光中心和高度近视专科两个部门，年门诊量约2万余人次，年激光手术量逾8000余例。目前已成功治疗近视、散光和远视等屈光不正逾7万余例。

主要开展近视激光矫正(包括PRK、LASIK、LASEK、Epi-LASIK、SBK和飞秒激光制瓣LASIK等)，波前像差引导、角膜地形图引导以及Q值引导的个体化切削，有晶状体眼人工晶状体植入术、后巩膜加固术、角膜基质环植入术等等。

瞿佳，卫生部视光学研究中心主任，中华医学会眼科学分会视光学组组长，我国眼视光学的奠基人和开拓者之一，首创“眼视光学教育的中国温州模式”。

在近视机制、Leber遗传性视神经病变等眼科遗传病研究以及眼科恶性肿瘤发病机制等眼视光学领域的研究中攻克了一个又一个的学术难题，在多种高水平的国际SCI学术杂志上发表了150多篇论文，获12项发明专利。

胡亮，温州医科大学眼视光研究院院长，中华医学会眼科学分会眼视光学组秘书，国家眼视光工程技术研究中心综合办主任，美国视觉眼科学研究会(ARVO)、美国眼科学会(AAO)等学会会员。成功诊治屈光不正患者近万例，长期致力于近视防控、屈光手术、医用激光设备研发方面的研究。

陈世豪，温州眼视光医院屈光手术临床中心主任、温州眼视光医院台州院区院长。擅长准分子激光治疗近视、远视、散光、老花以及圆锥角膜等特殊屈光异常患者的，成功诊治屈光不正患者数万例，2009年率先在国内开展角膜胶原交联术治疗圆锥角膜。

王勤美，温州医科大学眼视光中心常务副主任，原温州医科大学附属眼视光医院执行院长，现任温州医科大学附属眼视光医院之江院区院长。自1993年以来在屈光手术领域不断主持引进和开展多项新手术，如像差引导、地形图引导或Q值调整的准分子角膜激光手术、飞秒激光手术，屈光性晶状体置换术等，完成各种屈光手术数万例。全方位参与“中国眼视光学温州模式”的创建创新与持续推进。

薛安全，温州医科大学附属眼视光医院高度近视专科主任。后巩膜加固新型生物膜材料的发明人，共完成控制高度近视进展和治疗高度近视眼黄斑劈裂、裂孔、脱离、出血等手术近万例。

2、浙医二院眼科中心屈光手术科

该科设有15间现代化的眼科手术室，净化规格达到国际标准100级，是国内单体数量规模最大的眼科手术室。中心还与美国、瑞士、韩国、德国、日本、俄罗斯等国家许多著名高校保持着密切的学术合作关系。

邱培瑾，浙医二院眼科中心屈光手术科主任医师。擅长全飞秒激光矫正近视、远视，老视和散光，ICL矫正超高度近视和角膜交联技术及各类角膜移植手术。系国内最早开展激光矫正近视手术的医生之一，也是国内首批SMILE手术资质获得者。迄今已完成5万余例激光手术，业界誉为“神刀”“激光三剑客”之一。

杨亚波，浙江大学眼科教研室副主任，眼科中心屈光手术科主任，中华医学会眼科学分会视光学学组成员。擅长全飞秒激光治疗近视及散光、高度近视ICL植入术，复杂白内障手术，远视、散光、弱视、老花以及其他眼科疑难杂症治疗。

3、温州医学院附属眼视光医院

温州医学院附属眼视光医院，同时挂牌“浙江省眼科医院”以及“浙江省眼视光医院”，是浙江省首家甲等眼科专科医院。温州医科大学眼视光学科发展至今，创造了眼视光学领域的许多中国第一乃至世界第一。

4、浙医二院眼科中心

浙医二院眼科中心是国家重点（培育）学科、浙江省和浙江大学重点学科，浙江医学支撑学科，浙江大学眼科研究所所在地和浙江大学眼科学依托单位。综合视力处于全国行业最前列，是一所具有国际水平的眼科中心。

