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了解您的担忧和需求。首先，我要强调一点，就是主视眼并不是一个可以随意改变的因素。通常情况下，我们的主视眼是很难改变的。然而，我们可以尝试通过一些方法来改善视力，同时减轻您的不适感。

关于让哪边眼睛成为主视眼，这个问题没有绝对的答案，因为每个人的情况都是不同的。一般来说，如果您习惯用左眼看到的像来判断距离，那么左眼就可能成为您的主视眼。而如果您习惯用右眼看到的像来判断距离，那么右眼就可能成为您的主视眼。

关于让主视眼恢复距离感的方法，这里有一些建议：

1. 多进行单眼练习：通过单眼看书、看地图、识别标识等方式，锻炼您的主视眼以提高距离感。

2. 保持良好的用眼习惯：避免长时间用眼过度，每隔一段时间就要休息一下，让眼睛得到充分的休息。

3. 多进行户外活动：户外活动对视力恢复和恢复距离感都有很好的帮助，因为阳光可以刺激视网膜分泌多巴胺，有助于眼球发育。

4. 咨询专业眼科医生：如果您长时间觉得主视眼的视力不佳，建议您咨询专业眼科医生，了解更多的治疗方法和建议。

至于您提到的戴眼镜后距离感更差的问题，这可能是由于眼镜度数不合适或者镜片的问题。建议您重新验光并选择合适的眼镜，以确保眼镜度数准确。同时，可以尝试更换不同类型的镜片，例如渐进镜片，以便更好地适应和改善距离感。

总之，虽然我们不能完全改变主视眼，但我们可以通过一些方法来提高视力和距离感，并且尽量减轻不适感。如有需要，请务必咨询专业眼科医生。