5、浙江大学附属第二医院

浙江省医学会眼科学分会委员，眼科中心副主任，玻璃体视网膜病科主任。从事眼科临床、科研及教学工作20多年，对眼科各类常见病及疑难病症有着丰富的临床经验。熟练开展各类眼科手术如白内障、青光眼、视网膜剥离手术，尤其擅长各类视网膜剥离、糖尿病性视网膜病变、眼外伤玻璃体视网膜病变及黄斑疾病的手术治疗。

叶娟的介绍

若以发病率做依据，为“都市病”进行排序，排第一的，肯定不是脱发、不是失眠、不是肥胖，而是视疲劳。

据估计，大约64%~90%的电脑使用者，曾经出现过眼睛干涩、暂时性视物模糊等症状。正是因为常见，所以也诞生了一个长盛不衰的都市传说把手机、电脑屏幕调成绿色，可以养眼、缓解视疲劳。

传说是不是真的呢？

其实，我们可以反问一句：如果绿色可以缓解视疲劳，数码设备制造商们，为什么不把默认壁纸，设置成纯绿色的呢？

视疲劳很常见（来源：diamondvision）

中华医学会的眼科专家们，把视疲劳（Asthenopia）定义为一组症状，这组症状有两个特点。[1]

第一，它涉及多个方面。可以是眼部不适，如眼胀、眼痛、眼干、流泪、眼异物感等；可以是视觉障碍，如暂时性视物模糊和重影；严重时，可以出现全身症状，如头痛、头晕、记忆力减退，乃至恶心、呕吐、焦虑等。

第二，它是由眼睛超负荷工作引起的。人的眼睛，和相机差不多，而眼部肌肉，则好比抓着相机的手。要想拍一朵花，必须举着相机、凑近花朵。拍完之后，打算拍蝴蝶，又必须重来一次。手会累，眼睛的调节功能，自然也有个限度。

那么，哪些因素会导致眼睛超负荷工作呢？

首先，是疾病。

严重影响眼睛调节功能的疾病，有两类。一类是屈光不正，如远视、老视，患者本身存在调节功能障碍，自然很容易疲劳。

另一类，是干眼症。人体的每一个细胞，都离不开水分。眼睛比较特殊，直接暴露于空气中，需要通过眨眼和泪腺分泌，保持湿润。如果泪腺分泌功能异常，出现视疲劳的概率，便大大增加。[2]

其次，是观看方式。

我们都有过这样的体验：看手机比看电脑，更累人。为什么呢？因为距离和角度。Bhanderi等学者对400余名志愿者进行调查后发现，50～70cm，是最合适的观看距离，屏幕高于眼睛或者与眼睛平行，都可能增加视疲劳出现的概率，最合的观看角度，是比眼睛略低。[3]

最后，是环境因素。

前面说了，干眼症患者出现视疲劳的概率越大于常人。如果室内比较干燥，眼睛丢失的水分增多，泪腺超负荷工作，就很容易出现视疲劳。

至于屏幕颜色和视疲劳的关系，国外相关研究十分稀少，几乎查找不到。国内倒是有两个非直接的证据：第一，有学者考证了纸张颜色对眼睛调节的影响，结论是，没有影响；[5]第二，有学者检测双眼在不同颜色光下的调节幅度，结论是，对于健康眼来说，没有区别。[6]

以常理而论，既然视疲劳是由眼调节超负荷引起的，而不同颜色的光对眼调节没有影响。那么绿色屏幕，对预防、缓解视疲劳，不会有什么帮助。

看到这里，可能有的人会说了

不对啊，我看屏幕看久了，看一看远处的绿色植物就会觉得眼睛很放松很舒服啊？

别忘了，还有一个关键词远处。在长期注视近处目标时，我们眼睛的睫状肌是收缩的，而往远处眺望时，我们的睫状肌就可以得到放松。

除了绿色以外，还常有人希望通过食物“养眼”。比如，猪肝、枸杞等。

猪肝富含维生素A，对于预防夜盲症有很大的好处，不过，也就止步于此了。只要体内的维生素A充足，吃再多猪肝，都没办法改善视力。至于后者，枸杞富含叶黄素。

有研究显示，每天补充17.5mg的叶黄素、连续补充4周，可以改善视疲劳。但是，这个研究，只有11名受试者，可靠性一般；[7]再者，所谓“富含”，是相对而言的。100g枸杞大约含有4.6mg叶黄素，要想达到实验效果，一天得吃400g枸杞......

叶黄素含量，单位，微克（ug）[8]

总之，视疲劳与眼睛调节能力休戚相关。如果存在屈光不正、干眼症，应妥善治疗原发病；如果症状严重，可以去医院求助，使用人工泪液或者睫状肌药物，改善眼睛的调节能力。

对于咱们来说，则只要稍微注意下观看屏幕的方式----观看距离，应在50~70cm之间；观看角度，应略低于眼睛；屏幕分辨率应该适当，手机贴膜一旦划伤，应立即更换，免得字体模糊、增加眼负担；秋季天气干燥，可以购买加湿器，把室内的湿度保持在合适的范围内。

此外，国内进行的一项大规模调查显示，增加深色蔬菜（菠菜、芥菜、西兰花等）的摄入，或许可以降低视疲劳出现的概率。虽然机制尚不清晰，但是，与猪肝不同，深色蔬菜多多益善，不妨试一试。[9]

正确的观看方式，单位为英寸，约合50~70cm（来源：itguyswa）

-------------------------

参考文献

[1]中华医学会眼科学分会眼视光学组. 视疲劳诊疗专家共识(2014年)[J]. 中华眼视光学与视觉科学杂志, 2014, 16(7): 385387.

[2]陈丽萍, 赵堪兴. 视疲劳病因研究及防治[J]. 国外医学：眼科学分册, 2005, 29(6): 367370.

[3]BHANDERI D J, CHOUDHARY S, DOSHI V G. A community-based study of asthenopia in computer operators[J]. Indian Journal of Ophthalmology, 2008, 56(1): 5155.

[4]ZIEFLE M. Effects of display resolution on visual performance[J]. Human Factors, 1998, 40(4): 554568.

[5]李云云. 字体大小, 间距和纸张颜色对眼调节的影响[D]. 山西医科大学, 2012.

[6]马娜, 汪阳, 沈晔等. 不同颜色光下眼调节幅度及其与屈光度的关系[J]. 中华眼视光学与视觉科学杂志, 2013, 15(4): 226229.

[7]HAN C-C, LIU R, LIU R-R等. Prevalence of asthenopia and its risk factors in Chinese college students[J]. International Journal of Ophthalmology, 2013, 6(5): 718722.

[8]中国营养学会. 中国居民膳食营养素参考摄入量(2013版)[M]. 科学出版社, 2014.

[9]GUO F, ZHANG Q, FAN M-N等. Fruit and vegetable consumption and its relation to risk of asthenopia among Chinese college students[J]. International Journal of Ophthalmology, 2018, 11(6): 10201027.

凡来源署名为“蝌蚪五线谱”的内容，版权归蝌蚪五线谱所有，任何媒体、网站或个人未经授权不得转载，否则追究相应法律责任。申请转载授权或合作请发送邮件至editor@kedo.gov.cn。本网发布的署名文章仅代表作者观点，与本网站无关。如有侵权，文责自负。

作者：赵言昌

叶娟，女，医学博士，教授、博士生导师，中华医学会眼科学分会青年委员，中华医学会眼科学分会眼整形眼外伤学组成员，浙江省医学会眼科学分会副主委（兼秘书），韩国眼美容整形学会委员，浙江大学医学院附属第二医院眼科中心眼肿瘤及整形科主任。